Connect with us

magazin

Mjesečni horoskop za ožujak: Blizance očekuje ljubavna priča, Jarca dobitak!

Objavljeno

-

Prelazak Jupitera u direktan hod, početkom ožujka na Lavove će izuzetno dobro djelovati. Dolazi do pozitivne transformacije u vašem načinu razmišljanja i prihvaćanja cjelokupne životne situacije. Potpuno ste spremni za veće promjene, vraća vam se optimizam i pokretačka energija. Ono što je Bikove mučilo tijekom veljače/februara, dolazi na svoje mjesto u prvoj polovini ožujka. Daje vam se druga šansa.

Ovan

Posao: Utjecaji koji su vas na neki način sputavali i ometali tijekom veljače/februara, sada prestaju. Kako bi sve uspješnije savladali, tijekom ožujka gledajte ispred sebe, ne vraćajte se u prošlost. Postepeno idete ka potpunoj stabilnosti, napokon vladate svim događanjima. Stabilizira vam se financijska situacija. Mnogima se značajno poboljšava.

Ljubav: Nježnost i podrška koju dobivate od partnera, daje vam snagu za rješavanje bitnih životnih problema. Neki od vas, naveliko prave planove o zajedničkom životu. Dobar nastavak priče, očekujte u vezama, u kojima ste teritorijalno udaljeni od voljene osobe. Novi početak s partnerom iz inozemstva i te kako obećava. Mnogi od vas tijekom ožujka, ulaze u ljubavnu priču, o kakvoj su oduvijek sanjali. Od 20.03., ulazite u jedan od uspješnijih perioda tijekom godine, koji vam donosi bolje odnose s partnerom, ulazak u nešto novo i sretno. Glavna tema će vam biti ljubav i ljubavni početci. Ovaj utjecaj će vas podržavati i narednih mjesec dana. Budite aktivni.

Zdravlje: Zdravlje će vas odlično služiti tijekom ožujka. Krajem mjeseca imajte mjere u svemu što radite.

Bik

Posao: Upornost će vam se i te kako isplatiti, uskoro donijeti potpunu stabilnost. Utjecaj bi mogao donijeti novo radno mjesto ili dobitak posla. Sve se nenadano događa. Ono što vas je mučilo tijekom veljače/februara, dolazi na svoje mjesto u prvoj polovini ožujka. Daje vam se druga šansa. Nalazite dobra rešenja, za obaveze koje još niste izmirili. Moguća je podrška i od strane starijih članova obitelji.

Ljubav: Ožujak vam donosi jasniju sliku u vezi stare ljubavi. Mnogi od vas su mogli doći do pomirenja tijekom veljače/februara, ali da bi to uspjelo, ni slučajno ne biste smjeli ponavljati stare greške. Najuspješnija pomirenja, ostvarujete mijenjajući stare navike u odnosima s partnerom. Nova ljubav bi i te kako mogla zamijeniti staru. Prva polovina ožujka ukazuje na ljubavi preko posla kojim se bavite. Je li to netko tko se ponovo vratio u vaše poslovno okruženje ili obnova suradnje sa starim poslovnim partnerom… Sredinom mjeseca vas očekuje bitna ljubav s partnerom s kojim postoji značajna razlika u godinama ili se radi o vrlo uspješnoj osobi. U tom periodu ćete biti okrenuti ka stabilnim partnerima. Zaobilazite sve one koji vam na bilo koji način djeluju neodgovorno i površno, koje interesira samo provod i ništa više. Prijatelji će odigrati bitnu ulogu u drugom dijelu mjeseca.

Zdravlje: Početkom mjeseca, moguće su alergije, da bi se sve stabiliziralo u drugom dijelu mjeseca. Ipak, posjetite liječnika.

Blizanci

Posao: Koliko god ste neugodnosti ili prepreka imali u proteklom mjesecu, ožujak vam donosi rješenja i bolje promjene. Već poslije prvog tjedna ožujka osjećate da vam okolnosti idu na ruku. Ako ste u veljači/februaru donijeli pogrešnu odluku, sada radite na ispravku. Sve vidite jasnije i imate rješenje. Sredinom mjeseca dolazi do potpune stabilnosti i dobrih rezultata. Na financijskom planu ste odlično podržani.

