Iako ne postoje posebni lijekovi koji liječe gripu i prehladu, neke jednostavne mjere mogu pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju općeg osjećaja.

Većina ljudi prehladu dobije zimi, suočavajući se s umorom, curenjem nosa, kihanjem, kašljem i začepljenošću. I samo ove sezone neuobičajeno rani val gripe pogodio je milijune ljudi diljem Europe.

Prema podacima Europskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), sezona gripe, koja inače traje od sredine studenoga do kraja svibnja, u 2025. započela je tri do četiri tjedna ranije nego u prethodne dvije sezone.

Agencija navodi da je cirkulacija virusa gripe i dalje visoka, ali je nedavno dosegnula vrhunac, prenosi Euronews. Iznimka nije ni Hrvatska, u kojoj je povećan broj oboljelih.

Simptomi gripe kod većine zdravih odraslih osoba traju do tjedan dana, dok prehlada obično traje oko dva tjedna. Iako ne postoji specifičan lijek, jednostavne mjere mogu olakšati tegobe i ubrzati oporavak.

Pijte dovoljno tekućine

Dovoljan unos vode svakodnevno može spriječiti začepljenost, razrijediti sluz i ojačati imunološki sustav.

Sokovi, juhe te voda s medom, limunom ili đumbirom mogu pomoći kod dehidracije i nadraženosti dišnih putova, a topli napitci često djeluju najbolje.

Ipak, nisu sve tekućine korisne. Treba izbjegavati alkohol, kavu i druga pića s kofeinom jer mogu djelovati diuretski, pogoršati dehidraciju te pojačati kašalj, začepljenost nosa i grlobolju.

Ublažavanje grlobolje

Tekućine se mogu koristiti i za grgljanje kako bi se smanjila upala grla i uklonila sluz. Miješanje jedne čajne žličice soli u čaši tople vode i grgljanje može ublažiti bol i neugodu.

Osigurajte si dovoljno odmora

Tijelu je potreban odmor kako bi se borilo protiv virusa i oporavilo od bolesti. Spavanje između sedam i devet sati noću, kao i kraći odmori tijekom dana, pomažu imunološkom sustavu i ubrzavaju ozdravljenje.

Lagane aktivnosti poput joge ili kratkih šetnji mogu se preporučiti kod blagih simptoma.

Tijekom gripe, kada je prisutna povišena temperatura ili ako simptomi zahvaćaju prsa, treba izbjegavati svaku tjelesnu aktivnost kako bi se spriječile komplikacije.

Ovlažite prostor

Suhi zrak može pogoršati simptome prehlade i grlobolju. Vlažniji zrak pomaže u ublažavanju začepljenosti jer ovlažuje dišne putove i olakšava uklanjanje sluzi.

Veća vlažnost zraka može također smanjiti vrijeme preživljavanja nekih respiratornih virusa u zraku.

Uzimajte odgovarajuće lijekove

Iako ne postoje lijekovi koji liječe prehladu, neki mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Važno je, međutim, uzimati prave lijekove i ne pretjerivati.

Dekongestivi za začepljen nos, poput fizioloških sprejeva ili kapi, mogu pomoći kod otežanog disanja.

Lijekovi protiv bolova, poput ibuprofena, mogu ublažiti neke simptome i sniziti temperaturu kod odraslih osoba.

Važno je ne uzimati antibiotike jer ne djeluju na virusne infekcije, a njihova nepotrebna uporaba može dovesti do otpornosti bakterija.

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Mala unutrašnja previranja neće ugroziti vašu stabilnu vezu. Oni koji su još sami neka ne odustaju od udvaranja.
KARIJERA: Uslijedit će vrlo dobar razvoj događaja povezanih sa stranim firmama ili partnerima izvana.
ZDRAVLJE&SAVJET: Čuvajte se vlastite grubosti.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Kako dan bude odmicao, vi ćete sve više uviđati da stvari potpuno sjedaju na svoje mjesto. To će vas usrećiti.
KARIJERA: Današnji financijski planovi mogli bi osujetiti suradnju s mladim kolegama na poslu. Nađite kompromis.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete stabilno i dobro.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Svim očekivanjima svog partnera vi ćete spremno udovoljiti i na taj način svoju ćete vezu još više stabilizirati.
KARIJERA: Vaša poslovna komunikacija danas će se razvijati odlično. Dobit ćete jasne odgovore i poticaje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Mali nemiri u dogovaranjima.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Ako vam se učini da vam nedostaje strasti u osobnim odnosima, samo se prepustite partneru. On će to nadoknaditi.
KARIJERA: Mogući su financijski izdaci na koje niste računali. Ne brinite zbog toga, sve će se brzo povratiti na drugoj strani.
ZDRAVLJE&SAVJET: Više se krećite.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Mnogi od vas danas će shvatiti da su pravi sretnici i da im se u ljubavi sada ostvaruju mnoge želje. Čuvajte to.
KARIJERA: Većina vas danas će uspješno povezati kreativnost, intuiciju, standardne poslove i opušten pristup istim.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete kompletni.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Bez obzira na male unutrašnje nemire, vi ćete danas toliko blistati da će to prelaziti na sve oko vas. Sretni ste.
KARIJERA: Zanemarit ćete analize prethodnog razdoblja koje još nisu potpuno gotove i sa sigurnošću se posvetiti današnjim zadacima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vi ste jači od nemira.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Nastavit ćete se zabavljati kao da nema nikakvih problema. Uspjet ćete pobjeći od svega i nasmijati se.
KARIJERA: U poslovima s mladima iznjedrit ćete inventivne ideje koje će cijelu stvar pomaknuti korak naprijed.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dobar je dan za sportaše.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Voljenu osobu danas ćete vjerojatno ugodno iznenaditi nekom kuhinjskom delicijom.
KARIJERA: Vaši kolege danas će postići dogovor sa vašim šefovima bez da se vas puno pita. Ipak, to će biti i u vašu korist.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemiri i nervozice.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Mnogi će imati potrebu izaći van, prošetati, sresti neke zanimljive likove i s njima podijeliti ono što im leži na srcu.
KARIJERA: U poslovima gdje postoji slobodna razmjena ideje, danas biste mogli briljirati. Sve uhodane djelatnosti bit će vam dosadne.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bavite se onim što volite.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: U ljubavnim pitanjima neka vas danas vodi vaša intuicija. Uz njenu pomoć sve će biti bolje i lakše.
KARIJERA: Mnogima od vas danas se neće dati raditi. Raspoloženje će vas voditi u neistražena područja i hobije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite zlatnu sredinu.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Nedostajat će vam emotivnog ispunjenja, ali i senzacionalizma kojim obično prazninu popunjavate.
KARIJERA: Novim „stručnim“ planovima i potezima mogla bi biti ugrožena neka prava vaših kolega.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pomozite slabijima.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 24.01.2026.
LJUBAV: Morat ćete se malo pomučiti kako bi osvojili nečije srce. Ako vam je to prezahtjevno, pričekajte.
KARIJERA: Pokušat ćete se sabrati i jasno izraziti svoje namjere. Bit će to korak naprijed u raščišćavanju jednog posla.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite određeni.

Usred sveopćeg svjetskog cirkusa i kažina u kojem se više ne zna tko, s kim, zašto, čemu i na koji način, i kad su stare maske pale a nove se još nisu osmislile, sredinom veljače nam dolazi i službeno ovogodišnje vrijeme maškara. Tako će trodnevno „Karnevalsko vrime” u organizaciji Grada Zadra i zadarske Turističke zajednice na Narodnom trgu od 13. do 15. veljače (petak – nedjelja) ugostiti pregršt karnevalskih događaja i ludorija. 

Tema ovogodišnje manifestacije „Karnevalsko vrime” je Pasograd, odnosno problematika broja kućnih ljubimaca, mjesta za šetnju, nedostatak plaža za kućne ljubimce, ali i odnos građana prema okolišu, bacanje smeća posvukuda i nebriga za opći izgled grada. Kako Karnevalu i priliči, koristi se šaljivi format kako bi se pozabavili i ozbiljnim temama.

Program se otvara u petak, 13. veljače u 11 sati s tradicionalnim preuzimanjem ključeva Grada koje će službeni gradonačelnik Šime Erlić predati novom, privremenom maškaranom gradonačelniku Ivi Petriću, poznatijem i kao pjevaču zadarske grupe Sexymotherf…s, velemajstorima dalmatinskog hop cup ritma. Od 20 sati na pozornici na Narodnom trgu nastupaju velemajstori istarskog hop cupa Gustafi, koji su kao stvoreni za ovakve fešte. Iste večeri birat će se i tri najbolje maske u individualnoj konkurenciji te u paru.

Sutradan, u subotu 14. veljače od 11,30 sati uprizorit će se na Narodnom trgu revija maskiranih kućnih ljubimaca uz obavezan izbor tri najbolje maske, a svi prisutni moći će sudjelovati i u tomboli.

No, prije toga pozivaju se vlasnici kućnih ljubimaca da istog jutra od 10 sati sudjeluju u panel raspravi pod nazivom „Lavež, mjauk i propisi – ozbiljna priča u karnevalskom ruhu”, koja je organizirana pod dirigentskom palicom novog županijskog tijela pod skraćenim nazivom KOORA ilitiga „Koordinacijska radna skupina za zaštitu životinja Zadarske županije”, koje je krajem prošle godine osnovano s ciljem unapređenja sustava zaštite životinja te bolje koordinacije svih relevantnih dionika.    

U nedjelju, 15. veljače u 11 sati na programu je Dječji karneval, dok od 15 sati kreće središnja grupna povorka uz svirku sjajne zadarske grupe Vista, tijekom koje će se birati i izbirati tri najbolje grupne maske. 

Zadarska Turistička zajednica zajedno s partnerima osigurala je za ovu posebnu priliku i spektakularne nagrade, pa će proglašeni pobjednici  između ostalog dobiti najbolji pršut u okolici a i šire, onaj mesnice Lukin, zatim nagrađivano vino vinarije Degarra, pa nekoliko parova ulaznica za koncerte Parnog valjka i Željka Bebeka u Arsenalu, potom dva noćenja u hotelu Hilton u Preku s doručkom, čak i povratnu avio kartu Croatia Airlinesa do Barija uz još jednu povratnu kartu s besplatnim prijevozom kućnog ljubimca na relaciji Zadar-Zagreb. 

Iz zadarske Turističke zajednice pozivaju sve Zadrane raspoložene za Karnevalsko vrime da se prijave za grupno sudjelovanje u nedjeljnoj povorci 15. veljače na ovoj poveznici:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZAK17q4WjhygQJFKe2HTL0eyaFJ18VUuapyqrOxy6RQaMsg/viewform

Također se pozivaju i vlasnici kućnih ljubimaca da se prijave na izbor za najbolju masku vlasnika i ljubimca ili ljubimaca u subotu, 14. veljače s početkom u 11:30 sati na Narodnom trgu:

https://forms.gle/AF5Lo6c7jbke5gHs7