‘Pjesma ‘Zadar zauvik’ posveta je mome rodnom gradu Zadru u kojem sam rođen i odrastao, a koji mi je uvijek bio inspiracija. Sama ideja nastala je iz ljubavi prema gradu, ulicama, rivi, moru, ljudima, kao i Dalmaciji općenito.’, započeo je Jure Brkljača razgovor o novoj pjesmi.

Kako nam je otkrio i sam smatra da bi mladi, trebali nastaviti pjevati i pisati domoljubne pjesme kao što su to nekoć radili legende poput, glazbenog velikana Tomislava Ivčića, koji mu je prije svega uzor.

A kada smo se već dotakli Tomislava, u spotu se pojavljuje upravo njegov mural, čime je Jure imao želju odati počast velikom kantautoru.

Jure je sam autor glazbe, dok je tekst radio zajedno sa Miroslavom Rusom i Dinom Petrićem, a kada je aranžman u pitanju, tu je ujedinio snage sa mladim producentom Mihaelom Blumom,

‘Ovu pjesmu potpisuju zajedno sa mnom moji prijatelji i suradnici Miroslav Rus, Dino Petrić i Mihael Blum, te im se želim zahvaliti ovom prilikom na suradnji i ljubavi prema Zadru.’

Video spot ‘Zadar zauvik’, prekrasne kadrove grada i cijelu priču pogledajte i poslušajte na linku:

Jurin brat, Marino Brkljača, stao je iza kamere, a zajednička ideja bila je Zadar prikazati kakav je danas, ali i istaknuti simbole i legende, te sve ono po čemu je grad i globalno prepoznatljiv.

Imati ćemo prilike vidjeti poznata imena u spotu, pa je tako i Danijel Subašić dobio svoju ulogu, a obukao je originalni dres Kreše Čosića, u kojem daje priznanje KK Zadar.

Uz njega tu je i Krešo Butić Buti, koji je za potrebe snimanja ustupio dres godinama čuvan u Muzeju zadarske košarke (koji se također trudi sačuvati povijest od zaborava).

‘Želim se zahvaliti upravi Jazina na dvorani, kao i upravi Arheološkog muzeja na ustupanju crkve Sv. Donata, gdje su nastale moje najljepše uspomene iz djetinjstva, tako da ovaj spot, ali i sama pjesma za mene imaju veliko sentimentalno značenje.

Na samome kraju veliko hvala svima koji su pomogli i koji će pomoći da ovaj glazbeni projekt zaživi, a ja se nadam da će pjesma odjeknuti među svim generacijama Zadra, ali i Dalmacije’, poručio je Jure.

Autor glazbe: Jure Brkljača
Autor teksta: Jure Brkljača/Miroslav Rus/Dino Petrić
Autor aranžmana: Jure Brkljača/Mihael Blum
Glazbeni producent/tonski snimatelj: Mihael Blum
Režija/Foto: Marino Brkljača

S promjenom godišnjih doba dolazi i do promjene u načinu na koji se tijelo ponaša i reagira na svijet oko sebe. Jedna od najvećih promjena je način na koji tijelo dobiva vitamin D. Tijekom proljeća i ljeta ljudi mogu dobiti sav potreban vitamin D od sunca, ali tijekom jesenskih i zimskih mjeseci to ne mogu.

Kao rezultat toga, mnogi ljudi se okreću dodacima vitamina D kako bi ojačali svoj imunološki sustav i održali svoju razinu nadopunjenom. Dr. Ross Perry je upozorio: “Uzimanje previše vitamina D kao suplementa tijekom dugog vremenskog perioda može uzrokovati nakupljanje kalcija u tijelu što može oslabiti kosti, oštetiti srce i bubrege, piše Express.

“Ovo se odnosi na odrasle osobe, uključujući trudnice i dojilje, starije osobe i djecu od 11 do 17 godina. Djeca između 1-10 godina ne bi trebala premašiti više od 50 mikrograma, a dojenčad ispod 12 godina ne bi trebala premašiti više od 25 mikrograma.”

Nedostatak vitamina D

Iako postoje problemi s uzimanjem previše vitamina D, nedovoljno unos također može imati problema. Dr Perry je objasnio: “Glavni izvor vitamina D je sunce.

“Nedostatak vitamina D povezan je s nedostatkom energije i umorom, pa je sasvim prirodno da će unos dnevne doze putem prirodnog izlaganja suncu povećati razinu energije.”

Kada uzimati dodatke?

Suplementi vitamina D mogu se nabaviti kod većine ljekarnika, ali dr. Perry savjetuje ljudima da budu oprezni i prvo se posavjetuju s liječnikom opće prakse. Rekao je: “Ako razmišljate o uzimanju dodataka vitamina D u prvom redu obratite se svom liječniku opće prakse.