Ljubav: Od početka ožujka, sve ukazuje na pomirenja i susrete s bivšim ljubavima. U vezi ili braku, trebali bi biti oprezniji. Ne obećavajte ono što niste sigurni da možete i ispuniti. Simpatije, koje su već krenule, idu uzlaznom putanjom. Samo bi vi sami mogli pokvariti odnose, ukoliko već sada krenete s izvjesnim sputavanjima i nametanjima svojih stavova, želja i potreba. S ovim partnerom, sve je moguće savladati uz dogovor i manje prilagođavanje. Osoba koja je i dalje uporna i nalazi sve načine kako da vas osvoji, sredinom mjeseca bi u tome mogla i uspjeti. Možda vam se fizički mnogo ne sviđa ili je stariji od vas. Dajte sebi priliku, mogli bi se pozitivno iznenaditi. Drugi dio ožujka, opisuje lijepe ljubavne priče s partnerom koji živi u inozemstvu.

Zdravlje: Početkom mjeseca ste skloni prehladama. Veću stabilnost očekujte u drugom dijelu ožujka.

Rak

Posao: Ožujak će biti vrlo značajan za vas i to na svim poljima života. Od 06.03., Jupiter koji boravi u vašem sazviježđu već duži period, kreće direktno. Ponovo ste u formi, vraća vam se optimizam i želja za dobrim promjenama. Čak i ako dođete u nepovoljnu situaciju, izazvanu naglim promjenama, nalazite sjajno rešenje. I novac vam je naklonjeniji. Veći priljev novca stiže preko inozemstva.

Ljubav: Početkom mjeseca budite oprezni, ukoliko ste u tajnoj vezi. Ulaskom u tajnu vezu, sami ćete se razotkriti, pošto vam osmijeh neće silaziti sa lica. Ako nešto značajno krijete od partnera, također bi mogli biti razotkriveni. Sve što je u nekom smislu tajno, za vas bi bilo vrlo rizično. Utjecaj koji vas na svoj način upozorava na poraz, djeluje do sredine mjeseca. Ulazite u duži period, kada bi mogli obnoviti vezu s već bivšim partnerom. Ako budete vjerovali sebi, znali što je dobro za vas, a što ne, svojom upornošću i odanošću, dolazite do željenog pomirenja. Bilo koji vid odbijanja od strane bivšeg partnera, prihvatite ozbiljno. Malo se povucite, bit će i drugih povoljnih momenata u narednom periodu.

Zdravlje: Jupiter koji kreće direktno, a boravi u vašem sazviježđu povoljno će utjecati na vaše zdravlje. Kontrolirajte apetit.

Lav

Posao: Prelazak Jupitera u direktan hod, početkom ožujka i na vas će izuzetno dobro djelovati. Dolazi do pozitivne transformacije u vašem načinu razmišljanja i prihvaćanja cjelokupne životne situacije. Potpuno ste spremni za veće promjene, vraća vam se optimizam i pokretačka energija. Do sredine ožujka, preko novog ugovora ili partnera, pristiže novac. Zatim dolazi vrijeme za kredite i pozajmice.

Ljubav: Već od početka ožujka, otvaraju vam se velika vrata ljubavi. Mnogi od vas planiraju zajednički život. Ako ste tako nešto već planirali, a iz objektivnih razloga odlagali događaj, ponovo se stvaraju uvjeti za ovako lijepo ostvarenje. Možete očekivati svaku moguću ljubavnu sreću. Na svim mjestima gdje se osjećate udobno, volite boraviti… mogli bi upoznati pravu osobu, osobu koja bi vas u pravom smislu preporodila. Osim toga, jasnije razmišljate i o bivšoj ljubavi. Mnogi od vas će izgubiti interes za staru ljubav, pojavljuje se netko nov, tko vam u tome pomaže. I vi sami osjećate tu neku toplu i pozitivnu energiju, koja vam najavljuje mnogo bolje dane na ljubavnom planu.

Zdravlje: Prati vas dobro raspoloženje. Ništa vam ne pada teško. Vama vlada jaka unutrašnja energija.

Djevica

Posao: Napokon izlazite iz općeg kaosa koji vas je pratio tijekom prošlog mjeseca. Već poslije prvog tjedna, stvari se vraćaju na pravo mjesto. Ukoliko ste imali ozbiljnijih kritika od strane šefa, istina izlazi na vidjelo. Ovog mjeseca vas očekuju veće nagrade i trajni rezultati. Vaše strpljenje, sada donosi veliku mentalnu snagu i sigurnost. Sklonost trošenju na zadovoljstva, još uvijek vas drži. Imat ćete što i trošiti, samo imajte mjere.

