Connect with us

ZADAR / ŽUPANIJA

(FOTOGALERIJA) VANJA TOKIĆ U POSLJEDNJIM PRIPREMAMA ZA SVJETSKO PRVENSTVO U BODYBUILDINGU “Kada nešto voliš i želiš, ništa nije teško”

Objavljeno

-

Članica bodybuilding kluba Hulk iz Zadra, Vanja Tokić (41), u posljednjim je pripremama za natjecanje na Svjetskom prvenstvu u bodybuildingu „IBFF World Championship“ koje će se održati 26.lipnja 2021 godine u Kopru (Slovenija).

Izuzetan uspjeh u rujnu prošle godine na Svjetskom prvenstvu u slovenskim Brežicama, kada je Vanja osvojila prvo mjesto odnosno zlatnu medalju u kategoriji wellness fitness te u paru sa svojim ocem 3. mjesto u kategoriji parova, te ono najvažnije 3. mjesto u PRO DIVISION kategoriji kojim je stekla izravno pravo natjecanja s profesionalcima, bio je dovoljan razlog za daljnji napredak.

Vanja je unatoč teškim vremenima, epidemiji koronavirusa i vremenu kada su na snazi bile mjere zabrane rada teretana, upornošću i predanošću svoju formu dovela do zavidne razine.

Jedina je žena u Zadarskoj županiji, a tek jedna od nekoliko u Republici Hrvatskoj koja je osvojila spomenuti Pro Division, odnosno Pro Card. Pro Card je zlatna ulaznica za profesionalno bavljenje bodybuildingom, te najviša stepenica u ovom sportu.

Vanja će u Kopru nastupiti s profesionalcima u kategoriji PRO MODEL.

„Moj prošlogodišnji uspjeh bio je stepenica do neba, nagrada za sav trud, znoj, odricanja i suze. Ali kada nešto voliš i želiš biti još bolji, ništa nije teško. Pripreme za natjecanje u Kopru zapravo su započele odmah nakon natjecanja u Brežicama, no treninge je nakratko prekinuo lockdown pa se ponovno trebalo snaći u tom novom normalnom. Vježbala sam svakako, ali kada u glavi imaš cilj onda i treninge osmisliš na najbolji mogući način koji će ti omogućiti da zadržiš formu. Od kada su teretane otvorene treninzi su svakodnevni i po dva puta dnevno. Prehrana je prilagođena cijelo vrijeme i mislim da imam izuzetno dobru formu.“, kaže Vanja Tokić dodajući kako joj dan i dalje započinje u 5 ujutro, slijedi jutarnji trening, priprema obroka, odlazak na posao na kojem provodi 8 sati, pa ponovni povratak u teretanu gdje odrađuje svoj trening, ali i individualne treninge sa svojim klijentima.

„Sav taj umor zaboraviš kada vidiš rezultate. Kada ti tijelo dođe u formu o kojoj si nekada davno mogao samo sanjati. I sada je stvarnost. Nema veće nagrade. A kada ti sve to prepoznaju i oni kojima je to posao i struka i osvojiš nešto što mnogi godinama nisu uspjeli osvojiti, a to je PRO CARD, onda je osjećaj neopisiv“, dodala je Vanja zahvaljujući sponzorima bez kojih ni predstojeće natjecanje ne bi bilo izvedivo.

A to su: Grad Zadar, Tendelux Zadar, Rent’a car Perić, Hair for life i Swarovski.

Foto: Žeminea Čotrić

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

ZADAR / ŽUPANIJA

OBAVIJEST: Slivnica u petak bez vode!

Objavljeno

-

By

Zbog izvođenja građevinskih radova tvrtke Vodoinstalacija d.o.o., dana 19.04.2024. godine (petak) u vremenu od 08:00do 13:00h bez vode biti će potrošači u mjestu Slivnica.

Tijekom radova do ponovne uspostave vodoopskrbe, cisterna s vodom za ljudsku potrošnju biti će smještena u Ulici Slivnica II, kod kuć.br. 82B.

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

FOTOGALERIJA / Međunarodna noć geografije obilježena na Sveučilištu u Zadru

Objavljeno

-

By

Članovi Hrvatskog geografskog Društva – Zadar u suradnji s nastavnicima osnovnih i srednjih škola u Zadarskoj županiji, nastavnicima na Odjelu za geografiju i Odjelu za nastavničke studije u Gospiću Sveučilišta u Zadru i članovima EGEA-e Zadar zajednički su obilježili Međunarodnu noć geografije koja se održala 12. travnja 2024. godine.

Noć geografije ove godine obilježena je s 238 aktivnosti u 36 država svijeta. Uz koordinaciju Hrvatskog geografskog društva – Zadar u Hrvatskoj je ove godine provedeno 38 aktivnosti, od čega 10 u Zadru. Noć geografije organizira EUGEO (European Geographical Organisation) u suradnji s geografskim društvima država Europe.

