magazin
Horoskop za 31. siječnja 2022.
OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Vjerojatno ćete se maksimalno posvetiti radu jer će vas on izvući iz privatnih izazova obojanih svađom i ljubomorom.
KARIJERA: Izgledna je vrlo konstruktivna suradnja između vaših podređenih i nadređenih, a vi ćete biti onaj most koji ih povezuje.
ZDRAVLJE&SAVJET: U radu je spas.
BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Vaši ljubavni izljevi nisu ugodni niti vama, niti drugoj strani. Pokušajte sve svesti na razumniju mjeru.
KARIJERA: Ako se bavite umjetnošću ili radom od kuće, vjeorjatno ćete doći do konstruktivnog rješenja jednog problema.
ZDRAVLJE&SAVJET: Emotivna neravnoteža.
BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Nekima će biti žao što se nisu suzdržali kad je trebalo. Sad popravljaju što se popraviti može.
KARIJERA: Poslovi s ljudima napreduju, no i u njima trebate biti realni i profesionalni. Svaki propust mjeri se dva put.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite iskreni prema sebi i prema drugima.
RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Pažnja i tolerancija kojom obasipate voljenu osobu iznenadit će kako vas, tako i nju. Vaš odnos se učvršćuje.
KARIJERA: Postoje još neke financijske zavrzlame koje treba riješiti, ali vi ćete to učiniti s lakoćom. Sve vam je jasno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Držite se zakona.
LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Bilo bi pametno da pažljivije poslušate što vam druga strana predlaže. Uvidjet ćete da je u pravu.
KARIJERA: Pregovori bi mogli uroditi plodom, a od vas će se zahtijevati malo više takta i diplomacije. Potrudite se.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male nervoze.
DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Nastavljaju se dani vaše otvorenosti za društvo. Mnogi će izaći na mjesto i u vrijeme u koje obično ne izlaze. Bit će dobro.
KARIJERA: Možda će vam se u trenutku učniti da ste prepušteni sami sebi, ali nije tako. Kontroliraju vas sasvim dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Jedite više povrća.
VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Važno je sagledati stvari u cjelini. Onda će vam biti jasno zašto vas druga strana malo kritizira.
KARIJERA: Dopustite drugima da vam objasne ako vam nešto nije jasno. Pitajte, analizirajte, samo ne namećite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Smanjite kalorije.
ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Iznjedrit ćete nove ideje kako obogatiti svoju vezu. Predložit ćete partneru izlazak na sasvim neobično mjesto.
KARIJERA: Naći ćete dobru formulu kako se povezati sa suradnicima, a da se nitko ne osjeća iskorišten ili opterećen poslom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Djela su važnija od riječi.
STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Voljena osoba vas čas živcira, čas provocira. Trudite se zavesti je i okrenuti vodu na svoj mlin, ali ona vuče konce.
KARIJERA: Osjećat ćete da biste mogli više i bolje, ali sputava vas nesamostalnost u radu. Želite više slobode.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite kompromis.
JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Vaša ljubavna veza razvija se dobro, a danas ste sposobni čitati između redova. Pogađat ćete partnerove želje.
KARIJERA: Svi koji se bave alternativnim djelatnostima danas će biti na dobitku. Ostali će uspješno koristiti intuiciju u radu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Znate što vam treba da bi bili zdraviji.
VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Faza nadmudrivanja obojanih emocijama nastavit će se. Možda vas sve ovo umara. Distancirajte se.
KARIJERA: Moglo bi doći do neslaganja između nekih vaših kolega i suradnika iz inozemstva. Povežite ih na svoj način.
ZDRAVLJE&SAVJET: Držite se profesionalnih kriterija.
RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 31.01.2022.
LJUBAV: Danas ćete bez ikakvih problema nadilaziti svaku prepreku ili problemčić koji se naše na vašem putu ka zadovoljstvu. Uspjet ćete.
KARIJERA: Kreativnost, lakoća, zabavljanje – sve to danas možete osjetiti na svom poslu. Na neki način ćete uživati u njemu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemojte se sputavati.
magazin
FOTOGALERIJA / Subotnja špica u Zadru
magazin
FOTOGALERIJA / Meritas u Zadru
magazin
Nutricionist preporučaju ovu vrstu sira: Nema potrebe izbjegavati ga u prehrani
Prema Međunarodnom udruženju proizvođača mlijeka, sir ima bogatu kulinarsku povijest, a ljudi ga prave više od 4.000 godina. Postoji 2.000 vrsta sira, ali koji je najzdraviji?
Rane studije potvrdile su vezu između visokog unosa zasićenih masti iz mliječnih proizvoda i većeg rizika od srčanog oboljenja. Ali punomasni mliječni proizvodi, prema nedavnim istraživanjima, možda nisu tako nezdravi kao što se ranije mislilo.
Sir je potpuno zdrav i može biti dio općeg plana zdrave ishrane“, rekla je dijetetičarka Vanesa Riseto nakon objavljivanja pregleda studija iz 2023. u kojima je utvrđeno da je sir bogat hranljivim materijama i da ima „neutralne do umjerene koristi za ljudsko zdravlje“.
I dijetetičarka Natali Riko slaže se da u ishrani ima mjesta za sir, prenosi danas.rs.
“Općenito, nema potrebe izbjegavati sir, osim ako osoba nema alergiju na mliječne proizvode. Dobro je i preskočiti ga u slučaju intolerancije na laktozu. Međutim, sir treba tretirati kao dodatak jelu, a ne kao glavno jelo”, rekla je ona.
Kada je u pitanju najzdraviji sir, svjež sir je definitivni pobjednik.
“Ima manje zasićenih masti i više proteina od većine drugih sireva”, ističe Riko.
Pola šalice malomasnog (2%) mladog sira ima:
90 kalorija
12 grama proteina
2,5 grama masti
5 grama ugljenih hidrata
125 miligrama kalcija (10% dnevne vrijednosti)
Svjež sir je manji izbor od drugih vrsta, a čak možete kupiti niže verzije natrija.
“Drugi u kategoriji najzdravijih sireva su meki sirevi poput rikote ili mozzarelle, koji se rade od nemasnog ili obranog mlijeka, pa imaju manje zasićenih masti i općenito su zdravi“, tvrdi Rico.
Još jedna dobra opcija je feta sir. Tvrdi sirevi kao što su parmezan, cheddar i švicarski prirodno imaju manje laktoze, tako da ljudi s netolerancijom na laktozu mogu imati koristi od odabira ovih proizvoda.
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prije
TEŠKA PROMETNA U BIBINJAMA: Jedna osoba poginula u sudaru motocikla i osobnog automobila
-
magazin3 dana prije
DANAS JE TIJELOVO / Znate li što slavimo?
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prije
BLAGDAN TIJELOVA / Večeras svečana misa u katedrali i tijelovska procesija gradom
-
Hrvatska3 dana prije
Stiže novo nevrijeme: Podignut stupanj upozorenja za dvije regije