Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Nećete ulaziti u rasprave zašto je nešto takvo kakvo jest, jer i sami znate da će proći. Mirom održavate status quo.
KARIJERA: Moguć je krupniji finanacijski dobitak, ali ubrzo će uslijediti i nepredviđeni izdatak, tako da ćete biti na istom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pokušajte trezvenije gledati na stvari.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Mogli biste se zateći na vrlo zanimljivom društvenom ili umjetničkom okupljanju koje će vas potaknuti na nove ljubavne poteze.
KARIJERA: Potrudite se kvalitetnim radom ojačati povjerenje između vas i suradnika. Ne inzistirajte na sitnicama.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Pripremate novi erotski plan zavođenja osobe do koje vam je stalo. Nadomak ste do ostvarenja, ali ima još jedna sitnica koju treba doraditi.
KARIJERA: Posla je sve više, pa ćete raditi sve intenzivnije. Moguće je da ćete danas ostati i nakon radnog vremena.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite na sigurno.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Ljudi iz vaše bliže okoline navodit će vas na povećano kretanje i uspjeti stvoriti prilike za susrete s novim osobama.
KARIJERA: Bit ćete vrlo učinkoviti u poslovnoj korespondenciji. Znat ćete se izraziti, kao i dati ispravan savjet.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razmišljate o novom stilu življenja.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Iz dana u dan prepoznajete da vas voljena osoba podržava i voli, pa ćete je nagraditi malim darom.
KARIJERA: Pregovaranja, dogovaranja i ugovaranja bit će glavna tema ovih dana. Prvo sve proanalizirajte.
ZDRAVLJE&SAVJET: Posvetite se mladima.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Dok vi u sebi slažete pjesničke riječi kako bi izrazili osjećaje, druga strana kroji kritike na vaš račun.
KARIJERA: Na vratima su sponzori čiju ponudu nije lako odbiti. Morat ćete se više angažirati u analizi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Oslobodite se svake mržnje.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Činit će vam se da već pre-dugo čekate da se nešto pokrene na ljubavnom planu, ali ni jednu stepenicu ne može se preskočiti.
KARIJERA: Skupite snage i radite dalje ono što se od vas traži. Besmisleno je postavljati pitanja na koja nema odgovora.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite zlatnu sredinu.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Danas ćete napokon reći ono što vam leži na duši. Učinit ćete to na ispravan način, a rezultat neće izostati.
KARIJERA: Mašta, kreativnost, umjetničke viziije i nadahnuća – sve će to ispuniti vaš današnji radni dan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte diplomaciju.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Jedan obiteljski problem opet će isplivati na površinu, a vi ćete se oko njega morati angažirati. Voljena osoba i vi ste dobro.
KARIJERA: Oni koji rade od kuće ili u malim privatnim firmama danas bi se mogli zateći u pravom kaosu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se uz sadržaje koje volite.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Više ni ne očekujete bajku, ali osnova razina kulturnog ophođenja nešto je bez čega ne možete.
KARIJERA: Bit će vam potrebno mnogo takta i osjećaja za realnost kako bi svoje dobre namjere uspjeli usmjeriti onako kako treba.
ZDRAVLJE&SAVJET: Uskoro će sve biti jasno.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: Opet ćete se fokusirati na skriveno u odnosima. Zanimat će vas tajne, a neki će pokrenuti nepotrebne tračeve.
KARIJERA: Sve što budete radili činit ćete s jednom dozom lakoće. Bit ćete zabavni, kako sebi, tako i drugima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Unutrašnje dvojbe.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 29.12.2025.
LJUBAV: U osobnim temama bit ćete skloni gledanju ispod površine. Uspjet ćete dokučiti nešto što dosad nije bilo vidljivo.
KARIJERA: Neslaganje sa šefovima sve je očiglednije. Ipak ćete morati naći određeni kompromis.
ZDRAVLJE&SAVJET: Potreban vam je odmor.

S dolaskom zime i sve nižih temperatura, mnogi vlasnici pasa brinu o dobrobiti svojih ljubimaca. Kraljevsko društvo za sprječavanje okrutnosti prema životinjama (RSPCA) izdalo je važno upozorenje i smjernice kako bi osigurali da psi ostanu sigurni i zdravi tijekom hladnih mjeseci. Prema njima, temperatura u domu ne bi smjela pasti ispod određene granice jer bi ljubimci moglo postati hladno.

Stručnjaci iz RSPCA savjetuju održavanje kućne temperature u rasponu od 10°C do 25°C. “Kako biste pse ugrijali zimi, pokušajte održavati unutarnje temperature između 10°C i 25°C (ispod toga, psi osjetljiviji na hladnoću mogu se početi mučiti)”, navode na svojoj web stranici. Kada se temperature spuste ispod nule, svi su psi u opasnosti od hipotermije i ozeblina. Posebno su ugroženi mali, mršavi, mladi i stariji psi, kao i oni s malo ili bez krzna. Iz organizacije naglašavaju kako se ne preporučuje držanje pasa vani, bez obzira na vremenske uvjete, jer je u takvim okolnostima izuzetno teško zadovoljiti njihove potrebe, pogotovo na vrlo niskim temperaturama.

Kako dodatno zaštititi psa?
Osim održavanja adekvatne temperature, RSPCA nudi i nekoliko dodatnih savjeta. Osigurajte psu čisto, suho i udobno mjesto za spavanje, s izvorom topline koji će održavati temperaturu iznad 10°C. Možete razmisliti i o grijanim krevetima ili dekama koje pružaju dodatnu toplinu.

Za pse koji su osjetljiviji na hladnoću ili provode više vremena vani, preporučuje se nabavka tople jakne, kaputa ili džempera. Važno je da odjeća udobno pristaje kako bi se pas mogao normalno kretati i obavljati nuždu.

Pomoći mogu i čizmice za pse koje štite šape od hladnog tla i opasnih tvari poput soli za ceste, šljunka i antifriza. Također je korisno podrezati dlaku na šapama i ušima kako bi se spriječilo stvaranje bolnih ledenih kuglica.

Kod pasa srednje i duge dlake, preporučuje se i podrezivanje dlake oko stražnjice i stražnjih nogu. Nakon svake šetnje, ako se pas smočio, obavezno ga osušite ručnikom ili sušilom za kosu kako biste spriječili iritaciju kože i zapetljavanje dlake koje može dovesti do infekcija.

Znakovi opasne pothlađenosti
Jedan od najvećih rizika s kojima se psi suočavaju zimi je hipotermija. Do nje dolazi kada tjelesna temperatura psa previše padne, najčešće nakon izlaganja temperaturama ispod nule ili ako im je krzno mokro.

Simptomi na koje trebate obratiti pažnju uključuju drhtanje, koje može prestati ako stanje postane ozbiljno, letargiju i zbunjenost, blijede desni te gubitak koordinacije i svijesti, pa čak i kolaps.

“Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, odmah ih odvedite veterinaru. Hipotermija kod pasa može biti smrtonosna ako se ne liječi brzo. U međuvremenu, postupno zagrijavajte temperaturu oko njih (u kući ili automobilu) i zamotajte ih u deke”, poručili su iz RSPCA-a.

Važno je ne zagrijavati psa prebrzo i ne stavljati vruće predmete izravno na njegovu kožu. Ako koristite termofor, napunite ga toplom, a ne kipućom vodom, i uvijek ga omotajte debelim ručnikom ili dekom kako biste izbjegli opekline. Ako je pas mokar, osušite ga, a ako je pri svijesti, ponudite mu mlaku vodu.

Na kraju, ključno je zapamtiti da se različiti psi različito nose s hladnoćom. Dob, pasmina i tjelesna građa vašeg ljubimca utjecat će na njegovu otpornost. “Svi psi reagiraju različito – vi najbolje poznajete svog psa. Ako pokazuju druga neobična ponašanja, poput toga da ne žele ići u šetnju ili da odbijaju hranu, razgovarajte sa svojim veterinarom”, zaključuju iz RSPCA.

Nadutost je neugodan problem s kojim se u nekom trenutku susreće otprilike četvrtina zdravih ljudi, no gastroenterolog dr. Saurabh Sethi podijelio je sedam besplatnih savjeta za ublažavanje simptoma koje svatko može primijeniti kod kuće.

Nadutost je najčešće uzrokovana nakupljanjem plinova u crijevima, ali može biti i posljedica probavnih smetnji poput zatvora ili intolerancije na hranu. Iako se u većini slučajeva može riješiti jednostavnim promjenama navika, važno je potražiti liječnički savjet ako nadutost potraje dulje od tri tjedna, jer to može ukazivati na ozbiljnije stanje.

Dr. Sethi, kojeg na Instagramu prati 1,4 milijuna ljudi, u svojoj je objavi poručio: “Ja sam certificirani gastroenterolog i evo 7 jednostavnih načina za borbu protiv nadutosti”.

Jedite polako i temeljito žvačite
Prema riječima dr. Sethija, prebrzo jedenje dovodi do gutanja zraka koji se nakuplja u želucu i uzrokuje nadutost. Savjetuje da hranu dobro prožvačete i da spustite pribor za jelo između zalogaja kako biste usporili tempo i omogućili tijelu da započne probavu.

Izbjegavajte gazirana pića
Izbor pića može jednako utjecati na nadutost kao i hrana. “Gazirana pića, mineralna voda i pivo oslobađaju ugljikov dioksid u vašim crijevima”, napomenuo je dr. Sethi. Taj se plin zarobljava u probavnom traktu, što rezultira osjećajem pritiska i punoće. Umjesto toga, preporučuje običnu vodu i biljne čajeve koji mogu čak i pomoći u ublažavanju simptoma.

Izbjegavajte umjetna sladila
Umjetna sladila poput sorbitola, ksilitola i maltitola sadrže šećerne alkohole koji mogu fermentirati u debelom crijevu. Tijelo ih teško probavlja, što može uzrokovati plinove i grčeve. Zbog toga proizvodi koji ih sadrže često imaju upozorenje o laksativnim učincima. Razmislite o izbjegavanju dijetalnih pića, slatkiša bez šećera i “light” proizvoda kako biste vidjeli hoće li se simptomi smanjiti.

Povećajte unos vlakana
Prehrana bogata vlaknima – cjelovite žitarice, voće, povrće, grahorice i orašasti plodovi, može pomoći u borbi protiv nadutosti. Ipak, ključno je vlakna uvoditi postupno. Naglo povećanje unosa, posebno ako ih inače ne jedete puno, može pogoršati stanje. “Povećavajte polako i kombinirajte s dvije do tri litre vode dnevno”, preporučio je dr. Sethi.

Prošećite nakon obroka
Iako je primamljivo leći nakon obilnog obroka, to je najgore što možete učiniti ako vas muči nadutost. Ležanje može uzrokovati povrat želučane kiseline u jednjak, što dovodi do žgaravice i nelagode. Umjesto toga, kratka šetnja potaknut će probavu. “Čak i 10 minuta nakon jela ubrzava probavu i pomaže plinovima da se lakše kreću kroz tijelo”, objasnio je.

Pazite na veličinu porcija
Prejedanje je čest uzrok nadutosti, a da toga često nismo ni svjesni. “Veliki obroci rastežu želudac i usporavaju pražnjenje”, pojasnio je dr. Sethi. Njegov savjet je jednostavan: “Pokušajte s manjim, uravnoteženim obrocima raspoređenim tijekom dana.”

Upravljajte razinom stresa
Ponekad uzrok nadutosti nije hrana, već stres. Stres aktivira tjelesni odgovor “bori se ili bježi”, što utječe na crijevne bakterije i brzinu probave, a može rezultirati plinovima, grčevima i drugim probavnim smetnjama. “Stres steže crijeva i pogoršava nadutost”, zaključio je dr. Sethi. “Pokušajte s dubokim disanjem, meditacijom ili kratkim pauzama tijekom dana.”