Pod vodstvom Josipe Zanki, prof. geografije,  organizirano je orijentacijsko kretanje i potraga za određenim detaljima u zadarskim perivojima (Perivoj Gospe od Zdravlja i Perivoj kraljice Jelene), dok su prof. geografije Katarina Mandić i Luca Bašić poučile polaznike kako se orijentirati u prostoru i kretati po azimutu otkrivajući etape urbanog razvoja grada Zadra pomoću reprezentativnih točaka na poluotoku.

S ciljem upoznavanja UNESCO-ove baštine u gradu Zadru učenici su pod noćnim svjetlima grada fotografirali detalje na gradskim zidinama uočavajući povijesna obilježja i detalje reljefnih oblika kamena. Nakon dokumentiranja fotografske građe učenici su s mentoricom Zrinkom Klarin, prof. geografije, organizirali izložbu te pripremili zanimljiva pitanja i igre za sudionike Noći geografije. Anita Mustać, prof. biol. organizirala je radionicu na temu svjetlosnog onečišćenja. Sudionici su promatrali utjecaj javne rasvjete na svjetlosno onečišćenje neba. Prof. geografije Manuela Margetić Longin i Željko Pijaca učenike nižih razreda osnovne škole  upoznali su s kontinentima svijeta i svjetskim oceanima slaganjem puzzle te igrom memory. Izv. prof. dr. sc. Marica Mamut, prof. geografije Dinko Marin i Ivana Maruna organizirali su radionicu izrade hipsometrijskih modela zadarskih otoka. Lidija Ivon, prof. geografije s astrofotografima Natalijom Kosović i Ivicom Rogićem održali su zanimljivo predavanje na temu izrade astrofotografije.

Prof. geografije Renata Cvetkoski i prof. matematike Anita Šimac organizirale su  EkoAR: radionicu održivosti kroz proširenu stvarnost. Radionica povezuje proširenu stvarnost, STEM i geografiju kombinirajući tehnološke inovacije, koncepte zvučnog i svjetlosnog onečišćenja te njihov utjecaj na okoliš i ljudsko zdravlje. Tijekom radionice polaznici su usvojili osnovne koncepte proširene stvarnosti kroz virtualna putovanja, interaktivne geografske karte i geografske simulacije.

Doc. dr. sc. Ivan Marić, Lovre Panđa, mag. geogr., izv. prof. dr. sc. Ante Šiljeg, izv. prof. dr. sc. Silvija Šiljeg i doc. dr. sc. Fran Domazetović demonstrirali su različite geoprostorne tehnologije koje omogućuju geografima obavljanje kompleksnih istraživačkih zadataka, s posebnim naglaskom na istraživanje područja koja su do sada bila teško dostupna, poput zabačenih dijelova našeg planeta, ili čak dijelova obližnjih planeta Sunčevog sustava. Geografija se zasniva na interdisciplinarnom pristupu rješavanju kompleksnih problema i izazova, koristeći se pritom različitim geoprostornim tehnologijama iz sfere GIS-a i daljinskih istraživanja. Dostupnost velikih količina podataka, uz sofisticirane analitičke alate omogućava geografima detaljnije proučavanje i razumijevanje našeg planeta.

U organizaciji izv. prof. dr. sc. Jadranke Brkić-Vejmelka i izv. prof. dr. sc. Ane Pejdo na Odjelu za geografiju postavljena je izložba plakata kao retrospektiva pojedinih aktivnosti Društva tijekom 35 godina djelovanja.

Noć geografije bila je ujedno prilika za obilježavanje 35 godina Hrvatskog geografskog društva – Zadar i 30 godina Odjela za geografiju Sveučilišta  u Zadru.

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

ŽUPANIJSKI DANI / U petak u sv. Donatu Smotra klapa Zadarske županije

Objavljeno

-

By

U sklopu programa Županijski dani, u petak, 19.travnja 2024. s početkom u 20 sati u crkvi sv.Donata u Zadru održat će se Smotra klapa Zadarske županije na kojoj će nastupiti klape sa cijelog područja Zadarske županije–  Koporan , Galijota, Ponistra, klapa Žurnata, Arija, Peružini, Preženca, Puntadura, Školji, Maraška i Lantina.

Smotra klapa Zadarske županije prvi je puta održana 2012.. godine ispred zgrade Kazališta lutaka u Zadru, 2013. u Bibinjama, i 2014. U Pagu. Od 2015. do 2019. Smotra klapa Zadarske županije održavala se u Vukovaru, kao dar Zadarske županije Gradu Vukovaru. 

 Nakon četiri godine pauze ponovno će se okupiti klape u sklopu Županijskih dana.

Ulaz je slobodan.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu