magazin
Umivate se ujutro? Dermatolozi otkrili zašto to možda i nije najbolja ideja
Većina nas ima rutinu koja nam pomaže započeti dan. Možda vaša uključuje pripremu kave, tjelovježbu ili jutarnji tuš, no ako je umivanje lica na vašem jutarnjem popisu obaveza, možda biste trebali razmisliti o tome.
Best Life je pitao stručnjake: Dermatologa, medicinsku sestru i kozmetičarku kako se općenito osjećaju prema umivanju lica i je li stvarno potrebno prati činiti to ujutro. Evo što su rekli.
Pranje lica može isušiti kožu
Stručnjaci preporučuju pranje lica ujutro, pri čemu jedan od njih čak ističe kako je to “neophodno”, no ipak, postojala su razilaženja među njima.
Ako imate suhu kožu, neki od stručnjaka sugeriraju da biste možda trebali preskočiti jutarnje pranje, unatoč uobičajenim preporukama.
Iako dermatolozi često naglašavaju potrebu za dnevnim pranjem lica, to nije nužno za svakoga, čak ni preporučljivo. Svaki put kad perete lice, uklanjate prirodna ulja koja koža proizvodi.
Iz tog razloga, osobe sa suhom ili osjetljivom kožom mogu imati koristi od izbjegavanja jutarnjeg umivanja, ističe dermatolog Dustin Portela.
Bez obzira perete li lice ujutro ili ne, stručnjakinja Taylor Worden savjetuje da to nikako ne činite pod tušem. “Topla voda može uzrokovati pucanje kapilara i isušivanje kože“, upozorava ona.
Važnije je prati lice navečer
Dermatolog Portela preporučuje da ako perete lice samo jednom dnevno, to bi trebalo biti prije spavanja.
“U većini slučajeva, večernje čišćenje lica preporučljivo je jer ste tijekom dana izloženi prljavštini i onečišćenjima, posebno tijekom perioda od 16 do 18 sati”, napominje.
Medicinska sestra Jennifer Edwards dodaje da noćno pranje lica prije spavanja uklanja šminku, višak masnoće, bakterije i zagađivače iz okoliša koji mogu začepiti pore. Stoga, čišćenje lica prije spavanja je posebno važno.
Važno je da se zaista brinete o svojoj koži
Umjesto da slijedimo stroga pravila o vremenu kada trebamo prati lice, stručnjaci predlažu prilagodbu rutine njege kože prema vlastitim potrebama.
Ako ste izloženi prljanju na poslu ili se bavite sportom, korisno je imati maramicu za čišćenje nakon radnog dana ili vježbanja kako biste uklonili dio nakupljene prljavštine i znoja, posebno ako trenutno niste u mogućnosti oprati lice, ističe Portela.
Worden, koja svojim klijentima preporučuje pranje lica nakon vježbanja i prije spavanja, dodaje da uvijek voli dodatno oprati lice nakon izlaska iz aviona.
Nemojte koristiti vruću vodu
Postoji jedna stvar u kojoj se sva tri stručnjaka slažu: Nikada, ali doslovno nikada, nemojte prati lice vrućom vodom.
“Vruća voda može znatno oštetiti vašu kožnu barijeru i uzrokovati brže isušivanje. Preporučuje se uvijek koristiti mlaku vodu i vrhove prstiju prilikom pranja lica. Vruća voda i grube krpe mogu izazvati iritaciju i isušivanje kože”, upozorava Edwards.
magazin
VEČERAS NA ADVENTU: Na Zoraniću Kuzma & Shaka Zulu; na Tržnici DJ Boris i DJ Papa Gogo a.k.a. Stari Jarac
Prije više od tri desetljeća izašao je prvi album kultnog splitskog benda „Kuzma & Shaka Zulu”, a večeras u 21 sati nastupit će na Trgu Petra Zoranića na „Adventu u Zadru”. Iako Sašu Kuzmića i Galilea Tajča glazbeni kritičari opisuju kao rap-reggae-italo i disko izvođače, pokušavajući opisati prepoznatljivi zvuk splitskog dvojca te partijanersku ekipu, đireve i sitne splitske kriminalce kao junake i ambijent njihovih pjesama, za prepoznavanje je dovoljno samo nabrojati neke od njihovih najvećih hitova koji su obilježili domaću estradu. „Jedna mala Iva”, „Ruke gore”, „Vozimo se, vozimo”, „U mojoj ulici”, „Prva liga”, „Puknuta ekipa”, pa do najnovije „Tutapatike”, već tri desetljeća na radost fanova svih generacija nude slatki ekstrovertirani eskapizam „Kuzme & Shaka Zulua”. Nižu se slike Splita iz osamdesetih i devedesetih prošlog stoljeća, bezbrižan život, ljeto u kvartu, toplina noći uz more ili sve ono što je potrebno da prohladnu prosinačku večer učini posebnom i toplijom.