Ljubav: Početak ožujka najavljuje jednu izuzetno lijepu ljubavnu priču. Opisana je emotivna i strastvena osoba, koja ništa ne prepušta slučaju, direktno se bori za vas. Do poznanstva dolazi preko nekoga ili nečega. To su bliske osobe oko nas, kao i kontakti preko društvenih veza, putovanja… Ne inzistirajte uporno na onome što partner trenutno odbija… Popušta tenzija s emotivnim partnerom s kojim ste i poslovno povezani. Mars je inače povoljan za sve emotivne kontakte koji se događaju na poslu. Osim toga, ožujak priča i o bivšim ljubavima, pomirenjima, stabilizaciji emotivnog života. Dana vam je druga šansa.

Zdravlje: Dobro zdravlje, zadovoljstvo i vitalnost. Jedino bi vas mogao mučiti apetit.

Vaga

Posao: Uspješno obnavljate neke poslovne kontakte, dogovore… Sve ono što ste u prethodnom mjesecu na neki način nehotice propustili, pogriješili… sada imate priliku ispraviti. Ožujak ćete pamtiti po dobrim rezultatima i sjajnim promjenama na bolje. Sve ono što vas je blokiralo, nestaje. Sebe i svoje ciljeve stavljate u prvi plan. I novac vam se pokreće, lakše dolazite do njega.

Ljubav: Pomirenja do kojih je došlo tijekom veljače/februara, imaju velike mogućnosti opstanka. Da bi sve bilo lakše i uspješnije, ne dozvolite nikome iz vaše blizine, da utječe na odluku koju ste već donijeli. Vi sami dobro znate što je vaša sreća. U prvom tjednu ožujka, Venera ulazi u vaše astrološko polje ljubavi i najavljuje lijepa ljubavna događanja, mogućnost poboljšanja odnosa s voljenom osobom. Kakav će biti nastavak priče, ovisi isključivo od vas samih. Svako pretjerivanje u očekivanjima od partnera, moglo bi vam donijeti ozbiljnije nesuglasice pa i raskide. Odmjerenost i realno sagledavanje trenutnih događanja, kao i događanja u životu vašeg partnera, moglo bi samo učvrstiti vaš odnos. Ljubomora bi i te kako mogla udaljiti vašeg partnera.

Zdravlje: Već ste ušli u jedan vrlo stabilan period. Više pažnje posvećujete sebi i svom zdravlju.

Škorpion

Posao: Svaka upornost vam donosi povoljne rezultate, već početkom ožujka. Kroz zadovoljstvo i druženja van radnog mjesta, sa suradnicima, pripremate dobar teren za veće poduhvate. U jednom momentu ćete biti prisiljeni promijeniti trenutne planove u korist budućih događanja. Vama važna osoba, vraća se u poslovno okruženje. Pratite intuiciju, ne idite na nesigurna ulaganja, ako želite stabilizirati financije.

Ljubav: Iskustva kroz koja ste prošli, razočarali se, sigurno više nećete ponoviti. Jasno vam je što želite, kakav odnos sa partnerom, što vam godi, a što ne… kakav tip partnera bi vam najviše odgovarao u ovom periodu…. To će vam pomoći da ostvarite svoje ljubavne ciljeve. Taman kada pomislite da nemate sreće u ljubavi, nešto dobro će vam se dogoditi. Dogodit će vam se ljubav kakvu ste priželjkivali.

Zdravlje: Manja zdravstvena nestabilnost i osjetljivost, napušta vas u drugom dijelu mjeseca. Tada vam se vraća vitalnost.

Strijelac

Posao: Ožujak je povoljan za početak privatnog biznisa ili nekog drugog vida poslovnih aktivnosti koje bi obavljali iz svog doma. Očekuje vas odlazak na službeni put ili teren, možda seminar. Dolazite u nove poslovne kontakte, što će kod vas probuditi nove ideje, kroz informacije do kojih dolazite. Sami se mnogo bolje osjećate, vladate situacijom. Mnogi od vas planiraju kupovinu automobila. Bolja financijska situacija.

Ljubav: Neplanirane okolnosti, vas tijekom ožujka spajaju s bivšim partnerom. Do susreta bi moglo doći na mjestu, gdje ste to najmanje očekivali. Kako ožujak odmiče, tako će situacija biti toplija. Svaki kontakt sa starim zajedničkim prijateljima, povoljno će utjecati na pomirenje. Vama bitna osoba, vraća se ponovo u vaš život. Ako je to drag prijatelj, budite sigurni da ćete preko njega upoznati vrlo interesantnu osobu. Druga polovina ožujka, bit će vrlo burna. Tada ćete i sami imati veću potrebu za izlascima, u cilju novog poznanstva. Uglavnom dolazi do naglih i brzih ulazaka u novu vezu. Tu su i ljubavi na prvi pogled. Ljubav sa zauzetim partnerom, kao i razvedenim…

Zdravlje: Dobro zdravlje tijekom prve polovine ožujka, mogla bi ugroziti prehlada. Posjetite doktora, ne uzimajte terapiju na svoju ruku.

Jarac

Posao: Početkom ožujka bi trebali dovršiti ono što ste već započeli tijekom veljače/februara. Lakše ćete se dogovoriti sa svojim pretpostavljenim. Ako budete čekali, krajem mjeseca bi mogli doći u nepovoljnu situaciju, možda propustiti šansu, koja vam se neće ponovo pružiti. Savjet odanog prijatelja, olakšao bi vam mnogo toga oko čega se dvoumite. Ožujak je kao stvoren za novac i dobitke.

Ljubav: Početak ožujka vam može donijeti jednu sjajnu ljubav. Veza u kojoj se nalazite, u ovom periodu bi mogla biti problematična, ako uporno pokušavate da od partnera dobijete ono što on nije u mogućnosti. Ovdje je strpljenje jedini lijek. Kroz vrijeme i bez pritisaka, imali biste više sreće. Sredinom ožujka su aktualna pomirenja, susreti sa starim simpatijama i partnerima. Ne nadajte se pomirenju pri prvom susretu. Pristupite toplo, prijateljski i očekujte značajno poboljšanje u odnosima, koje vodi ka konačnom pomirenju. Bliski prijatelji bi i te kako mogli biti ti koji će vam u ovom momentu biti velika podrška. Odlazak u veće društvo ili na nečije slavlje pokreće novu ljubav. Kako ožujak odmiče, ljubav vam je naklonjenija, bez obzira jeste li slobodni, u vezi ili braku.

Zdravlje: Promjenjivog ste zdravlja. Osjetljivi su vam dišni organi.

Vodenjak

Posao: Početkom ožujka opet ulazite u jedan od boljih perioda na poslovnom planu. Imali ste dovoljno vremena da sagledate u čemu ste uspješni i sposobni da iznesete do kraja. Utjecaj vas snažno podržava do lipnja/juna. Ukoliko je došlo do nekih promjena na poslu, prilagođavate se u narednim mjesecima. Astrološko polje financija, mnogo toga obećava i to kroz redovan posao. Dobitak zaposlenja ukoliko ga tražite.

Ljubav: Toksične ljubavne odnose koji vam donose patnju ne bi trebali pošto poto održavati. Samo bi sebe još više iscrpili, a ništa ne bi mogli poboljšati. Vrijeme je za promjene, koje mnogo više obećavaju. Početkom ožujka, u vaše sazviježđe ulazi Venera i tu će boraviti narednih mjesec dana. Ova promjena na nebu, najavljuje povoljan period za ljubavna ostvarenja, nove početke, vrijeme kada se više okrećete sebi i onome što vam pričinjava zadovoljstvo. Drugi dio mjeseca, najavljuje romantične ljubav.

Zdravlje: Upravo ulazite u period koji vam donosi svaki vid oporavka. Vraća vam se jaka energija i optimizam.

Ribe

Posao: Ozbiljnije se posvećujete sebi i svojim potrebama, željama… Sve ono što vam iz prvog pokušaja kreće od ruke, znajte da je prava stvar za vas. Svaki posao koji obavljate iz zadovoljstva ili s ljudima koji su vam dragi, dobro se slažete… omogućava najveća ostvarenja. Vraćaju vam se bolji dani na financijskom planu.

Ljubav: Sreća vam se vraća na velika vrata. Vraćaju vam se sretne okolnosti, a problemi koji su vas mučili već nekoliko mjeseci, napuštaju vas. Prvi tjedan ožujka, omogućava pomirenje s partnerom s kojim ste bili razdvojeni duži period. Partner iz inozemstva trenutno igra glavnu ulogu u vašem životu. Mnogi od vas ovog mjeseca pokreću planove o zajedničkom životu. Slobodni pripadnici ovog sazviježđa, mogu očekivati udvaranja sa svih strana.

Zdravlje: Sunce u vašem sazviježđu, donosi vam dobro zdravlje. A sami više obraćate pažnju na reakcije u organizmu.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

magazin

Još jedan razlog da odmah prestanete uzimati fast food

Objavljeno

-

By

Američki časopis za kliničku prehranu istražio je povezanost gojaznosti i ovisnosti o hrani. Rezultati istraživanja navode da određene vrste hrane, kao što je to industrijski prerađena hrana, mogu izazvati ovisnost.

Više od polovine svih kalorija koje prosječna osoba unosi dolazi od ultra-prerađene hrane, hrane koja kombinira velike količine šećera, soli, ulja, masti i drugih aditiva, pokazalo je novo istraživanje koje prenosi The New York Times.

Pored pristupačnosti, u smislu cijene ove vrste hrane, sve veći broj znanstvenika potvrđuje da je još jedan razlog zbog kojeg se ova hrana toliko konzumira je taj što za mnoge ljude nije samo primamljiva, već izaziva zavisnost.

Američki časopis za kliničku prehranu nedavno je istražio što stoji iza ovisnosti o hrani i može li ultra prerađena hrana pridonijeti prejedanju i gojaznosti.

U okviru istraživanja doktorka Ashley Gearhardt, izvanredna profesorica na odsjeku za psihologiju na Sveučilištu u Michiganu, pomogla je u razvoju ljestvice ovisnosti o hrani. Ova ljestvica određuje je li osoba pokazivala znakove ovisničkog ponašanja prema hrani.

Rezultati istraživanja u kojem je sudjelovalo više od 500 ljudi pokazali su da određena brza hrana može izazvati ponašanje koje nalikuje ovisnosti, odnosno može da izazivati stvaranje intenzivne želje, gubitka kontrole i nemogućnosti smanjenja unosa, usprkos snažnoj želji da prestanemo jesti.

 
Nastavi čitati

magazin

Osobe s krvnom grupom A podložnije su zarazi koronavirusom

Objavljeno

-

By

Novo istraživanje sugerira da krvna grupa također može odrediti tko je podložniji virusu SARS-CoV-2 koji uzrokuje covid-19. Naime, istraživanje navodi da su osobe koje imaju krvnu grupu A podložnije zarazi koronavirusom.

Istraživači su analizirali protein koji se naziva RBD koji se veže na stanice domaćina. U ovom istraživanju tim je istraživao kako je SARS-CoV-2 RBD reagirao s respiratornim i crvenim krvnim stanicama u krvnim grupama A, B i O.

Rezultati su pokazali da se SARS-CoV-2 RBD lakše veže za krvnu grupu A koja se nalazi na respiratornim stanicama, ali nema sklonost prema vezivanju s drugim krvnim grupama. Studija je objavljena 3. ožujka u časopisu Blood Advances, a u istraživanju je sudjelovalo 473.654 osoba.

“Zanimljivo je da virusni RBD doista preferira samo vrstu antigena iz krvne grupe A koji se nalaze u respiratornim stanicama, a koji su vjerojatno način na koji virus ulazi u većinu pacijenata i zaražava ih”, kazao je autor studije dr. Sean Stowell.

Stowell kaže da njihovi nalazi ukazuju na novi izazov povezan s koronavirusom jer je krvna grupa nešto što nasljeđujemo, a ne nešto što možemo promijeniti.

“Međutim, ako budemo bolje razumjeli vezu između virusa i krvnih grupa, možda ćemo biti u mogućnosti pronaći nove lijekove ili metode prevencije”, dodao je.

Istraživači navode da još uvijek nije u potpunosti moguće predvidjeti kako će koronavirus utjecati na pacijente drugih krvnih grupa, no ističu da bi njihovo istraživanje moglo pomoći da se shvati veza između krvne grupe A i virusa.

 
Nastavi čitati

magazin

SVI NAM TREBAJU 7 načina da se doista odmorite

Objavljeno

-

Loš san kriv je za povećani stres, debljanje, smanjenje naše kreativnosti i sposobnost rješavanja problema. Ljudi koji dobivaju preporučenu količinu sna, a opet se osjećaju umorno, moguće je da tijelo i um ne odmaraju kako trebaju.

Doktorica Saundra Dalton-Smith, certificirana liječnica i autorica knjige ‘Sveti mir: Obnovite svoj život, energiju i povratite zdrav razum’ otkrila je sedam vrsta odmora koje trebaju svakome za CNN.

Tjelesni odmor je prva vrsta odmora koji nam treba. Takav odmor može biti pasivan ili aktivan. Svi imamo početnu količinu sna zbog koje se osjećamo osvježeno, to je pasivni fizički odmor. Statistički se preporučuje negdje između šest i osam sati. Koliko vam treba stvarno ovisi o tome što se događa u vašem životu. Ako trenirate za maraton, možda će vam trebati više sna. Mnogi ljudi su pod pretjeranim stresom sada što može dovesti do potrebe za pasivnijim fizičkim odmorom – rekla je Saundra.

Što se tiče aktivnog fizičkog odmora kod takve vrste odmora pomaže vam joga, istezanje, vježbanje, meditacija, lagana šetnja i slično.

Što se tiče mentalnog zdravlja, nikada ne smijete zaboraviti na mentalni odmor koji je svima potreban s vremena na vrijeme.

Naša nas kultura osposobljava za multitasking. Posao nas tjera na razmišljanje, rad, obradu informacija i još mnoge druge radnje. Zbog svega toga, koristimo puno mentalne energije. Pogledajte svoje računalo – imate li u jednom trenutku otvorenih 10 kartica? Naš um neprestano skače s jedne misli na drugu. Pokušajte se usredotočiti na jednu stvar i vratite joj se. To je kao kad tražite od djeteta da mirno sjedi na stolici. To je za njega teško jer će u minuti promijeniti zasigurno više pozicija. Kada vaš mozak odluta, vratite ga na jednu određenu stvar, na primjer zamislite mirnu stolicu. Tako ćete se mentalno manje umarati – kaže Saundra.

Što je s odmorom od zaslona? Mnogi od nas nisu ni svjesni koliko zasloni ekrana utječu na zdravlje. Stvari poput pozadinske buke – čak i samo ljudi koji razgovaraju, mogu vam također stvarati opterećenje. Od toga nam je potreban odmor. Smanjivanje vremena upotrebe zaslona je dobar početak. Budite svjesni kako to utječe na vas.Još jedna stvar koju možete kontrolirati je nepotrebna buka. Smanjite broj obavijesti na svojim uređajima ili isključite ton za obavijesti. Isključite televizor kad nitko ne gleda. Osjećat ćete se bolje – savjetuje Saundra.

Četvrta vrsta odmora koja je potrebna ljudima prema Saundri je kreativni odmor.

Svima je potreban kreativan odmor. To je za svakoga tko mora riješiti probleme i pronaći rješenja. To ne znači pohađati tečaj slikanja ili keramike – to je kreativan posao. Kreativni odmor dopušta si da cijenite ljepotu, bilo da je to prirodna ljepota, poput planina ili oceana, ili kreativna ljepota, poput umjetničkih djela, glazbe ili kazališta. Kad iskusite kreativnost drugih, to može probuditi nešto u vama i nadahnuti vas. Iskusite ljepotu u svim oblicima koji vas nadahnjuju za kreativan odmor – kaže Saundra.

Osim svih ovih navedenih odmora, uvelike je bitan i emocionalni odmor, a tu je od velikog značaja razgovor s voljenom osobom ili sa članovima obitelji.

Važno je imati nekoga s kime zaista možete biti ono što jeste, tada se emocionalno odmorite. To može biti pouzdani član obitelji ili prijatelj, ali to može biti i netko koga plaćate, poput terapeuta ili trenera.

Uz emocionalni odmor, možete imati i društveni odmor. Prvi dio procjene vaše potrebe za tim je promatranje različitih ljudi u vašem životu i kako oni utječu na vašu socijalnu energiju. Izbacite na neko vrijeme ljude koji vas ispunjavaju negativnom energijom.

Zadnji odmor koji doktorica naglašava je duhovni odmor.

  • Prihvatite stvari onakve kakve jesu i zahvalite se na svakom trenutku. Potražite mjesta na kojima se osjećate kao da blagoslivljate i pomažete drugim ljudima, gdje se ne radi samo o vama. Kad se u svijet vraćate s osjećajem da pridonosite nečemu većem, to je oblik duhovnog odmora – kaže Saundra.
 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi

U trendu