Connect with us

magazin

UMJETNO ILI PRAVO? Znanstvenici objasnili kako odabrati najodrživije božićno drvce

Objavljeno

-

Pexels

Ljudi se često pitaju što je održivije – pravo stablo ili umjetno? To je velika rasprava, a odgovor ovisi o tome koga pitate i koje čimbenike uzimate u obzir.

Korisnije pitanje je: Kako pronaći najodrživije stablo od one vrste koju želim dobiti?

Postoje prednosti i mane i posječenih i umjetnih stabala. Evo nekoliko savjeta koje treba uzeti u obzir za svakoga.

Ako kupujete živo božićno drvce

Kada su božićna drvca živa i rastu, ona povlače ugljični dioksid iz zraka i koriste ga kao građevne elemente svog drva. To sprječava staklenički plin u atmosferi, gdje previše ugljičnog dioksida doprinosi globalnom zagrijavanju.

Ovaj proces se zaustavlja kada se stablo pobere. I u nekom trenutku, posječeno stablo počinje se razgrađivati ​​i ponovno oslobađa taj ugljik, piše Science Alert.

S pozitivne strane, korijenski sustav stabla nastavit će skladištiti ugljik neko vrijeme, a nova stabla se obično sade kako bi se nastavio ciklus.

Razmislite o podrijetlu stabla

Ako pogledate gdje raste vrsta jele koju kupujete, možete ustanoviti koliko je dugo morala putovati do mjesta gdje ju kupujete. Što je dulja vožnja, to se više stvaraju staklenički plinovi. Međutim, u kamionu s nekoliko stotina stabala, transportna emisija svakog pojedinačnog stabla prilično je mala.

Također, potražite lokalne rasadnike koji štite svoja tla od erozije i smanjuju štetu površinskim i podzemnim vodama od otjecanja koje može uključivati ​​gnojiva ili pesticide.

Odlaganje vašeg živog drvca

Važno je i što ćete učiniti sa svojim drvcem nakon praznika.

Recikliranje je daleko bolje nego ostaviti drvo da se raspada na odlagalištu. Zbog prirode većine odlagališta, u konačnici će postojati anaerobni uvjeti, a razgradnja će rezultirati ispuštanjem plina metana, koji je mnogo puta snažniji od ugljičnog dioksida u zagrijavanju atmosfere.

Potražite zajednicu ili prodavača koji nudi usitnjavanje stabla ili usitnjavanje kako bi se stvorio malč ili za korištenje u boksovima za životinje. To ga štiti od odlagališta i služi svrsi.

Kompostiranje je još jedna mogućnost. Drveće se može koristiti kao barijera protiv erozije pijeska ili tla ili kao stanište riba u jezerima.

Čak se mogu cijele donirati zoološkim vrtovima, gdje stabla pružaju zabavu životinjama dok na kraju propadaju izvan odlagališta, ili se mogu baciti u bio-plamenik za grijanje zgrada. Neki ljudi čak hrane koze drvećem.

Alternativno, razmislite o rezanju stabla na manje komade i ostavite ga da trune na otvorenom, stavite ga na udaljeno mjesto u svom dvorištu. Osigurat će privremeni dom mnogim kukcima, pticama i divljim životinjama.

Umjetna drvca imaju različite prednosti i nedostatke

Umjetna drvca također imaju prednosti – mogu trajati godinama i ne zahtijevaju gotovo nikakvo održavanje. Međutim, oni su uglavnom proizvod na bazi nafte, a kada jedan izbacite, može proći stotine godina da se razgradi.

Ako planirate kupiti umjetno božićno drvce – možda ste alergični poput mene ili ste zabrinuti zbog cijene – evo nekoliko prijedloga za smanjenje ugljičnog otiska.
Ponovno korištenje, ponovno korištenje, ponovno korištenje

Prvi način za smanjenje emisija s umjetnim stablom je njegova ponovna upotreba godinama. Ponovna uporaba izbjegava utjecaj ugljika proizvodnje, pakiranja i slanja novog.

Ponovno korištenje

Točka rentabilnosti – kada se emisije vašeg umjetnog drvca podudaraju s emisijama kupnje živog drvca svake godine – varira od samo četiri godine do čak 20 godina, ovisno o faktorima koji se razmatraju.

Mnoga umjetna drvca izgrađena su da traju 30 ili više godina. Kako biste mu produžili životni vijek, pazite pri postavljanju i skladištenju. Ako se stablo ošteti, provjerite možete li pronaći zamjenske dijelove umjesto da mijenjate cijelo stablo.

Obratite pozornost na izvor

Oko 80 posto umjetnih božićnih drvca proizvodi se u Kini. Dostava je prilično učinkovita, ali stablo i dalje treba stići do i od luka. Umjesto toga možete potražiti i onaj proizveden u blizini.

Neki proizvođači izrađuju drvce od recikliranih materijala, barem djelomično, što pomaže smanjiti ugljični otisak stabla. Niža umjetna drvca ili dizajni s manje lišća također koriste manje plastike.

Vrsta korištene plastike također utječe na količinu korištene nafte. Neka su istraživanja pokazala da plastično lišće izrađeno od polietilenskih plastičnih kalupa može imati manji utjecaj od tradicionalnog lišća izrađenog od polivinil klorida ili PVC-a.

Dajte umjetnom stablu drugi život

Ako vam se više ne sviđa vaše umjetno drvce – možda je preveliko za novi dom – pokušajte preprodati drvce ili ga donirajte dobrotvornoj organizaciji, trgovini rabljenom robom ili staračkom domu kako bi ga drugi mogli nastaviti koristiti.

Također možete biti kreativni i prenamijeniti stare grane drveća u ukrasne vijence, vijence ili drvce igračke za set vlakića za hobije.

Rasvjeta je također važna

S bilo kojim blagdanskim drvcem budite oprezni te gasite svjetla kada nema nikoga i noću. Razmislite o upotrebi manje svjetala. LED svjetla su energetski učinkovitija od žarulja sa žarnom niti.

U velikom planu praznika, s ljudima koji putuju i kupuju i vraćaju darove poštom, ugljični otisak vašeg božićnog drvca manja je briga.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

Koliko je jabuka previše za pojesti i koje su nuspojave?

Objavljeno

-

By

Unsplash/James Yarema

Svi smo čuli poslovicu “Jedna jabuka na dan tjera doktora van”. I to s dobrim razlogom: jabuke su prepune nutritivnih vrijednosti. Kao što Serena Poon, certificirana nutricionistica i slavna kuharica, objašnjava da je ovo crveno (ili zeleno) ukusno voće izvrstan izvor dijetalnih vlakana, podržavajući naša crijeva i probavni sustav. I pune su vitamina C i kalija. Sve to predstavlja hranjive dodatke našoj prehrani, ali previše bilo čega u životu može imati negativan utjecaj na naše zdravlje.

Općenito govoreći, Poon kaže da bi prosječna osoba trebala pojesti jednu do dvije jabuke dnevno. Ako ih pojedete više od toga, mogli biste doživjeti neke neugodne — i potencijalno opasne — nuspojave.

Svima su nam potrebna vlakna u prehrani, ali kada ih konzumiramo previše, Poon kaže da to može dovesti do probavnih problema, uključujući nadutost i zatvor. Kako objašnjava, ljudi trebaju između 20 i 40 grama vlakana dnevno, ovisno o dobi i spolu. A ako pređete 70 grama, to se često smatra prevelikom količinom. Iako biste trebali pojesti oko 15 jabuka da biste došli do 70 grama, važno je uzeti u obzir druge izvore vlakana u vašoj prehrani, poput graha, cjelovitih žitarica poput pšenice i povrća. Ako se držite zdravog plana obroka prepunog hrane bogate vlaknima i jedete tri do četiri jabuke dnevno, to bi vas moglo dovesti do krajnjih granica dopuštene količine koja vam je potrebna u jednom danu.

1. Mogli biste osjetiti fluktuacije šećera u krvi

Budući da su jabuke bogate ugljikohidratima, mogu pružiti energiju prije ili nakon vježbanja. Također možete doživjeti poboljšanje raspoloženja budući da vam one pomažu u oslobađanju neurotransmitera za “dobar osjećaj” poput serotonina, prema stručnjaku za prehranu i autoru dr. Joshu Axeu. Međutim, kaže da ako pojedete previše jabuka, mogli biste primijetiti neke fluktuacije šećera u krvi, a to bi vas također moglo navesti da žudite za većim količinama šećera, piše Eat This, Not that.

“Za osobe s lošim metaboličkim zdravljem ili dijabetesom, previše šećera iz voća također može pogoršati osjetljivost na inzulin ili ometati djelovanje lijekova za dijabetes”, kaže dr. Axe.

2. Možda konzumirate pesticide

Nažalost, jabuke su redovito na vrhu popisa prljavog voća s najvećim udjelom ostataka pesticida.

“Pesticid difenilamin je kemikalija koja se obično nalazi na jabukama koje je Europska unija zabranila jer je potencijalni kancerogen. Jedenje previše jabuka također može značiti konzumiranje previše kemikalija”, kaže stručnjakinja Serena Poon.

Međutim, broj jabuka koje bi trebalo pojesti da bi te kemikalije doista imale negativan učinak na vaše tijelo bio bi nevjerojatno velik. Prema analizi Saveza za hranu i poljoprivredu (AFF), žene bi trebale pojesti do 850 jabuka prije nego što bi ti pesticidi mogli imati negativne učinke na vaše tijelo. Ipak, dobro je znati što se nalazi u vašim proizvodima i što konzumirate.

Govoreći o tome, ova dijeta uklanja otrovne kemikalije iz vašeg tijela za manje od tjedan dana, otkriva studija.

3. Možete se udebljati

Budući da su jabuke pune zdravih ugljikohidrata koji našem tijelu daju gorivo potrebno za kretanje, rad i probavu, mnogi zdravstveni stručnjaci, uključujući Stephanie Mansour, preporučuju ih svojim klijentima. Međutim, kada ih pojedemo više od jedne ili dvije dnevno, to bi moglo uzrokovati debljanje ili borbu da smršavimo.

“To je zato što tijelo prvo sagorijeva ugljikohidrate, pa konzumiranje previše jabuka može ograničiti vaše tijelo u sagorijevanju masnoća koje su mu potrebne za mršavljenje”, kaže Mansour.

4. Možete oštetititi zube

Budući da su jabuke kisele, previše konzumiranja može više oštetiti vaše zube nego neka gazirana pića. Međutim, to se može izbjeći ako ju žvačete stražnjim zubima ili ako jedete jabuku uz glavni obrok.

“Sve dok ne pretjerate i držite se otprilike jedne jabuke dnevno, ne biste se trebali previše brinuti za svoje zube”, kaže ona.

5. Mogli biste dodatno opteretiti crijeva

Mnogi će gastroenterolozi koristiti FODMAP dijetu za prepoznavanje osjetljivosti na hranu ili alergije. Jabuke se također mogu koristiti za “ponovno pokretanje” crijeva nakon što smo prošli kroz tešku bolest. To je također preporučeni način prehrane za one koji imaju teški sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Svakoj hrani je dodijeljen rang na temelju toga koliko šećera sadrži i koliko je taj šećer teško probaviti. Poon kaže da su jabuke visoko rangirane i obično se ne preporučuju osobama koje pate od česte nadutosti, plinova ili probavnih smetnji.

“Konzumiranje više jabuka dnevno moglo bi povećati te negativne učinke ako ste osjetljivi”, kaže ona.

 
Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 27. veljače 2024.

Objavljeno

-

OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Imat ćete dobru volju i jednake namjere da svoje privatne odnose dovedete u red. Ipak, drugi će vas sputavati u tome.
KARIJERA: Važno je da prihvatite ono što vam nude, makar vam trenutačno izgledalo nepovoljno. Dugoročno je dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Koristite stanke u poslu.

BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Neki bi mogli sklopiti poznanstvo s osobom koja je zrelija od njih. Uputit će vam konstruktivnu kritiku.
KARIJERA: Ne sanjajte o nemogućem, nego se držite onog što imate. Tako ćete možda jednog dana i doseći svoje snove.
ZDRAVLJE&SAVJET: Koristilo bi vam da se naspavate.

BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: I dalje ćete raditi na učvršćivanju svoje veze i u njoj jednako uživati. Druga strana vam uzvraća ljubavlju i sreća je tu.
KARIJERA: Na tren će vam se učiniti kako vaši kolege nisu tako pouzdani kao vi, no to je smao prolazna slabost koja će brzo nestati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bavite se sportom.

RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Oni koji trenutačno imaju ljubavnih problema neka danas potraže društvo prijatelja, jer će uz njih vidjeti jasnije.
KARIJERA: Bit ćete rasploženi za samostalni rad, premda nećete biti zatvoreni za suradnju. No kad bi se vas pitalo, najradije biste djelovali sami.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.

LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Vjerojatno će vam se činiti da je ljubav otišla nekamo daleko od vas. Najbolje će se osjećati oni koji su pomireni sa samoćom.
KARIJERA: Mali tekući zadaci odvijat će se dobro, no u pregovorima, sastancima ili dogovorima moglo bi zaškripiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Niste zadovoljni.

DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Čežnje, tuge ili slično uvlačit će se u vaše srce lakše nego inače. Potražite vedre ljude i jednake sadržaje.
KARIJERA: Funkcionirat ćete dobro i bez većih zastoja odrađivati ono što treba. Nedostajat će vam izazova.
ZDRAVLJE&SAVJET: Tjelesno ste dobro, emotivno ste frustrirani.

VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Zagonetke, spletke, snovi – sve će vas to danas privlačiti više nego inače. Mogući su diskretni pogledi i čitanja između redova.
KARIJERA: Ono oko čega ste se nedavno porječkali danas će biti stavljeno u drugi plan. Nastavit ćete raditi kao da ničeg nije bilo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poslužite se svojom intuicijom.

ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Bit ćete vrlo raspoloženi za ljubav i za pokazivanje emocija, pa ćete tako i postupati. Neki će otvoriti dušu.
KARIJERA: Borbe koje ste vodili donose pobjedu, a vas to potiče da svoje ideje razvijate dalje, smjelo i bez prepreka.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete veseli i emotivni.

STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Oni koji traže ljubav neka dobro pogledaju oko sebe na osobe s kojim profesionalno surađuju.
KARIJERA: Prelazite s riječi na djela. Ipak, postoje još neke male odgode zbog kojih jedan dio posla čeka. Ne živcirajte se.
ZDRAVLJE&SAVJET: Veselit ćete se s bliskim ljudima.

JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Moguće je da će vam se učiniti da je dug put do nečijeg srca, ali to je osjećaj koji će trajati samo danas.
KARIJERA: Vjerojatno će vas suradnici malo povuči za nos, a važno je da to shvatite kao konstruktivnu provokaciju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Oslonite se na svoj smisao za humor.

VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Zanemarit ćete vlastitu nesigurnost i upustiti se u zagrljaje s dragom vam osobom. Onaj tko voli, voli.
KARIJERA: Pred vama je dan u kom biste mogli dobiti niz obećanja koja možda nisu utemeljena ili su jednostavno lažna.
ZDRAVLJE&SAVJET: Držite se činjenica i realiteta.

RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 27.02.2024.
LJUBAV: Mogli biste dobiti poziv za lijep provod i druženje kroz koje ćete kompenzirati sadašnje ljubavno nezadovoljstvo.
KARIJERA: Izgledna je suradnja s mladim osobama koje ćete uvoditi u posao. Ima još nekih sitnica koje trebate dovršiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Okrenite se introspekciji.

 
Nastavi čitati

magazin

28. VELJAČE: Nagrađivana predstava SEMAFOR i Okrugli stol u HNK Zadar 

Objavljeno

-

By

srijedu, 28.2. u 14 sati  u HNK Zadar će gostovati višestruko nominirana i nagrađena predstava SEMAFOR autorice Petre Cicvarić u režiji Peđe Gvozdića i produkciji Gradskog kazališta “Zorin dom ” Karlovac.

Ova predstava na emotivan i duhovit način pokušava ukloniti stigmu o autizmu te pokazati zašto svi trebamo njegovati ono nešto drugačije u sebi i ostalima.

Predstava je do sada  igrala 43 puta i pogledalo ju je 4200 posjetitelja.

Namijenjena je učenicima od 5. razreda osnovne škola te je ovom prilikom HNK Zadar u suradnji s Udrugom za autizam Zadar organizirao predstavu zatvorenog tipa za posjet škola s njhovim nastavnicima, voditeljima, mentorima i stručnim suradnicima.

Okrugli stol na temu inkluzije djece i mladih s poremećajima iz spektra autizma održat će se u Maloj dvorani HNK Zadar u 15: 30h.

Na Okruglom stolu će sudjelovati:

–          PETRA CICVARIĆ, autorica i glumica

–          PEĐA GVOZDIĆ, redatelj i glumac

–          ANDRO DAMIŠ , glavna uloga iz predstave

–          Predsjednica Udruge za autizam Zadar, ANA ŠARE

–          Rehabilitacijski edukator ( privatna Oš. Nova, Zadar) , TEUTA RADAS

–          Ravnateljica OŠ.Voštarnica, Zadar, IRENA DUKIĆ

–          Ravnateljica  Dječjeg vrtića “Latica”, Zadar, ANITA RUDIĆ

–          Ravnateljica Centra za pružanje usluga u zajednici Mocire, Zadar, JELENA MILIN

Moderatorica Okruglog stola bit će dramska producentica  HNK Zadar, Jadranka Svaguša.

Ovim projektom HNK Zadar u suradnji s Udrugom za autizam Zadar želi prije svega upoznati, a zatim i educirati mlade kako prihvatiti “različitosti” sa svim njihovim potencijalima i teškoćama.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu