Bijeli kruh godinama je na crnoj listi nutricionista, ali nova istraživanja pokazuju da u pekarnicama postoji sastojak koji još više šteti vašem tijelu. Dok možda mislite da za doručak birate “manje zlo”, vaša gušterača izravno strada od šećera i skrivenih masti.

Često se zanemaruje činjenica da običan bijeli kruh više nije najgori neprijatelj krvnog tlaka i razine inzulina. Svakodnevna navika kupnje svježih, mirisnih peciva krije zamku koja polako, ali sigurno iscrpljuje energetske rezerve vašeg tijela.

Nutritivna bomba

Među nutricionistima je pravilo da glikemijski indeks opterećenja određuje brzinu starenja naših organa. Iako bijeli kruh zauzima visoko mjesto, lisnato tijesto (obično ili s nadjevom) prava je nutritivna bomba, izvještava Govorise.

Praksa pokazuje da kombinacija rafiniranog brašna i industrijskih trans masti (margarina) stvara tvar koju je gušterači izuzetno teško obraditi. Dok običan kruh sadrži brašno, vodu i kvasac, lisnato tijesto je zasićeno aditivima koji produžuju svježinu, a istovremeno povećavaju rizik od inzulinske rezistencije.

Kada jedete lisnato tijesto umjesto običnog obroka, dolazi do naglog oslobađanja inzulina, gušterača radi “prekovremeno” kako bi preradila ogromnu količinu šećera iz bijelog brašna. Masnoća iz tijesta najbrže se taloži na unutarnjim organima, a pad šećera u krvi nakon dva sata ostavlja vas bez energije i koncentracije.

Koliko često možemo jesti peciva iz pekare?

Nutricionisti savjetuju ograničavanje konzumacije na najviše jednom svakih deset dana kako bi se izbjeglo kronično opterećenje organa, javlja N1info.ba.

Zadar, 17. siječnja – Nakon uspješnog poslovanja u Zagrebu i Rijeci, Sugared & Co., specijalizirani salon za depilaciju šećernom pastom, otvorio je svoju prvu franšiznu poslovnicu u Zadru, u sklopu City Gallerije.

Sugared & Co. prepoznat je po visokoj razini profesionalnosti i jasno definiranom fokusu na jednu uslugu – depilaciju šećernom pastom (sugaring), koja se smatra najprirodnijim i organskim načinom depilacije. Posebnost brenda je korištenje vlastite šećerne paste, razvijene za maksimalnu učinkovitost i nježnost prema koži.

Osim kvalitete same usluge, jedna od ključnih prednosti Sugared & Co. je kratko vrijeme čekanja na termine, čime se klijentima omogućuje fleksibilnost i brza dostupnost tretmana, bez dugih lista čekanja.

„Zadar smo odabrali kao prvi franšizni grad jer vjerujemo u njegov potencijal i publiku koja cijeni kvalitetu, dosljednost i vrhunsku uslugu. Franšizni model Sugared & Co. osmišljen je tako da u svakom gradu osigura jednaku razinu standarda, profesionalnosti i iskustva“, ističe osnivačica brenda.

Zahvaljujući visokim higijenskim standardima, bezkompromisnom radu u rukavicama i individualnom pristupu, Sugared & Co. uživa veliko povjerenje i ženske i muške publike, koje prepoznaju sigurnost i čistoću kao ključne vrijednosti pri odabiru salona.

Otvorenjem prve franšizne poslovnice u Zadru, Sugared & Co. započinje novo poglavlje rasta i širenja brenda na hrvatskom tržištu, s jasnim ciljem – ponuditi jednako kvalitetno, sigurno i prepoznatljivo iskustvo u svakom gradu.

Sugared & Co. Zadar otvoren je od subote, 17. siječnja, a rezervacije termina dostupne su unaprijed.

Vrijeme događanja: petak trinaesti, točno u 11 sati. Mjesto događanja: Narodni trg, središnje mjesto okupljanja svih Zadrana, ispod balkona gradske uprave.  U glavnim ulogama: stalni gradočelnik Šime Erlić i privremeni gradonačenik Ive Muzika koji je upravo preuzeo dužnost s motorističkom kacigom na glavi.

Zašto? Zato što su maškare jutros preuzele vlast u Zadru!

“Preuzea san vlast od ovog maloga gori koji i nije loš, ali ima još puno za učiti, što je ujedno i naš novi slogan – “Tu smo di smo”. Zato molimo trenutnog gradonačelnika da se malo odmori i da nam danas uljudno, bez komplikacija, bez političkih spinova i bilo kakvog otpora prepusti vlast i lipo preda ključeve ovog drevnog grada koji je malo u banani, ali smo zato mi tu da ga izvedemo na pravi put. Poštovani puče, naša konjina za utrku je novi gradonačelnik Ive Muzika” – zazivao je s pozornice meštar novog gradonačenika i njegov pobjednički tim.

Za one koji ne znaju, budući gradonačelnik ne mrda bez svoje pročelnice za potrošnju, zdravstvo i razvoj novih bolesti, Silvije De Bulece zvane Plaurita. Uz njega je i pročelnik za zelene resurse, vlastitu skrb i prostorne gmazove, Tome Macaklin zvani Geko. Da bi grad bio lip i čist, na mjesto pročelnika za regulaciju smeća, stoke, skupljanje žvaka i govana postavljen je Šime Škovacera, poznatiji kao Škartoc. A budući gradonačelnik apsolutno nigdi ne ide bez svog vjernog tjelohranitelja Elija zvanog Ralja.

A evo i programa novog gradonačenika Ive Muzike kojeg je dugo i pomno smišljao na svom kauču.

• Ured gradonačelnika do ponediljka se seli u Put Petrića.
• Kako više neće biti smetlišta, sutra popodne kreće akcija „Udomi galeba” kako nam ne bi pojeli svo plastično cviće na Belafuškom groblju.
• Budući da smetlište u Kožinu više ne radi, pozivaju se svi stanovnici Pojasa Gaze, odnosno Dikljanci, da i dalje nešto drame kako ne bi izgubili kondiciju.
• Sutra od 10 do podne na Trgu će se podijeliti tri tisuće golduna jer ih na Puntamici, po žbunju, ima premalo.
• Na Pet bunara neće se otvoriti Festival hrane na kojem je kilo kruva 118 eura, kilo kapule 23 eura, a kilo janjetine 145 eura, niti će nastupiti Dražen Zečić po promotivnoj cijeni od 25 tisuća eura.
• Slijedeći misao velikog ČunUsanUmochia o tome da je ljubav tek kap meda u moru gorčine, odlučili smo preskočiti patetične proslave. Ove godine na Trgu nema koncerta – štedimo i novac i živce.
• Cila plaža Kolovare proglašava se javnom plažom za pse, s tuševima i marketima za pse, izletničkim brodovima za pse i javnom kućicom za pse.
• Svi koji doma imaju viška lancuna pozvani su da ih ostave u prostorijama udruge Tornado, koji se ujedno pozivaju da vrate sve knjige u Gradsku knjižnicu jer će u protivnom članovima knjižnice biti naloženo da više ne daju lancune Tornadu.
• Donosi se odluka da se Hitni prijem u gradskoj bolnici preimenuje samo u Prijem.
• Svaka nova beba u rodilištu odmah će, još u inkubatoru, dobiti novi iPhone i električni romobil kako bi što prije poglupila i zakržljala, jer će nam tako u budućnosti biti lakše.
• U nedjelju u 10 sati na Bulevaru će se održati utrka romobila pod nazivom „Zgazi penzionera – skupljaj bodove”.
• Grad ovih dana prima prve studente na smještaj u crveni svjetionik na Đigi i u zeleni svjetionik na Carini.
• Danas u 19 sati dodijelit će se financijska potpora košarkaškom klubu Favela iz Arbanasa.
• I za kraj, treneru rukometaša Daguru Sigurðssonu grad dodjeljuje besplatnu koncesiju na zemljište za izgradnju prvog privatnog vulkana u Hrvatskoj.

” Niste loši, niste loši- odvratio im je Erlić pa poručio:
“Želim vam uspješno vođenje grada ovih dana, samo mi nemojte gore po kancelariji puno petljati, ima nešto pelinkovca u kuhinji. Ovaj ključ je od WC-a, ovaj od garaže i špajze, a ovo je od glavnih vrata zgrade. Svitlo gasite, klime gasite i molim vas dasku u WC-u spustite svaki put. Gradonačelniče Muzika, čestitam i želim vam uspješan mandat.”

Za kraj Erlić je dobio i prigodan poklon.

“Poklonit ćemo vam ovu lipu mediteransku sadnicu, jer smo čuli da vam se sve vata pa se nadamo da će i ovo uspiti, a u ovoj kuverti vam je sva dokumentacija za legalnu sadnju.”