magazin
Četiri popularna mita o ponašanju tijekom velikih vrućina
Meteorolozi najavljuju jako toplo vrijeme, a s obzirom na to da nas samo ovog tjedna čekaju temperature i iznad 35 stupnjeva, možemo reći da je ljeto zaista tu. Kako bismo sačuvali zdravlje, važno je održati tijelo rashlađenim.
Upravo želja za snižavanjem temperature daje povoda raznim teorijama i mitovima o tome kako to postići…
Mit 1: Rashladit ćete se ako spavate goli
Ovo se čini kao najzabavnija i najjednostavnija metoda rashlađivanja, posebno ako ste proveli cijeli dan vani. No, to ne mora biti tako, kaže farmaceut Abas Kanani za Daily Mail.
„Znoj se nakuplja na tijelu i ostaje tamo kad nemamo odjeću“, objašnjava Kanani.
„Iako vam manje slojeva odjeće na tijelu može pomoći da se osjećate ugodnije na vrućini, nošenje lagane noćne odjeće od prozračnih tkanina pomaže pri odvlačenju znoja s vašeg tijela i čini da se osjećate puno hladnije i udobnije“, dodao je.
Kako biste se najbolje mogli ohladiti preko noći? Zapravo najbolje je odabrati odjeću od prirodnih materijala, poput pamuka i lana, jer je prozračna i upijajuća.
„Ona će upiti znoj s vaše kože i propustiti zrak koji vas hladi“, istaknuo je Kanani, a prenosi portal Živim.
Mit 2: Topli napici će vas ohladiti
Tko još misli da će vas ispijanje čaja ili kave po vrućem vremenu rashladiti?
„Jedan mit koji se često pojavljuje je da su topli napici bolji za rashlađivanje od hladnih napitaka“, kaže dr. Adam Staten, klinički direktor kompanije One Day Tests.
Zapravo nema dokaza koji pokazuju da je temperatura napitka važna, sve dok ste hidrirani vaša pića mogu biti topla ili hladna.
„Hidratacija je ključna za održavanje hladnoće na visokim temperaturama. Pijte puno tekućine, naročito vode, kako biste ostali hidrirani. Izbjegavajte pretjerano konzumiranje kofeinskih ili alkoholnih pića jer mogu izazvati dehidraciju“, dodao je Kanani.
Mit 3: Kremu za sunčanje trebalo bi koristiti samo kad je sunčano
Još jedna uobičajena zabluda je da ne možete izgorjeti kada je vani oblačno.
„Ovo nije istina. Iako je manje vjerojatno da ćete izgorjeti nego kad ste na suncu, oblaci ne blokiraju sve sunčeve UV zrake“, objašnjava Kanani.
To je i razlog zašto ljudi ili samo ujutro nanose kremu za sunčanje ili nikada kada je oblačno.
„Mnogi ljudi misle da kad je krema za sunčanje vodootporna, to znači da je ne moraju ponovo nanositi nakon plivanja ili znojenja. Trebalo bi je ponovo nanijeti odmah nakon što ste bili u vodi, nakon brisanja ručnikom i nakon znojenja“, objašnjava dr. Staten.
Opekline od sunca su nešto čemu treba pružiti posebnu pažnju.
„To je stvarno uobičajeno i zapravo može biti vrlo ozbiljno, kako u kratkoročnom, tako i u dugoročnom riziku od raka kože“, navodi dr. Staten.
Mit 4: U Hrvatskoj se ne umire od vrućine
Nažalost, ovaj mit je itekako opasan. U Hrvatskoj svake godine ljudi umiru od posljedica toplinskog udara. Liječnici redovito preporučuju starijima da se ne izlažu suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, a prilikom izlaska morali bi zaštiti glavu šeširom, maramom ili kapom te nositi laganiju prozračnu odjeću i obuću.
Nužno je dnevno uzimanje do dvije litre tekućine, bilo kao osam čaša negazirane vode, bilo u obliku juha, variva ili čajeva, te izbjegavanje pržene, pohane, slatke i jako zasoljene hrane kao i začinjenih jela. Potrebno je uzimati puno sezonskog voća i povrća.
Osim pridržavanja uputa liječnika o liječenju i uzimanju lijekova, nužna je učestalija kontrola krvnog tlaka.
Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije, suhoće ustiju i kože, znak su uzbune, osobito za starije osobe koje su bolesne i funkcionalno onesposobljene, te se stariji bolesnik mora hitno javiti doktoru obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći, piše City Magazine.
Ove srijede u Kino Zonu stiže dugo iščekivana skandinavska drama „Sentimentalna vrijednost”, laureat Cannesa, Zlatnog globusa i Europske filmske nagrade, nominirana za čak 9 Oscara!
Redatelj Gustav Borg (Stellan Skarsgård) oduvijek je stavljao posao na prvo mjesto, na štetu odnosa s kćerkama Norom (Renate Reinsve – Najgora osoba na svijetu) i Agnes. Kada Nora, sada priznata kazališna glumica, odbije ulogu u njegovom novom filmu, Gustav spas nalazi u mladoj i nadobudnoj holivudskoj zvijezdi Rachel Kemp (Elle Fanning). Temeljen na tragediji koja se dogodila u njihovoj obiteljskoj kući, Gustavov novi film s vremenom će ipak privući zanimanje njegovih kćeri.
Dobitnik Grand Prixa na filmskom festivalu u Cannesu 2025. godine, i 9 nominacija za Oscara (najbolji film, najbolja režija, najbolji međunarodni film, najbolji originalni scenarij, najbolja sporedna muška uloga, najbolja sporedna ženska uloga, najbolja sporedna ženska uloga, najbolja montaža), nagrade za najbolji film Europske filmske akadenije te Zlatnog globusa, „Sentimentalna vrijednost“ je djelo kojeg odlikuje emocionalna autentičnost, psihološka nijansiranost i odbijanje jeftine melodrame.
Norveško-danski redatelj i scenarist Joachim Trier jedan je od najsenzibilnijih i najinteligentnijih autora europske kinematografije. Pozornost publike i kritike skreće sjajnim prvim filmom „Repriza” nominiranim za Europsku filmsku nagradu, potom nastavlja izvrsnim ostvarenjima „Thelma” i „Oslo, 31.kolovoza”, a potvrdu vrijednosti sječe nominacijom za Oscara za „Najgoru osobu na svijetu”.
„Sentimentalnoj vrijednosti“ prethodi nastavak filmske revije Filmšnite 03 projekcijom nagrađivane njemačke drame „Nestrpljivo srce“.
Večer kuglanja, nesporazum – i trenutak koji mijenja dva života. Iz srama, sažaljenja i čežnje za smislom, mladi vojnik glumi osjećaje prema invalidnoj ženi, čak potičući njezinu nadu da će ponovno hodati. Ali njezino rastuće nepovjerenje i njegova opsesija njezinim liječenjem stvaraju frenetičnu spiralu koja sve uvlači u nesreću.
“Nestrpljivo srce”, film Laura Cressa, temeljen na romanu Stefana Zweiga, koji suvremeno propituje granice empatije, odgovornosti i osjećaja dužnosti. Nagrađen nagradom Max Ophüls 2025. za najbolji igrani film i najboljeg mladog glumca, film je izvanredan primjer nove njemačke autorske kinematografije – snažan, dirljiv i emotivan.
“Nestrpljivo srce” je na programu u srijedu od 18 h u Polivalentnoj dvorani Providurove palače, a ”Sentimentalna vrijednost” dva sata kasnije, odnosno od 20.15 h. Ulaznice se mogu kupiti na samoj lokaciji prikazivanja, Polivalentnoj dvorani Providurove palače, od 17 h te putem platforme CoreEvent.
*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.
* Manifestacija Filmšnite 03 se održava u suradnji s Austrijskim kulturnim forumom, Goethe-Institutom Kroatien i Veleposlanstvom Švicarske Konfederacije u Hrvatskoj
*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra.
Nagrađivana predstava „Pluća“ autora Duncana Macmillana, u režiji Aide Bukvić, gostuje na Večernjoj sceni Kazališta lutaka Zadar. Publika će ovu duhovitu, emotivnu i iznimno aktualnu predstavu u produkciji Teatra EXIT moći pogledati ovog četvrtka, 12. ožujka 2026. u 20 sati.
U središtu predstave nalazi se mladi par – obrazovan, ekološki osviješten i uvjeren da svijet može biti bolje mjesto. Recikliraju, gledaju dokumentarce, čitaju knjige, voze bicikle i pokušavaju živjeti odgovorno prema planetu. No njihov pažljivo uređeni svijet počinje se ljuljati onoga trenutka kada On jednoga popodneva predloži – dijete.
U središtu ove kazališne priče nalaze se iznimne glumačke interpretacije Jadranke Đokić i Amara Bukvića, koji na sceni donose uvjerljiv i dirljiv portret para suočenog s velikim životnim odlukama. Minimalistička režija stavlja naglasak na glumu i tekst, stvarajući snažno kazališno iskustvo koje publiku vodi kroz emocionalni slalom – od smijeha do duboke dirnutosti.
Ulaznice se kupuju online ili na blagajni. Cijena ulaznice je 10 eura, a za učenike, studente i umirovljenike 5 eura.
Rezervacija je moguća putem maila na klz@klz.hr
NAGRADE:
9. FESTIVAL REGIONALNIH KAZALIŠTA PROLOG 2016.
Nagrada za najbolju predstavu festivala po ocijeni publike
20. TEATARFEST ”PETAR KOČIĆ”, BANJA LUKA, 2017.
Jadranki Đokić – nagrada za najbolju žensku ulogu
NOMINACIJE ZA NAGRADU HRVATSKOG GLUMIŠTA, 2018.
Aida Bukvić – za najbolje redateljsko ostvarenje, drama
Jadranka Đokić – za najbolju glavnu žensku ulogu
18. FESTIVAL PUČKOG TEATRA, GRAD GROBNIK, 2018.
Aida Bukvić – nagrada za najbolje redateljsko ostvarenje
Jadranka Đokić – nagrada za najbolju glavnu žensku ulogu
20. TEATAR FEST DOBOJ, BiH, 2019.
Jadranka Đokić – nagrada za najbolju glumicu
XVIII. TKT FEST U TUZLI, BiH, 2020.
Nagrada za najbolju predstavu prema ocjenama publike
17. MEĐUNARODNI FESTIVAL GLUMCA U NIKŠIĆU, CRNA GORA, 2021.
Jadranka Đokić – Grand Prix za najbolju glavnu žensku ulogu
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Najviše će vas zanimati ono neopipljivo između vas i druge strane. Bit ćete zaokupljeni suptilnim vibracijama.
KARIJERA: Možda ćete se osjećati kao učenik u prvom razredu, ali bit će to samo privid. Uvijek je dobro naučiti nešto novo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemojte odustati.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Rado biste definirali svoj status u jednom odnosu, ali vam okolnosti neće dopustiti da to učinite. Nije još sve jasno.
KARIJERA: Malo po malo vi ćete se drugima uvući pod kožu i oni vas počinju prihvaćati kao netko bez koga se ne može raditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Izgladite nesporazume.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Neki će sve vidjeti ružičasto. Moguće su prolazne iluzije, no i u njima ćete uživati. Veza se ipak razvija dobro.
KARIJERA: Nadređeni će vam danas biti spremni izaći u susret. Zapravo, lako će nasjesti na vaš šarm. Popustit će vam.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neki će potražiti savjetnika.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Imat ćete dobar balans između osjećaja i razuma. Znat ćete se postaviti onako kako treba, a partner će to cijeniti.
KARIJERA: Danas se povezujete sa suradnicima iz drugih mjesta. Posebno dobro je onim zaposlenim u uslužnim djelatnostima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Imate utjecaja na druge.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Potrebu za intimnošću imat ćete i danas. Zato ćete s partnerom uživati u svom domu ili ćete istog pozvati k sebi.
KARIJERA: Jedva ćete čekati završiti ono što morate i rado ćete zadatke prepuštati drugima. Jednostavno zato jer vam se neće raditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Odustat ćete od ozbiljnih tema i okrenuti se šalama. Tako ćete opustiti i sebe i osobu do koje vam je stalo.
KARIJERA: U poslu s mladim ili neiskusnim suradnicima bit ćete oprezni, ali i otvoreni da ih uputite kako djelovati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Koristite intuiciju.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Ili ćete prema voljenoj osobi biti previše službeni, ili ćete flertovati s osobom s posla. Neće biti loše.
KARIJERA: Prisjetit ćete se svojih poslovnih uspjeha iz prošlosti i usporediti ih s ovim što danas radite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite objektivni.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Nećete odustati od društva. Vaši prijatelji danas će vam biti jednako važni kao i voljena osoba.
KARIJERA: Osjećate potrebu učvrstiti svoj položaj. Za to ćete koristiti druge ljude s kojim radite. Katkada ćete i manipulirati njima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete sigurni u sebe.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Kako bi nadomjestili ono čega trenutačno nema u vašoj vezi, vi ćete se pretvoriti u pravog laskavca.
KARIJERA: Vjerojatno ćete danas na poslu biti površni. Bit će vam stalo samo da odradite ono što se mora.
ZDRAVLJE&SAVJET: Trebate dublje razmisliti o sebi.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Oni mudriji već su se primirili i čekaju bolje dane. Oni nestrpljiviji i danas će lupati glavom o zid bez vidnih rezultata.
KARIJERA: Vaši šefovi danas bi mogli pokazati određenu dozu agresivnosti koja vama osobno neće nikako leći.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite mirni i čekajte.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Pred vama je ugodan dan pun prilika za razvoj društvenosti i skladnih odnosa. Bit će zanimljivo.
KARIJERA: Oni koji puno pričaju obično kad tad drugima dosade. Pazite da se ne uključite u tu kategoriju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Sjetite se pravila zlatne sredine.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 10.03.2026.
LJUBAV: Samci će danas flertovati s osobom s posla, dok će vezani gledati kako organizirati zajednički život s partnerom.
KARIJERA: Nastavljate svoj pohod na vrh, a u tome vam pomažu svi s kojim radite. Oni jednostavno rade vama u prilog.
ZDRAVLJE&SAVJET: Imate svoj cilj na pameti.
Sutra u Kino Zoni norveška drama nominirana za čak devet Oscara i nastavak Filmšnite revije
Nagrađivana predstava „Pluća“ gostuje na Večernjoj sceni Kazališta lutaka Zadar
IMATE STARI NAMJEŠTAJ ILI MADRAC? EVO KAKO GA U ZADRU MOŽETE BESPLATNO ZBRINUTI
Od danas nove cijene na benzinskim postajama: Ovoliko koštaju benzin, dizel i plin
Strava u Lici: Dva mrtva tijela pronađena u dvorištu kuće u Gospiću
ŠPICA!
MORATE U SPIZU? Donosimo radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
Karta koja je privukla pozornost: “Hrvatska je turistička supersila EU”
FOTOGALERIJA / Proljetni đir po gradu
Croatia Airlines posebnim letom iz Dubaija u domovinu vratio 157 hrvatskih državljana
(VIDEO) PROVIDUROVA / Ovaj četvrtak: Jazz u Palačama uz Kozmodrum
VIDEO / Grupa LELEK predstavljat će Hrvatsku na Euroviziji!
(VIDEO) “BROD SA 4 KAPETANA” / Teo Brajčić izvodi najnoviju pjesmu Gorana Kovačevića- Gorna. Poslušajte…
(VIDEO) NEVIĐENI LUKSUZ / Najskuplja privatna kuća nalazi se u jednoj od najjeftinijih zemalja na svijetu, kad je vidite shvatit ćete zašto