„Bolje prolazimo u Zadru nego u Splitu”, kazao je jednom Kuzmić opisujući atmosferu na zadarskim nastupima od klupskih koncerata do lanjskog Meat Me festivala. Evo ih i na zadarskom Adventu u 21 sati. Ulaz je slobodan, a događaj organiziraju Grad Zadar i zadarska Turistička zajednica.
Večerašnji program nudi još predstavu Sveti Nikola u 18 sati na Tržnici, dok u sklopu Božićnog gramofona, također na pijaci, od 20.30 sati nastupaju DJ Boris (Hedera) te pionir hrvatske house scene i DJ veteran Papa Gogo a.k.a. Stari Jarac.
magazin
FOTOGALERIJA / Nastup Jure Brkljače na Adventu u Zadru
magazin
PJESMA KOJA SPAJA DVA GLAZBENA SVIJETA / Željko Samardžić & Duško Lokin donose novu pjesmu “Maestral”
Glazbena scena bogatija je za još jednu pjesmu, ovoga puta u jedinstvenoj interpretaciji dvojice prepoznatljivih vokala – Željka Samardžića i Duška Lokina. Njihova nova suradnja, pjesma Maestral, donosi toplinu mediteranskog duha, nostalgiju i duboku emociju koja ostaje već nakon prvog slušanja.
“Jako mi je drago da smo Željko i ja uspjeli snimiti pjesmu. Željko je isto kao i ja – zadarsko dite! On je mene dolazio slušati na koncertima dok je živio u Zadru”, prisjeća se Duško Lokin.
Autor glazbe i aranžmana je Blaž Andračić, dok tekst potpisuje Mario Raguž. Ovaj autorski tandem stvorio je skladbu koja prirodno spaja Samardžićevu karakterističnu vokalnu eleganciju s Lokinovim iskustvom i interpretativnom iskrenošću, stvarajući pjesmu koja odiše zrelošću, snagom i lirikom koja dira.
Kroz nježne slike maestrala, sunca, morskih vali i tramuntane, stvara se poetski dijalog između čovjeka i prirode koja postaje čuvar najdragocjenijeg osjećaja – ljubavi. “Tekst je poseban, a cijela pjesma je zapravo metafora”, kaže Duško.
Maestral je sniman u studiu La notte u Brdovcu, pod producentskom palicom Blaža Andračića, čiji prepoznatljiv glazbeni potpis daje pjesmi dodatnu dubinu i atmosferu mediteranske romanse.
“Zadar vam je poznat po najljepšem maestralu na svijetu. Nije vam svaki vjetar isti. Primjerice, kad su ljeti one paklene vrućine, u Zadru zna zapuhati maestral vrijeme vam se pretvori u jednu milinu”, objašnjava Lokin.
Snažna emocija, bezvremenski zvuk i spoj dvaju glasova koji nose cijeli regiju čine Maestral baladom koja će zasigurno pronaći svoj put do široke publike i postati nova glazbena uspomena za pamćenje.
Pjesmu možete poslušati ovdje.
-
magazin3 dana prijeFOTOGALERIJA / Gastro turneja po adventskim kućicama u Zadru, 4. dio – đir po Božićnom gramofonu na Pijaci
-
magazin4 dana prijeMJESEČNI HOROSKOP ZA PROSINAC: Jarac ubire plodove svog truda, Vodenjak upoznaje posebnu osobu!
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prijeFOTOGALERIJA / Svečani domjenak u OB Zadar za djelatnike koji su otišli u mirovinu
-
Hrvatska4 dana prijeVUKOSAV, PEDIĆ, FRANCIŠKOVIĆ, VUČAK-LONČAR… / Objavljen je godišnji popis: Ovo su najbolji doktori i doktorice u Zadru i u Hrvatskoj…






