magazin
Horoskop za 22. siječnja 2022.
OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Nećete štedjeti svoje pregovaračke sposobnosti kako bi još više pridobili osobu do koje vam je stalo.
KARIJERA: U svakoj arhivi vi ćete danas naći nešto za sebe. Mnogi će prekapati po starim poslovima i izvješćima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite malo van na sunce.
BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Pomalo ste umorni od obećanja i očekujete promjene koje želite. Vjerujete s pravom u ljepše sutra.
KARIJERA: Ne treba srljati u nove projekte pod svaku cijenu. Bolje je prvo proanalizirati kamo vas oni mogu dovesti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite vremena za sebe i svoj mir.
BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Vjerojatno ćete posumnjati u iskrenost voljene osobe ili će biti obratno. Ništa ne dokazujte pod svaku cijenu.
KARIJERA: Drugi oko vas pomoći će vam da posao obavite bolje i da budete učinkovitiji. Oslonite se na njihove upute.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne uzimajte stvari previše k srcu.
RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Znat ćete se izraziti i pokazati svoje strasti. Ali ono najdublje emotivno ispunjenje ipak će izostati.
KARIJERA: Na trenutke ćete pomisliti na sve ono što biste željeli promijeniti u svom poslu. Jednako brzo ćete to i zaboraviti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne prigovarajte.
LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Uspjet ćete naći niz izgovora da sakrijete svoje osjećaje ili da ne pokažete koliko vam je zapravo stalo.
KARIJERA: Imate odlične ideje, a situacija polako sazrijeva. Uskoro ćete ih moći primjeniti u praksi. Pripremite se.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite realni.
DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Mogući su prolazni ljubavni promašaji na temu erotike i seksa. Ništa ne činite ako ne ide kako treba.
KARIJERA: Mali financijski izdaci nakratko će vas zabrinuti, no kako znate da imate dobre temelje, odbacit ćete brige.
ZDRAVLJE&SAVJET: Provjeravajte rok namirnica.
VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Mala zbunjenost pojavit će se zbog neočekivanog angažmana oko vašeg doma. Partner će vas razumjeti.
KARIJERA: Dogadaji vam idu u prilog. Zato se ne zabrinjavajte zbog prolaznog stresa koji se pojavljuje danas.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male brige.
ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Bit ćete skloni obiteljskom ozračju, miru ili boravku u vlastitom domu. Ako ste u vezi, danas ostajete kod kuće.
KARIJERA: Ne zanima vas niti komadić slave, nego predan rad kojim se stječe ugled i poštovanje drugih.
ZDRAVLJE&SAVJET: Na dobrom ste putu.
STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Moguće je da će vam danas dosaditi tulumariti s društvom, pa ćete se povući u svoj svijet intimnosti s partnerom.
KARIJERA: Od vas se očekuje sve veći angažman, a time raste i vaša odgovornost u poslu. Budite svjesni toga.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zanemarite negativne ljude.
JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Vaša veza danas će dobiti jednu novu dimenziju jer će ojačati povjerenje između vas i voljene osobe.
KARIJERA: Mnogi će se zamisliti o svom poslu i gledati kako unaprijediti svoja znanja i stručnost.
ZDRAVLJE&SAVJET: Danas ćete sve gledati na daleko.
VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Svojom pričom i ponašanjem danas ćete pridobiti osobu do koje vam je stalo. Bit ćete zanimljivi i zabavni.
KARIJERA: U fazi ste kad želite svesti stare račune, ali već vas zovu novi suradnici i potiču na nove suradnje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite korak po korak.
RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 22.01.2022.
LJUBAV: Onima koji su u duljim vezama odjednom će dosaditi ovaj frustrirajući period i imat će snage odvesti partnera u spavaću sobu bez obzira na sve.
KARIJERA: Znate da se vaš posao razvija dobro i drago vam je što je pred vama još novih prilika.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se.
magazin
Negativne kalorije: O ovome se često priča pa smo odlučili saznati cijelu istinu
Za neke se namirnice, poput voća i povrća, smatra da imaju negativne kalorije. Pretpostavka o tome dolazi zbog toga što voće i povrće ima prilično mali broj kalorija te visok postotak vode.
Svaka hrana i svako piće u sebi sadrži određen broj kalorija koje, kada ih unesemo u sebe, tijelo pretvara u energiju i troši za osnovne tjelesne funkcije, kretanje, razmišljanje i slično.
Neke su namirnice više zasićene kalorijama, a neke manje dok se za neke smatra da imaju tzv. negativne kalorije.
Što su negativne kalorije?
S obzirom na to da tijelo troši energiju, odnosno kalorije i za sam proces žvakanja i probavljanja hrane, neki tvrde da za te procese tijelo troši više kalorija nego što se, određenom hranom, unese.
Upravo se zato za određene namirnice smatra da imaju negativne kalorije.
Hrana za koju se smatra da ima negativne kalorije:
– celer: 14 kcal na 100 grama (95 posto vode)
– mrkva: 52 kcal na 130 grama (88 posto vode)
– zelena salata: 5 kcal na 35 grama (95 posto vode)
– brokula: 31 kcal na 90 grama (89 posto vode)
– grejp: 69 kcal na 230 grama (92 posto vode)
– rajčica: 32 kcal na 180 grama (94 posto vode)
– krastavci: 16 kcal na 100 grama (95 posto vode)
– lubenica: 46 kcal na 150 grama (91 posto vode)
– jabuke: 53 kcal na 110 grama (86 posto vode)
Iako namirnice s navedenog popisa imaju relativno malo kalorija i uvelike ih sačinjava voda, ne postoje znanstveni dokazi koji potvrđuju to da tijelo njihovim žvakanjem i probavljanjem troši više energije nego što one doprinose.
Naime, istraživanja su pokazala da se žvakanjem troši otprilike 11 kalorija po satu što znači da je potrošnja kalorija tijekom nekoliko minuta žvakanja celera ili drugog voća i povrća zaista beznačajna.
Istina o negativnim kalorijama
Kada je riječ o probavljanju hrane, tijelo za taj proces ne koristi uvijek jednaku količinu kalorija već to ovisi o sastavu hrane koju trenutno jedemo. Najjednostavnije rečeno, tijelo za probavljanje koristi određeni postotak energije od onoga što pojedemo i nije moguće da će, za taj proces potrošiti više energije.
Na primjer, od ugljikohidrata koji sačinjavaju obrok će se oduzeti između pet i deset posto kalorija, od masti između 0 i pet posto te od bjelančevina između 20 i 30 posto kalorija.
Stoga, ako recimo pojedemo lubenicu u vrijednosti stotinu kalorija, tijelo za probavljanje neće iskoristiti svih stotinu kalorija (niti više od toga) već značajno manje, odnosno između pet i 10 posto kalorija od ukupnih sto jer lubenicu uglavnom sačinjavaju ugljikohidrati.
Iako namirnice poput voća i povrća nemaju negativne kalorije, razlog zbog kojeg brojne osobe primjećuju gubitak kilograma nakon što ih uvrste u svoju svakodnevnu prehranu pazeći na unos drugih kalorija, jest taj što one sadrže puno vode koja zauzima velik dio volumena u želucu.
Stoga, konzumiranjem voća i povrća se povećava volumen obroka te brže dolazi do stvaranja osjećaja sitosti i to uz mali broj kalorija.
Zaključak
Hranom s negativnim kalorijama smatraju se one namirnice za čiju je probavu tijelu potrebno više kalorija nego što se tim namirnicama unese i to se većinom odnosi na voće i povrće.
No, brojna su istraživanja pokazala kako takva hrana zapravo ne postoji te da tijelo za probavljanje oduzima samo određeni, mali postotak unesenih kalorija te nikada više od toga.
Također, niti žvakanje ne troši značajnu količinu energije, a to su potvrdili i znanstvenici koji su zaključili da jedan sat žvakanja potroši tek 11 kalorija.
magazin
UZ 150. GODIŠNJICU ROĐENJA IVANE BRLIĆ-MAŽURANIĆ / “U potrazi za Ivanom” na Večernjoj sceni Kazališta lutaka Zadar
U sklopu programa Večernje scene za odrasle ovog četvrtka, 25.4. u 20 sati, u Kazalištu lutaka Zadar gostuje predstava “U potrazi za Ivanom”, u produkciji Max teatra iz Zaprešića i Galerije umjetnina grada Slavonskog Broda.
O PREDSTAVI: Predstava “U potrazi za Ivanom” u režiji Morane Dolenc nastala je prema istoimenome romanu Sanje Lovrenčić, koja je i autorica dramatizacije. Roman je objavljen 2006. godine, a iduće je dobio Nagradu „Ksaver Šandor Gjalski“. Riječ je o biografskoj fikciji o Ivani Brlić-Mažuranić koja je sadržajno iznimno bogata, budući da se Sanja Lovrenčić koristila bogatom arhivom pisama, bilješki i dnevničkih zapisa. Predstava prati Ivanin život od rođenja u Ogulinu 1874., preko života u Slavoniji sa suprugom Vatroslavom Brlićem, do tužne i samotne smrti u Zagrebu 1938. godine.
Tekst predstave se izvorno temelji na dnevničkim zapisima i pismima obitelji, a predstavu nose tri glumice od kojih svaka predstavlja ne samo jedan period u Ivaninom životu već i dio njezine osobnosti, koji se međusobno isprepliću i čine bogatstvo njezinog unutarnjeg svijeta.
REŽIJA: Morana Dolenc
DRAMATIZACIJA: Sanja Lovrenčić
OBRADA GLAZBE: Davor Rocco
SCENSKI POKRET: Rebeka Čuljak
KOSTIMI: Tihana Ostreš
SCENOGRAFIJA I LUTKE: David Peroš Bonnot
IGRAJU: Katarina Perica Kirin, Matilda Sorić, Marina Kostelac
Ulaznice se kupuju na blagajni prije predstave ili online, a rezervacija je moguća putem maila (klz@klz.hr).
Cijena ulaznice je 6,50 eura, a za učenike, studente i umirovljenike 3,50 eura.
magazin
FOTOGALERIJA / Đir po gradu sa Sašom Čukom
-
ZADAR / ŽUPANIJA21 sat prije
GINEKOLOŠKA ENDOSKOPSKA KIRURGIJA / Veliko priznanje radu zadarske Službe za ginekologiju i opstetriciju
-
magazin2 dana prije
TJEDNI HOROSKOP: Najsretniji znakovi Bik, Ovan i Lav
-
magazin1 dan prije
Horoskop za 22. travnja 2024.
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 dan prije
FOTO / U Ninu održan susret rastavljenih i ponovno civilno vjenčanih osoba: “Spolnost smo pozvani živjeti prema Evanđelju, a ne vlastitim slabostima”