Dodatke treba uzimati ujutro. To je zato što ako vitamin D dobivamo prirodno od sunca, sintetiziramo ga tijekom dana pa ga je bolje uzimati ujutro.

„Nedostatak vitamina D više utječe na žene u postmenopauzi nego na muškarce. Vitamin D se često naziva “hormonom sreće” jer sunčeva svjetlost povećava razinu serotonina što vas zauzvrat može učiniti sretnijima.

“Serotonin – prirodni tjelesni hormon sreće važna je kemikalija i neurotransmiter u ljudskom tijelu. Vjeruje se da pomaže u regulaciji raspoloženja i društvenog ponašanja, apetita i probave, sna, pamćenja i seksualne želje. Manjak serotonina čest je uzrok problema s raspoloženjem.”

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Rado ćete se odazvati pozivu na kavu gdje bi moglo uslijediti ugodno čavrljanje bez dubljih povezanosti.
KARIJERA: Poslovna komunikacija će se objektivno odvijati kvalitetno, ali vi sami nećete biti zadovoljni svojim nastupom. Od sebe očekujete više.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razmislite šetajući.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Vaša potreba za pričanjem i danas će biti zadovoljena, no srce će opet ostati prazno. No i priča je nešto.
KARIJERA: Neki vaši kolege pokazat će se kao pravi licemjeri ili snobovi. Radite točno ono što se od vas očekuje u profesionalnom smislu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne uzimajte stvari previše k srcu.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Možete očekivati jedan povoljan dan kad je u pitanju ljubav. Otvorene su mnoge nove mogućnosti, a neke su povezane s putovanjem.
KARIJERA: Izdržite male napore i završite zaostale zadatke. Zasad ništa ne treba mijenjati, osim vašeg pristupa. Trebate biti revniji.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Pred vama je još jedan dan u kom ćete u ljubavi pokazati da niste samo kruti Jarac, nego da imate i onu nježniju i intuitivniju stranu.
KARIJERA: Odlično ćete povezivati različite vrste posla. I u opipljivom i u neopipljivom dijelu funkcionirat ćete besprijekorno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ostanite kakvi jeste.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Pred vama je izvrstan dan za svaku vrstu povezanosti s ljudima, bilo da se radi o voljenoj osobi, novom poznanstvu ili prijateljima.
KARIJERA: Vjerujete u ljepše sutra. U pravu ste. I danas ćete graditi mostove, povezivati se s novim poslvnim partnerima ili obnvaljati stare veze.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dinamični snovi.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Današnji dan donijet će vam bogat društveni život, te niz pozitivnih poticaja za nova poznanstva ako ste još sami.
KARIJERA: Neki će danas biti u središtu pozornosti ili doslovno na pozornici gdje će iznositi svoj poslovni plan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slobodno se izrazite.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Mala zbrka u osjećajnim pitanjima bi će povezana s vašom ili partnerovom potrebom da dominira u odnosu.
KARIJERA: Ništa ne želite prepustiti slučaju, ali to oduzima onu spontanost iz koje se rađaju svježe ideje. Nađite ravnotežu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neravnoteža u krvnoj slici.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Kao da nećete vidjeti jasno ili ćete biti skloni samohvali. Procjene vam danas neće biti sasvim realne.
KARIJERA: Ako postoje ikakve pravne ili moralne dvojbe u vezi jednog posla, nastojte to proanalizirati i raščistiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Manje jedite, više se krećite.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Dvojit ćete oko toga koliko trebate popustiti i tu nećete nalaziti pravu mjeru. Sjetite se svojih ciljeva i što je to čemu težite.
KARIJERA: Mogli biste se ponašati po onoj neka sve ide kako ide, odnosno neka sve nosi voda. Podignite branu na vrijeme.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pretjerujte s kolačima.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Osjećat ćete se pomalo otupjeli i neće vam se dati ništa posebno poduzimati po pitanju ljubavnih akcija.
KARIJERA: Na dnevnom redu će se naći vrlo raznolike teme koje ne trpe odgodu. Vi ćete sve to morati početi rješavati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite dosljedni.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: Bit ćete u pravom skladu osjećaja i intelekta, pa ćete se usaglastiti oko svih pitanja. Bit ćete zadovoljni i emotivno nahranjeni.
KARIJERA: Treba poraditi malo više, a još se tome niste prilagodili, pa ćete gunđati. Stisnite zube, organizirajte se i radite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bolje je vjerovati nego sumnjati.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 10.09.2024.
LJUBAV: U svom privatnom životu bit ćete skloni čitanju između redova, pa će se sve svoditi na tajanstvene poglede i suptilne signale.
KARIJERA: Osim što ćete odlično djelovati na operativnom razini, danas ćete na poslu pokazati i zavidnu kreativnost.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vi ste u sve boljoj formi.