Connect with us

Sport

FOTOGALERIJA Aktivno jutro uz Dragu Pezića u Petrčanima

Objavljeno

-

Vodeći hrvatski sportsko – edukativni projekt Aktivna Hrvatska i jedan od najpoznatijih hrvatskih kineziologa Drago Pezić ljetnim treningom održanim u Falkensteiner Resortu Punta Skala u Petrčanima ukazuju na važnost rednovne tjelesne aktivnosti i u ljetnim mjesecima. Rani jutarnji trening u Hotelu&Spa Iadera izvrstan je novi početak. Projekt Aktivna Hrvatska održava se pod pokroviteljstvom Predsjednika RH Zorana Milanovića  i Ministarstva turizma i sporta. Generalni partner projekta je HEP.

Za ljetne mjesece od velike je važnosti izabrati adekvatno vrijeme za vježbanje. Pri tome naravno treba izbjegavati najtoplije sate, a rano jutarnje vježbanje je idelano za početak dana. U ljetnim mjesecima potrebno je unositi dovoljno tekućine, najprije vode te po mogućnosti, ukoliko smo odradili malo teži aerobni ili kardio trening, bilo bi dobro unijeti u sebe tekućinu bogatu elektrolitima, odnosno sve izotoničke napitke.

Važno je paziti i na odjeću te se obući što laganije. Naravno, ljetni trening treba biti prilagođen i svakodnevnom životnom tempu. Izaberite nešto što vas veseli i što vam najbolje odgovara u danima odmora. Najčešće greške koje ljudi rade ljete tokom vježbanja su pretreniranost, odnosno treniranje svakog dana u neregularnim uvijetima. Ljudi razmišljaju na način ukoliko je ljeto i vruće, da će otopiti puno više masti i vode iz sebe. No, tada se događa upravo kontra efekt, dolazi do dehidracije, ali i do puno veće štete za naše tijelo.

U Falkensteiner Resortu Punta Skala svoje će idealno mjesto za odmor pronaći posebno ljubitelji aktivnog života te oni koji od odmora traže više od pukog ležanja pod suncem. Tu su brojni sportski sadržaji s teniskim terenima, terenima za odbojku na pijesku i ostale sportove, teren za mini golf, novi sportski centar Fortis Club s Health and Fitness Clubom od 800 m², širokim rasponom dnevnih sportskih aktivnosti na vodi i sportskim programima od Cross Fita do joge ili brojnim kampovima za djecu i odrasle s međunarodnim sportskim zvijezdama.

Svi vježbači u Petrčanima na poklon su dobili majicu i prostirku za vježbanje te bočicu Mivele. Dietpharm i Pharmas darovali su Magnezij Citrat 375. Rajska rajčice razveselile su vježbače, a PIK Vrbovec darovao je  PIK Šunku u ovitku i PIK Kuhanu šunku sa samo 2% masnoće uz koje je lako biti i sit i fit.  

Partneri Aktivne Hrvatske su Kineziološki fakultet iz Zagreba, Hrvatski olimpijski odbor, Hrvatska liječnička komora, Mentalni trening i Definicija Hrane. Idući trening Aktivne Hrvatske je u Lipiku u subotu, 31. srpnja u 9.30 sati. U Vinkovcima vježbamo 4. te u Zagrebu 18. rujna pod vodstvom tima Kineziološkog fakulteta iz Zagreba. Za treninge se možete prijaviti na www.aktivnahrvatska.hr

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

FOTO / Hrvatska reprezentacija u karateu prije EP-a na Višnjiku

Objavljeno

-

By

Športski centar Višnjik – Dvorana Krešimira Ćosića – i Zadar bit će domaćini 49. Europskom seniorskom prvenstvu u karateu od 8. do 12. svibnja 2024. Tim je povodom u Press centru u Dvorani Krešimira Ćosića u ponedjeljak, 6. svibnja, u organizaciji Hrvatskoga karate saveza održana konferencija za novinare.
Novinarima su se najprije obratili reprezentativci Ivan Kvesić i Ivan Martinac, te reprezentativke Sadea Bećirović i Nikolina Golomboš.
Trofejni reprezezentativac Ivan Kvesić, istaknuo je:


– Drago nam je da će se ovo natjecanje održati u Zadru. Glede sportske forme mogu reći da je na visokoj razini. Konkurencija će biti izvrsna, ali nama je to izazov. Vjerujem da ćemo uz potporu publike ići do kraja i u pojedinačnoj i u momčadskoj konkurenciji. U svakom slučaju, bit će zanimljivo.
Nakon njega govorio je Ivan Martinac. Kazao je da je sretan što će nastupiti u Zadru i u Hrvatskoj, nada se što boljim rezultatima i očekuje dobro popunjene tribine.
Sadea Bećirović kazala je da se nada doći do medalje „u našem Zadru“, da će suparnice biti veoma kvalitetne jer „sve najbolje su tu“… Nikolina Golomboš, pak, istakla je da motiva ima puno i da je cilj „popeti se na postolje“.
Kao izbornik ženske selekcije u borbama govorio je Danil Domdjoni, izbornik, inače rođeni Biograđanin, nekad trofejni natjecatelj, sad trofejni trener:
– Hvala Gradu Zadru na suradnji i na potpori. Očekivanja su velika, ima i pritiska, ali mi se time znamo nositi. Želimo nastaviti niz vrhunskih postignuća. Glede muške reprezentacije rekao bih da ona uvijek iznova potvrđuje svoju klasu i da će s velikim motivom nastupati i u Zadru.


Nazočnima se potom obratila Snježana Jurinić, predsjednica Športske zajednice Grada Zadra i zamjenica pročelnice u UO-o za kulturu i šport u Gradu Zadru:
– Pozdravljam vas sve i želim da se ugodno osjećate u našem gradu koji uvijek podupire ovakva i slična događanja. To je ujedno i velika promidžba za Zadar i za Hrvatsku, pa i poticaj ovdašnjem turizmu. Zahvaljujem Hrvatskom karate savezu na izvrsnoj suradnji.


U ime ŠC-a Višnjik nazočnima je govorio Tomislav Zubčić, v. d. direktora:
– Uz veliki pozdrav svima želim da se ovih dana ugodno osjećaju i dobro provedu na Višnjiku. Čast nam je i zadovoljstvo što smo domaćin ovog EP-a. Vjerujemo u sjajne rezultate naših natjecateljica i natjecatelja. Hvala Davoru Cipeku, predsjedniku Hrvatskoga karate saveza, na odabiru Višnjika, a Gradu Zadru na potpori i na suradnji.
Na koncu, novinarima je govorio i Davor Cipek, predsjednik Hrvatskoga karate saveza i glavni tajnik Europske karate federacije.
– Hvala Gradu Zadru, Vladi RH-e i Ministarstvu turizma i športa, dakako i ŠC-u Višnjik. Ovo je značajni događaj i za karate i za cijeli hrvatski sport. Glede natjecateljskog dijela vjerujemo u uspjeh, a treba reći i da je ovo natjecanje kvalifikacijsko za ekipno, te za pojedinačno SP. U sklopu EP-a održat će se i kongres Europske karate federacije.
Poslije konferencije za novinare reprezentativke i reprezentativci održali su pokazni trening.


Valja znati da će za publiku ulazak tijekom cijeloga prvenstva biti besplatan. Nastupit će 448 natjecateljica i natjecatelja, te 70-ak u parakarateu.
Natjecanja će početi u srijedu, 8. svibnja 2024. u 9, 30 sati. Dva će dana trajati eliminacije, potom će u subotu i u nedjelju biti održavane borbe za medalje. Svečano otvaranje bit će u petak, 10. svibnja u 17 sati, a svečano zatvaranje u nedjelju, 12. svibnja u 14, 15 sati.
Kako je bilo na konferenciji za novinare i na pokaznom treningu, pogledajte u galeriji.

 
Nastavi čitati

Sport

FOTOGALERIJA / I tim zadarske Čistoće na utrci Wings for Life

Objavljeno

-

Wings for Life World Run, humanitarno-trkački spektakl, i ove je godine održan u Zadru. Uz organizatore i trkače, sve ove godine svoj izuzetno važan doprinos daju i radnici Čistoće d.o.o.

Za vrijeme svih jedanaest godina postojanja ovog događaja u našem gradu, zaposlenici zadarske  Čistoće brinu o terenu prije, tijekom i poslije utrke, osiguravajući da sve protekne glatko i da ulice grada ostanu čiste. Zadnje tri godine i sami sudjeluju u utrci, podržavajući na taj način utrku iz više perspektiva.

Pripreme za čišćenje terena kojim se odvija utrka započinju nekoliko dana prije samog događaja. Trava se kosi, ceste se temeljito čiste, a duž cijele utrke postavljaju se plastične posude od 240 litara. Ove pripreme omogućuju neometano odvijanje utrke. U nedjelju, na dan utrke, sve ekipe su spremne već u 10:00 sati na nekoliko lokacija kako bi se posljednji put provjerio put utrke prije samog početka.

Kada presretačko vozilo krene, radnici Čistoće počinju svoju veliku akciju čišćenja. Prateći tempo utrke i pazeći na sudionike koji ostaju iza presretačkog vozila, brinu se da ulice kojima se utrka odvijala na vrijeme budu čiste i sigurne za sve sudionike. Njihova brzina i učinkovitost omogućuje policiji da otvori ceste što je prije moguće, dopuštajući normalan protok prometa.

Na terenu su bile tri čistilice, autosmećarka, mala električna vozila, kamion s rampom, kiper i grajfer, a radnici s puhalicama pratili su ostale radnike tijekom cijele akcije. Iz tehničkog sektora sudjelovala su 23 radnika u čišćenju i zbrinjavanju otpada tijekom i nakon utrke. Ovaj angažman pruža neprocjenjiv doprinos čistoći zadarskih ulica, stvarajući pozitivan i blistav dojam na sve koji sudjeluju u utrci.

Na ovaj način, utrka Wings for Life u Zadru ne samo da okuplja trkače iz cijelog svijeta, već i inspirira zajednicu i potiče brigu za okoliš. Uz neumornu podršku zadarske Čistoće, čiste ulice postaju simbol snažne zajedničke namjere da se stvori okruženje u kojem svi možemo živjeti sigurno i ponosno u urednom okolišu. Njihov nevidljiv, ali neprocjenjiv doprinos je primjer kako „pozadinske akcije“ mogu imati veliki utjecaj na našu okolinu i društvo. A nakon same utrke, kada se zadovoljni trkači vrate kućama, ne ostaju nikakvi tragovi osim osjećaja ponosa, uspjeha i motivacije da zajedničkim naporima i dalje unaprjeđujemo kvalitetu života u našoj zajednici. Čistoća naših ulica nije samo rezultat rada jedne tvrtke, već je izraz zajedničke suradnje svih nas.

A sve su ovo svojim predanim radom prije, za vrijeme, a pogotovo nakon utrke omogućili: Nelo Kapović, Luka Vukelić, Krešimir Verunica, Milivoj Relja, Mihovil Kovač, Jurica Bračić, Boris Pali, Mladen Matuslović, Ante Pilato, Šime Stručić, Denis Lisica, Danijel Dujela, Roko Pavlović, Denis Jerak, Branislav Pucarin, Marino Peša, Denis Smirčić, Denis Zekanović, Danijel Jurac, Marin Žigun, Luka Knežević, Predrag Šilić i Šime Pinčić.

Hvala svim zaposlenicima Čistoće koji su svojim trudom i predanošću omogućili da utrka Wings for Life bude ne samo sportski događaj, već i prilika da pokažemo svoju brigu za okoliš. Nastavimo zajedno graditi održivu budućnost za naš predivni Zadar.

 
Nastavi čitati

Sport

Team Ljekarna Zadar na “Wings for life” 

Objavljeno

-

By

Specifičnost utrke “Wings for life” je ta što je humanitarnog karaktera i što se održava u isto vrijeme diljem svijeta. Zadar kao jedan od gradova domaćina i jedina utka koja uključuje spektakularne prizore mora i otoka šaljući prekrasnu razglednicu u svijet okupio je brojne sudionike iz cijele Hrvatske i svijeta.

“Zahvaljujući mladim snagama Ljekarne Zadar oformili smo team koji pomiče vlastite granice postavljajući izazove pred sebe. Osim što je utrka Wings for life humanitarnog karaktera, mi kao pojedinci na ovakav način jačamo samopuzdanje, vlastite snage, te osvještavamo svoje sposobnosti. Dokazano je da sudjelovanje u sportskim aktivnostima osim što poboljšava fizičko i mentalno zdravlje, potiče i timsku suradnju” – rekla nam je Miranda Jamnicki Doimi di Delupis mag.pharm. iz teama “Ljekarna Zadar”, dodajući:

“Također na ovaj način želimo senzibilizirati javnost na važnost sudjelovanja i participiranja u utrci “Wings for life” i vrlo smo ponosni na naš team što je bio dio ove utrke. Posebnost utrke “Wings for life” je taj što 100% iznos donacija ide na istraživanje ozljeda leđne moždine i pronalazak lijeka. Ozljede leđne moždine su izuzetno teške i nastaju najčešće kao posljedica prometnih nesreća, padova, raznih napada, sportskih ozljeda i sl. Posljedično se javlja gubitak osjeta, gubitak kontrole stolice i urina, te seksualnih funkcija. Zahvaljujući donacijama za ovu utrku troje pacijenata je napravilo prve korake što je ohrabrujuće i daje nam nadu u skori pronalazak lijeka.”

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu