Connect with us

magazin

Važnost hidroterapije i plivanja kod reumatskih oboljenja

Objavljeno

-

Autor: Josip Mustać, bacc.phyisioth; Poliklinika Arthra, Zadar

U reumatske bolesti ubraja se više od sto različitih bolesti i poremećaja koje zahvaćaju mišićno-koštani sustav. Najvažnije reumatske bolesti su osteoartritis, reumatoidni artritis i spondiloartritis.

Rehabilitacija osobe s upalnim reumatizmom uz liječenje lijekovima ima za cilj očuvanje punog ili funkcionalnog opsega pokreta svih zglobova.

Reumatološka rehabilitacija ima trostruku ulogu u kojoj je primarno bitno prevenirati nove simptome i nesposobnosti, potom liječenje strukturnih oštećenja, te utjecaj na kompenzaciju nastale nesposobnosti.

Glavne sastavnice specijaliziranog terapijskog protokola su procedure fizikalne terapije koje uključuju medicinsku kineziterapiju (vježbe), manualnu terapiju, procedure elektroterapije, korištenje pomagala i ortoza, te edukaciju bolesnika. Fizikalnom terapijom utječe se na smanjenje boli, povratak funkcije zglobova te sprječavanje nastanka deformiteta.

Programi vježbi u procesu rehabilitacije sastoje se od kombinacije vježbi istezanja, umjerenih vježbi mišićne jakosti, te vježbi usmjerenih na kardiovaskularnu fizičku kondiciju.
Njemački stručnjak za sportsku medicinu Klaus Bors savjetuje redovitu, ali umjerenu tjelovježbu svim pacijentima s artritisom, jer na taj način mogu usporiti napredovanje svoje bolesti. Svojim smjernicama istaknuo je dobrobiti plivanja, vožnje bicikla, hodanje i istezanje. Savjetuje izbjegavanje vježbanja odbojke, nogometa, rukometa ili tenisa jer ne utječu povoljno na lokomotorni sustav osoba oboljelih od artritisa i reumatskih bolesti.

Vježbanjem u vodi utječemo na mišiće cijelog tijela uz smanjeni rizik od ozljeda. Za ovakav način vježbanja nisu nam potrebni posebni rekviziti, jer nam voda pruža prirodan otpor, čak 10-15 posto više od zraka. Otpor se povećava većom dubinom vode. U vodenom mediju smo deset puta lakši te upravo radi sigurnosti vježbi, voda se koristi kao optimalan medij kod oboljenja lokomotornog sustava kojima vježbanje izvan vode stvara bolove. Pozitivan ishod rehabilitacije u vodi se znatno ubrzava, a to se posebno odnosi na razne degenerativne bolesti (artroze), reumatske bolesti, ozljede i postoperativna stanja.

Hidroterapija i plivanje su od posebnog značenja kod rehabilitacije bolesnika s ankilozantnim spondilitisom, te reumatskim oboljenjima. Vodeni medij olakšava vezivne strukture što pozitivno utječe na fleksibilnost i relaksiranost zglobova.

Fizikalna terapija još je jedna od najvažnijih komponenti terapije u svim stadijima ove bolesti. Postizanje dobrog odgovora na terapiju u ranim stadijima bolesti ključno je u smanjenju oštećenja zglobova, otklanjanju boli i smanjenju funkcionalnog oštećenja karakterističnog za reumatska oboljenja.

Izvor: ŠC Višnjik

No votes yet.
Please wait...
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

PRLJAVO KAZALIŠTE STIŽE U ZADAR / Dvorana Krešimira Ćosića za Prljavce je rezervirana 2. svibnja!

Objavljeno

-

By

Jedan od kultnih i najcjenjenijih rock sastava u regiji, Prljavo kazalište, nastavlja svoju veliku turneju ‘Stare navike’ koncertom u Zadru, koji će se 02. svibnja održati u Dvorani Krešimira Ćosića na Višnjiku.

Turneja je već donijela niz impresivnih koncertnih večeri i rasprodanih dvorana. Prljavci su, tako, upravo ovom turnejom ispisali i novu stranicu domaće koncertne povijesti rasprodavši čak tri večeri zaredom zagrebačku Arenu. Osim toga, zabilježeni su i veliki koncerti u pulskoj Areni, riječkoj Dvorani mladosti, osječkoj dvorani Gradski vrt te Areni u Varaždinu, a sada se ta velika koncertna priča nastavlja i u Zadru.

Gotovo pet desetljeća nakon svojih početaka, Prljavo kazalište i dalje ostaje sinonim za iskreni rock izraz, pjesme snažnog emotivnog naboja i refrene koji su odavno nadišli radijski eter. Njihovi bezvremenski hitovi poput ‘Marina’, ‘Mojoj majci’, ‘Heroj ulice’, ‘Sve je lako kad si mlad’, ‘Tu noć kad si se udavala’, ‘Ako tražiš nekoga’, ‘Mi plešemo’, ‘Ma kog’ me Boga za tebe pitaju’ i mnogi drugi, već su generacijama dio kolektivne glazbene memorije — pjesme koje se ne slušaju samo, nego i žive.

Koncert u Zadru bit će nova prilika da publika uživo doživi ono po čemu je bend godinama prepoznatljiv: energičan koncertni zvuk, snažnu emociju i onu posebnu atmosferu koja nastaje kada tisuće glasova u dvorani pjevaju iste stihove. Dvorana Krešimira Ćosića na Višnjiku tako će postati još jedna stanica turneje koja potvrđuje da — unatoč desetljećima na sceni — kod Prljavog kazališta neke stvari jednostavno ostaju iste: ljubav prema glazbi, snažna veza s publikom i, naravno, stare navike koje nikad ne izlaze iz mode.

Publiku u Zadru očekuje večer ispunjena rock energijom, nostalgijom i pjesmama koje su obilježile domaću glazbenu povijest. Ulaznice za koncert koji će još jednom pokazati zašto Prljavo kazalište već desetljećima zauzima posebno mjesto na regionalnoj glazbenoj sceni, dostupne su putem sustava Eventim.

Nastavi čitati

magazin

“KAK’I SMO, TAK’I SMO” / U subotu u HNK Zadar nova hit predstava Arijane Čuline

Objavljeno

-

By

Ovu subotu, 21. ožujka u 20 sati, u Hrvatskom narodnom kazalištu Zadar pogledajte novu hit predstavu Arijane Čuline pod nazivom “KAK’I SMO, TAK’I SMO”. U svom prepoznatljivom stilu, Arijana ponovno secira dalmatinski mentalitet, svakodnevne navike i filozofiju “malog čovjeka”, uz obilje ironije, šarma i britkog humora. Na pozornici joj se pridružuje Mirella Meić, dok je za glazbenu podlogu i dodatnu dozu atmosfere zadužena Danira Ipavec na harmonici. Kroz predstavu publika će otkriti kako od tri neradna dana napraviti pet, kako biti zaposlen, a ipak u podne ispijati kavu na rivi, kako privući turiste bez pomoći Bookinga, pa čak i kako komunicirati koristeći samo dvije riječi – muškog i ženskog spolnog organa.

Sve to izvedeno je u stilu po kojem je Arijana Čulina postala sinonim za dalmatinski humor – britko, iskreno i neodoljivo duhovito. Predstava nudi smijeh, toplinu i pronicljive opservacije svakodnevnog života koje će publiku osvojiti.

Izvođači: Arijana Čulina i Mirella Meić, uz Daniru Ipavec na harmonici.

Na vrijeme osigurajte svoje mjesto u gledalištu! Ulaznice brzo nestaju, a dostupne su u sustavu Eventim.hr https://www.eventim.hr/eventseries/predstava-kaki-smo-taki-smo-4092904/ i na blagajni HNK Zadar.

Nastavi čitati

magazin

Stigla je lista najomraženijih zemalja na svijetu za 2026. – iznenadit ćete se koja je na prvom mjestu

Objavljeno

-

By

World Population Review / Screenshot

Čak i uz ratno stanje na Bliskom istoku, prva na listi najomraženijih zemalja na svijetu za 2026. godinu je – Kina.

Bez obzira na to gdje žive u svijetu, većina ljudi ima specifične stavove o drugim zemljama. Ova karta plavom bojom ističe one prema kojima prevladavaju negativni stavovi, pše Nova.rs.

Na te stavove mogu utjecati brojni čimbenici, od postupaka vlade ili vojnih intervencija do dominantne kulture i religije, pa čak i ponašanja njihovih turista.

Ipak, zanimljivo je da se, prema podacima World Population Reviewa, unatoč ozbiljnoj konkurenciji u ovom trenutku – Kina pokazala kao zemlja koju ostatak svijeta „najviše mrzi“.

SAD je na drugom mjestu, a Rusija na trećem – i jasno je zašto upravo te tri zemlje već neko vrijeme drže vrh ove neslavne liste.

Kao glavne globalne sile, suočavaju se sa značajnim animozitetom diljem svijeta zbog svojih imperijalističkih tendencija i miješanja u ekonomske, političke i vojne poslove manjih zemalja. Pritom, građani svake od tih zemalja uglavnom imaju vrlo loše mišljenje o druge dvije, a možda treba podsjetiti da je riječ i o najvećim zemljama na svijetu.

Zemlje poput Saudijske Arabije i Sjeverne Koreje također su redovito na listi zbog svojih autoritarnih režima i kršenja ljudskih prava, dok je Izrael kontroverznim vojnim operacijama zasad zauzeo peto mjesto.

Pogledajte 20 najomraženijih zemalja u 2026.:

Kina
SAD
Rusija
Sjeverna Koreja
Izrael
Pakistan
Iran
Irak
Sirija
Indija
Ujedinjeno Kraljevstvo
Japan
Saudijska Arabija
Njemačka
Nigerija
Turska
Južna Koreja
Afganistan
Filipini
Italija

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu