magazin

4 TENORA, SAJAM… / Bogat početak još jednog adventskog vikenda u Zadru

Objavljeno

5 mjeseci prije

12. prosinca 2025.

Z NET

Početak još jednog vikenda na Adventu u Zadru velikim koncertom otvaraju 4 Tenora – vrhunski glazbenici i umjetnici koji svojim nastupima oduševljavaju publiku gdje god se nađu, a i zadarske im pozornice nisu strane. 4 Tenora čine četvorica vrhunskih pjevača Đani Stipaničev, Marko Pecotić, Filip Hozjak i Vladimir Garić, čiji snažni glasovi, emotivna interpretacija i energija njihove nastupe čine posebnim doživljajem. Njihova priča počela je još 2016. godine na jednoj posebnoj večeri u dvorani Lisinski u Zagrebu, gdje su svojim nevjerojatnim glasovima prvi put osvojili srca publike i od tada su postali sinonim za vrhunsku glazbu i strastvene nastupe. Uvijek u savršenoj harmoniji, stvorit će čaroliju Došašća u Zadru u petak, 12. prosinca, u 21 sat.

– 4 Tenora itekako znaju što znači rasplesati se u ovo božićno vrijeme i koliko je dobra adventska zabava važna za raspoloženje i pozitivne emocije. Zato dođite i pridružite nam se u pjesmi i plesu, kako bi se zajedničkim pjevanjem približili duhu Božića, poručio je Stipaničev

Istog dana, pa sve do Badnjaka počet će još jedan Adventski sajam rukotvorina zadarskih obrtnika u Gradskoj loži. Nakon velikog interesa posjetitelja prethodne godine, i tijekom ovog Adventa prostor Gradske lože pretvorit će se u središte kreativnosti i blagdanskog raspoloženja. Ovaj sajam dio je bogatog programa Adventa u Zadru, a cilj mu je promidžba i podrška domaćim proizvođačima čiji unikatni proizvodi predstavljaju idealne poklone za nadolazeće blagdansko razdoblje. Održava se u organizaciji Udruženja obrtnika Zadar i u suradnji s Narodnim muzejem Zadar, Turističkom zajednicom grada Zadra i Gradom Zadrom. Radno vrijeme sajma je svakodnevno u dvije smjene, od 10 do 14 sati te od 17 do 21 sati. Sudjelovat će 21 izlagač iz Zadra i okolice, tako da posjetitelje očekuje bogat izbor ručno izrađenih proizvoda, unikatnih rukotvorina koje odražavaju tradiciju, maštovitost i ljubav prema zanatu.

Uoči bogatog subotnjeg programa i proslave blagdana sv. Lucije, već večeras, u petak od 18 sati će grad ponovno oživjeti uz četiri akustična koncerta na različitim lokacijama u povijesnoj jezgri. Riječ je o novom popratnom adventskom programu pod nazivom “Akustični petak” duž cijelog Poluotoka, kojim se oživljava grad tijekom adventskog razdoblja.

Za djecu se pak od petka u podne otvara Adventić kod sv. Krševana – dodatni sadržaj za djecu u razdoblju zimskih školskih praznika s ciljem poticanja njihove socijalizacije, kreativnog promišljanja, aktivnog sudjelovanja u uređenju prostora, a sve uz razvitak koordinacije kroz stvaranje sportskih navika, osvještavanja društveno odgovornog djelovanja te učenja blagdanskih tradicija. Prvog dana Adventića djeca će okititi i ukrasiti trg ispred crkve sv. Krševana, a moći će i zaplesati, te čak zaigrati i graničara. “Tihi programi” neće remetiti svakodnevicu okolnih stanara i sakralnost prostora u i ispred crkve svetog Krševana, a stvorit će ugodno okruženje za dječju igru u centru grada te osigurati okolnim ugostiteljima i obrtnicima veću posjetu.

No votes yet.

Please wait...

Povezane teme :advent u zadru Featured

Up Next

Večeras na Božićnom gramofonu Zadrane u zlatne pedesete, šezdesete, sedamdesete i osamdesete vodi Robert Mareković, frontmen The Swingersa i osnivač Fantoma

Ne propustite

OBJAVIO ROLLING STONE / Ovo je deset najboljih pjesama 21. stoljeća: Prvo mjesto je sve iznenadilo

Nastavi čitati

Kliknite za komentar

magazin

Ova formula točno pokazuje koliko biste trebali težiti s obzirom na svoju visinu i dob

Objavljeno

21 sat prije

18. svibnja 2026.

Pixabay

Mnogi se pitaju kako znati koja je njihova idealna tjelesna težina. Iako si većina pritom pomaže indeksom tjelesne mase, poznatim i kao ITM, stručnjaci savjetuju korištenje druge formule.

Vjerojatno je svima poznat pojam indeks tjelesne mase, koji pomaže odrediti odgovarajuću težinu pojedinca. Međutim, stručnjaci smatraju da je to ipak prilično grub pokazatelj težine.

Prema standardnim vrijednostima, ITM ispod 18,5 znači pothranjenost, a iznad 30 pretilost. Problem je u tome što ITM nije uvijek pouzdan jer, između ostalog, ne razlikuje mišiće od masnog tkiva i ne uzima u obzir kakvu tjelesnu građu imate od rođenja.

Kako piše Krstarica, zato se preporučuje izračunavanje idealne tjelesne težine pomoću Creffove formule, koja uzima u obzir vašu visinu i dob. Formula razlikuje tri tipa tjelesne građe: osobe prosječne, snažnije i sitnije građe.

Formula glasi:

((visina u cm−100)+(dob/10))×0,9

Kod osoba snažnije građe na kraju se dodaje još × 1,1, dok se kod osoba sitnije građe množi s × 0,9. Na taj način rezultat uzima u obzir individualne razlike. To znači da dvije osobe iste visine i dobi mogu dobiti različite rezultate ako je jedna snažnije, a druga sitnije građe.

Kako si još možete pomoći

Drugi način koji vam može pomoći jest mjerenje opsega struka. Ako je opseg jednak polovici tjelesne visine ili manji od nje, razina masnoće je u granicama normale. Kako piše Krstarica, žena visoka 170 centimetara u tom bi slučaju trebala imati opseg struka manji od 85 centimetara.

Možete se poslužiti i provjerom omjera opsega struka i bokova. Prema smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije, povećani rizik kod muškaraca predstavlja omjer veći od 0,9, a kod žena veći od 0,85.

Naravno, idealnu težinu nije moguće svesti na jedan broj. Sve ovisi o visini, tipu tijela, dobi i raspodjeli masnog tkiva. Zato se preporučuje isprobati više navedenih metoda i usporediti rezultate kako biste dobili što točniji odgovor.

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 18. svibnja 2026.

Objavljeno

22 sata prije

18. svibnja 2026.

ehoroskop.net

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Uspjet ćete spojiti ugodno s korisnim. Voljenu osobu povezat ćete sa širim krugom ljudi s kojim i poslovno pregovarate.
KARIJERA: Izgledna je suradnja s mladim osobama koje ćete uvoditi u posao. Ima još nekih sitnica koje trebate dovršiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Krenite na vrijeme na počinak.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Partner bi vam danas mogao izluditi jer će imati sasvim kontrdiktorne zahtjeve i stavove. Ostanite mirni.
KARIJERA: Poslovi u kojim vi imate utjecaj razvijat će se odlično. Makar oni bili i skromni, budite svjesni svojih zasluga.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nedostatak energije i živaca.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Vaša udvaranja danas bi mogla biti na rubu izvještačenosti. Potrudite se biti jednostavniji i iskreniji.
KARIJERA: Između posla i ljubavi birat ćete oboje. Danas je takav dan da ćete uspjeti spojiti jedno i drugo. Moguć je dolazak partnera na vaše radno mjesto.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gimnasticirajte.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Malo ćete se nadmetati oko toga tko je glavni u vezi. Ne budite tvrdoglavi, jer svi znaju da pametniji popušta.
KARIJERA: Oni koji su lagali, bit će raskrinkani na neočekivan način. Tako će se osramotiti. Nemojte im se rugati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Odmorite se popodne.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: U seksualnim pitanjima imat ćete male dvojbe oko stila. Svatko će željeti uživati na svoj način.
KARIJERA: Novac i komunikacije bit će glavna obilježja radnog dana. Uglavnom ćete se dobro snalaziti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pogledajte dobar film.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Otvoreni ste za ljude i nova poznanstva, srećete ih relativno lako, ali emotivno ispunjenje je sve dalje.
KARIJERA: Samo nastavite razvijati ono što je sve jasnije. Danas dobivate potvrdu od novih suradnika koji vas podržavaju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Kratkotrajni defetizam.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Oni koji su sanjali, morat će se spustiti na zemlju. Voljena osoba će im u tome pomoći, a onda će shvatiti da je to zdravo.
KARIJERA: Poradit ćete na vlastitoj samostalnosti u poslu, a to će vas dovesti do otkrića da možete bolje i više.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite budni.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Malu melanholiju ubit ćete vrlo uspješno ako izađete van. Tamo vas čekaju lijepa iznenađenja i uživanja.
KARIJERA: U poslovima sa strankama, odnosno s ljudima, bit ćete iznimno uspješni. Mnogi će vas istaknuti kao primjer.
ZDRAVLJE&SAVJET: Trenirajte diplomaciju.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Poradit ćete na učvršćivanju svoje veze i u njoj jednako uživati. Druga strana vam uzvraća ljubavlju i sreća je tu.
KARIJERA: Mlade osobe s kojim surađujete danas će pokazati svoju lijenost ili nesposobnost. Morat ćete ih bolje uputiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Okrenite se introspekciji.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Vaš pozitivan stav pun humora donijet će vam lijepe bodove u ljubavi. Oni koji su još sami osvajat će s lakoćom.
KARIJERA: Kalkulacije oko mladih ljudi ili kreatvnih bavljenja na poslu potrajat će i danas. Gledat ćete da sve bude zanimljivo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite tamo gdje vam je dobro.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Postoji mogućnost bolje suradnje između vas i druge strane, ali trebate biti otvoreniji za to.
KARIJERA: Snagom volje mirit ćete dvije strane koje imaju različit pristup u jednoj ideji. Vi ćete ih uvjeravati da je samo važno da se to napravi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ništa se ne mora pod svaku cijenu.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 18.05.2026.
LJUBAV: Mudrim postupanjem vi ćete održavati status quo u vezi. Dobar provod moguć je s prijateljima ili sa širim društvom.
KARIJERA: Danas će vam se zarađeni novac učiniti skromnim, ali shvatite da on nije svrha sama po sebi. Važnije je raditi ono što volite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Veselite se jer idete na bolje.

Nastavi čitati