magazin
Recept za dugovječnost: Evo što 101-godišnji neurolog pojede u jednom danu
Doktor Howard Tucker, 101-godišnji neurolog, nema namjeru uskoro ući u mirovinu. Štoviše, on mirovinu naziva “neprijateljem dugovječnosti”. Također, ne samo da uživa u svom poslu već njeguje i svoje hobije, redovito vježba i druži se s prijateljima sklonim zabavi koji ga “drže mladim”.
Sljedeće pitanje koje se prirodno postavlja je: Što Tucker jede tijekom dana? Nimalo iznenađujuće, njegovi dnevni obroci zapravo su prilično jednostavni.
Evo što on jede tijekom dana:
Doručak:
Tuckerov doručak je jednostavan i ukusan. Uvijek bira sezonsko voće, poput sočnih naranči zimi i osvježavajuće lubenice ljeti. Taj svježi izbor voća slaže na tanjur, a uz to popije i čašu mlijeka. Iako mnogi hvale kavu, Tucker i njegova supruga preferiraju čaj, naglašavajući da im njegova aroma više odgovara.
Ručak:
Iako ovo nije preporuka za sve, Tucker obično preskače ručak. On naglašava koliko je važno slušati svoje tijelo i prepoznati signale koje šalje. Ako osjetite umor ili pospanost, to je znak da je vrijeme za obrok, piše Mind Body Green.
Večera:
U večernjim satima Tucker voli prirediti večeru koja spaja različite okuse i hranjive sastojke. Riba i povrće često dominiraju njegovim tanjurom, iako ponekad zna posegnuti i za mesom. Ipak, češće se opredjeljuje za plodove mora, što podsjeća na mediteranski način prehrane koji se povezuje s dugim životom. Da bi unijeli dozu radosti i zadovoljstva u svoj život, petkom navečer on i njegova supruga često si priušte martini.
Desert:
Kada je riječ o desertu, Tucker je i tu poprilično jednostavan. Rijetko poseže za kolačima ili pitama. Umjesto toga, često se odlučuje za još jedan komad voća kako bi završio obrok. Ponekad, kako bi sebi uljepšali dan, zasladit će se s malo sladoleda, smatrajući to prihvatljivim užitkom za dušu.
Želeći potaknuti nova poznanstva i druženje, fra Danko Perutina, župnik župe Krista Kralja u Čitluku, organizira susret slobodnih djevojaka i mladića. Okupljanje će se održati u nedjelju, 5. srpnja, s početkom u 20 sati.
“Nova poznanstva. Nova prijateljstva. Možda i ljubav. Postoje večeri koje ostanu samo lijepa uspomena, a postoje i one koje promijene nečiji život.
Ako imaš između 27 i 40 godina, slobodan/slobodna si i želiš upoznati nove ljude u opuštenoj, ugodnoj i elegantnoj atmosferi – ovo je večer za tebe.
Očekuju vas: finger food i kokteli, glazba i ples, DJ program, mnoštvo novih lica i prilika za upoznavanje.
Lokacija: Hercegovačko selo (pokraj Međugorja). Nedjelja, 5. srpnja 2026.
Dress code: Elegantan (Dress to Impress)
Ponekad je dovoljan samo jedan razgovor da započne nešto posebno. Vidimo se”, stoji u pozivnici”.
“Guštirajte u pismi” naziv je glazbeno‑memorijalnog događaja posvećenom očuvanju uspomene na pokojnog Šimu Šimunića, prvog načelnika Općine Bibinje i jednog od utemeljitelja klapskog susreta Raspivano Bibinje i KUD-a Ivan Goran Kovačić. Najstarije smotre klapa i najstarijeg kulturno umjetničkog društva u županiji. Program će se održati 1. srpnja u 21:00 sati na Trgu Sri sela.
Šime Šimunić ostavio je dubok i trajan trag u kulturnom i društvenom životu Bibinja. Kao čovjek koji je cijeli svoj život posvetio očuvanju kulturne i vjerske baštine, Šime je 2023. godine zasluženo dobio nagradu za životno djelo Općine Bibinje, najviše općinsko priznanje dodijeljeno za njegov dugogodišnji nesebični rad i izniman doprinos zajednici.
Njegova poznata uzrečica “Guštirajte u pismi” postala je simbol klapske tradicije i zajedništva, a upravo po njoj manifestacija nosi ime.
Na pozornici Trga Sri sela nastupit će:
• Klapa Garofuli
• Klapa Bibinje
• Veseli Bibinjci
• MA Moba
• Jure Šimunić
• Ante Sikirić – Krivin
• Marin Bralić
• Tomislav Bralić
Manifestacija Guštirajte u pismi prilika je da se Bibinje zajednički prisjeti Šime Šimunića, njegova nesebičnog rada, vizije i ljubavi prema tradiciji koja je oblikovala kulturni identitet mjesta.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Danas ćete blistati i pokušati privući osobu do koje vam je stalo. Gledat ćete da brzo pređete s riječi na djela.
KARIJERA: Nećete biti potpuno zadovoljni financijskim stanjem, a u isto vrijeme bit ćete skloni trošenju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Smirite strasti.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: U popodnevnim satima vaša najdraža osoba prestat će ponavljati svoje zahtjeve i spustit će se na zemlju.
KARIJERA: Prolazni izdaci koji nisu bili planirani malo će vas zabinuti. Ipak, brzo ćete naći načina da sve to nadoknadite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Provjerite krvnu sliku.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Vaš ljubavni plan mogao bi vam se obiti o glavu. Niti je pametan, niti moralan. Bolje je poslušati druge.
KARIJERA: Povezivanje s mladim osobama u poslu potrajat će još danas. Vaše napredovanje je izvjesno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pretjerivanja u konzumacijama, posebno slatkog.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Oni koji prolaze iskušenje tajne ljubavne veze danas neće znati što im je činiti. Nedostajat će im kompas.
KARIJERA: Uspijevat ćete držati konce u svojim rukama kroz najrazličitije teme i bavljenja. Sve vam ide dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne trpajte svašta u sebe.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Dok prolazite malu ljubavnu sušu, u glavi ćete razmišljati o svojim ljubavnim prioritetima i što vam je u vezi važno.
KARIJERA: Vjerojatno ćete se naći suočeni sa sponzorskom ponudom o kojoj treba dati mišljenje i stav.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neki će otići u prirodu.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Ako se fokusirate na svoj smisao za humor, uspjet ćete pobijediti i odagnati sve ljubavne brige.
KARIJERA: Čuvajte se iluzija i zabluda. Danas nećete biti objektivni u procjenama. Stoga potražite savjetnika ili pričekajte.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zreliji ste od većine.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Oni koji su se pripremali nekom izraziti ljubav, danas će vjerojatno to učiniti. Bit će uvjerljivi i strastveni.
KARIJERA: Pitat ćete se čemu se truditi kad ionako ne dobivate adekvatnu nagradu. Ne pada vam na pamet da ona ne mora uvijek biti materijalna.
ZDRAVLJE&SAVJET: Uživajte u lijepom danu.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Neki će biti prilično slatkorječivi i brzi u dijeljenju komplimenata. Ne zaboravite na uvjerljivost.
KARIJERA: Bit ćete kooperativni, iako se nećete baš u svemu složiti sa suradnicima. No ovaj zreo pristup kasnije će donijeti rezultate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ostanite svoji.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Izgledan je ugodan susret s osobom koja nije iz vašeg podneblja ili koja ima različite običaje od vas. Svidjet će vam se.
KARIJERA: Posao će vam danas biti u drugom planu. Oni koji dosta rade bit će pomalo odsutni duhom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Putujte polako.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Dobar dio dana provest ćete razmatrajući svoje prioritete u ljubavnom životu. Bit će tu nekih rošada.
KARIJERA: Bez obzira što možete računati na podršku kolega, vi ćete se i dalje imati potrebu dokazivati. To je profesionalno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite zlatnu sredinu.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Iako ćete vi naći načina da se prilagođavate, druga strana će i dalje inzistirati na svojim zahtjevima. Oboje trebate malo popustiti.
KARIJERA: Faza gomilanja financijskih rezervi je završena. Sad možete osmisliti plan kako uložiti zarađeni novac.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pokušajte se sabrati.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 29.06.2026.
LJUBAV: Vaša ljubaznost i šarm sigurno će vam donijeti još poneko novo poznanstvo ili dodatne bodove u već postojećoj vezi.
KARIJERA: Danas treba poraditi na realnijoj procjeni posla, te se što više povezati s drugima. Imate dobre ideje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite umjereni u svemu.
Porezna uprava pokreće nagradnu igru “Svaki račun se računa!”
(FOTO) BK Posedarje ispisao povijest: 10 medalja i šest državnih prvaka sa Prvenstva Hrvatske
Nova tribina na Višnjiku spremna za gledatelje i malonogometne turnire
Fratar organizira susret za samce: “Nova poznanstva. Nova prijateljstva. Možda i ljubav”
Zaspala uz bazen na +40 °C, nakon sat vremena zadobila nezamislive ozljede – i dalje se bori za život
Vrhunac toplinskog vala tek stiže: DHMZ upalio upozorenja za tri regije, evo kada možemo očekivati promjenu
Rekordna zaposlenost u Zadarskoj županiji: gotovo 20 tisuća zaposlenih više nego 2016.
(FOTOGALERIJA) OBRANILI ZADAR, ZADARSKU ŽUPANIJU I HRVATSKU / Obilježena 35. obljetnica 112. brigade HV-a
PADAJU REKORDI / Tri razloga zbog kojih je Europa pod udarom još jednog brutalnog toplinskog vala
SUBOTNJA ŠPICA na +40
VIDEO / Pjesma posvećena Luki Modriću uoči utakmice s Panamom: Jure Brkljača predstavlja “Kapetana”
(VIDEO) KUPAČI UZNEMIRENI / Širi se snimka s Hvara: “Što to pliva u moru?”
“MASLINE (SVE U SVOJE VRIME)” / Alenka Milano izvodi novu pjesmu Gorana Kovačevića. Poslušajte…
(VIDEO) NOVA PJESMA ZADARSKOG IZVOĐAČA DUHOVNE GLAZBE / Fra Pavle Ivić predstavio novi singl i videospot “Ne boj se”
(VIDEO) VRIJEDNO PRIZNANJE ZA OB ZADAR / Projekt PATODIGITAL najbolje tehnološko rješenje u zdravstvu 20206. godine!
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prije(FOTOGALERIJA) OBRANILI ZADAR, ZADARSKU ŽUPANIJU I HRVATSKU / Obilježena 35. obljetnica 112. brigade HV-a
-
magazin2 dana prijeSUBOTNJA ŠPICA na +40
-
Sport4 dana prije(FOTO) NK ZADARNOVA / Najuspješnija sezona uvertira za novi iskorak: Dica grada od jeseni napadaju i u uzrastu pionira!
-
Hrvatska4 dana prijePROGNOZA / Pred žestoku promjenu vremena, osjet topline bit će za 2-3 stupnja viši od ionako previsokih temperatura