magazin
Liječnik otkrio pet stvari koje nikad neće imati u svom domu – i to s dobrim razlogom!
U svakodnevnom životu neprestano smo u kontaktu s različitim tvarima i materijalima, a da pritom posebno ne razmišljamo o njihovu utjecaju na zdravlje.
Većina njih pri uobičajenoj i pravilnoj uporabi nije razlog za zabrinutost, no dugotrajna ili česta izloženost pojedinim tvarima može otvoriti pitanja o mogućim zdravstvenim rizicima. Upravo zato stručnjaci upozoravaju da je korisno malo pažljivije razmisliti o svakodnevnim navikama.
Onkolog Sudarson Vishnu Kollimuttathuillam rekao je za Daily Mail da se u vlastitom domu vodi načelom predostrožnosti i radije izbjegava određene proizvode. Naglašava da to ne znači da je za sve njih dokazano da uzrokuju rak, nego da ima smisla smanjiti nepotrebnu izloženost kada postoji jednostavna alternativa.
Među proizvodima koje ne koristi ili čiju uporabu ograničava nalaze se električni osvježivači zraka i proizvodi intenzivnih mirisa. Oni u zrak u zatvorenim prostorima mogu ispuštati hlapljive organske spojeve, čiji se dugoročni učinci na zdravlje još istražuju.
Dokazi da uobičajena uporaba takvih proizvoda izravno uzrokuje rak zasad su ograničeni. Unatoč tome, onkolog smatra da ih je moguće bez većih poteškoća zamijeniti jednostavnijim rješenjima, poput redovitog prozračivanja, bolje ventilacije i proizvoda s manje intenzivnim mirisima.
Oprezan je i sa starim i oštećenim plastičnim posudama za hranu. Izgrebane, zamućene ili deformirane posude radije zamjenjuje, a za zagrijavanje hrane koristi posude koje su tome namijenjene ili bira staklo i keramiku. Male količine određenih tvari mogu iz plastike prijeći u hranu, no nema pouzdanih dokaza da samo čuvanje hrane u plastičnim posudama kod ljudi uzrokuje rak. Riječ je prije svega o jednostavnoj mjeri opreza.
Na njegovu su popisu i kuglice protiv moljaca koje sadrže naftalen. Naftalen isparava na sobnoj temperaturi pa ga je moguće udahnuti, a ponajprije na temelju istraživanja na životinjama klasificiran je kao moguća kancerogena tvar za ljude. Budući da su dokazi kod ljudi ograničeni, onkolog ne želi izazivati nepotreban strah, ali smatra da se takva izloženost može jednostavno izbjeći. Odjeća se od moljaca može zaštititi i redovitim čišćenjem ormara, pranjem prije spremanja te korištenjem nekemijskih sredstava.
Izbjegava i nepotrebno jaka sredstva za čišćenje te pretjeranu uporabu pesticida i insekticida. Pojedina sredstva za čišćenje mogu nadražiti kožu, oči i dišne puteve ili ispuštati kemijske tvari u zrak, zbog čega savjetuje odabir što jednostavnijih proizvoda, dobro prozračivanje prostora i pažljivo pridržavanje uputa za uporabu.
Posebno upozorava da se različita sredstva za čišćenje ne smiju miješati ako to nije izričito dopušteno. Kada je riječ o suzbijanju štetnika, prednost daje nekemijskim metodama, dok pesticide i insekticide koristi samo kada su doista potrebni.
magazin
Kako smanjiti račune za struju?
Smanjenje računa za struju ne mora nužno značiti manju potrošnju električne energije.
Zašto vam račun za struju raste?
Za mnoge vlasnike kuća rastući troškovi energije postali su stalna briga. Uz grijanje, sve veći broj kućanskih aparata, pametnih uređaja i električnih vozila također povećava svakodnevnu potrošnju električne energije.
Međutim, smanjenje računa za struju ne mora nužno značiti manju potrošnju električne energije. Ključno je razumjeti gdje se energija troši, kada je trošite i kako njome upravljate, piše Angile Energy.
1. Najprije utvrdite koliko energije troši vaš dom
Prije nego što nešto promijenite, prvi je korak utvrditi na što odlazi električna energija.
Mnogi vlasnici kuća gledaju samo ukupan iznos na mjesečnom računu, no prave uštede moguće su tek kada utvrdite koji uređaji troše najviše energije.
Među najvećim potrošačima električne energije u kućanstvu najčešće su:
- sustavi klimatizacije i grijanja
- bojleri
- hladnjaci i zamrzivači
- perilice i sušilice rublja
- električne pećnice i uređaji za kuhanje
- punjači za električna vozila
- uređaji za kućnu zabavu i uređaji u stanju pripravnosti
Pametni sustav za praćenje potrošnje energije može vam pomoći da u stvarnom vremenu pratite potrošnju električne energije i bolje razumijete svoje svakodnevne navike.
Primjerice, možda ćete otkriti da vaš dom najviše električne energije troši navečer, kada solarni paneli više ne proizvode energiju.
2. Poboljšajte energetsku učinkovitost doma
Jedan od najjednostavnijih načina za smanjenje računa za struju jest trošiti manje energije uz zadržavanje iste razine udobnosti.
Prijeđite na energetski učinkovitije uređaje.
Stariji kućanski uređaji obično troše više električne energije od suvremenih, energetski učinkovitijih modela.
Kada mijenjate uređaje, birajte proizvode visoke energetske učinkovitosti i s boljim energetskim razredom.
Smanjite gubitke energije pri grijanju i hlađenju
Nekoliko jednostavnih poboljšanja može napraviti razliku:
- poboljšajte izolaciju doma
- zabrtvite otvore i pukotine oko prozora i vrata
- koristite pametne termostate
- redovito održavajte sustave grijanja i hlađenja
Dobro izoliranom domu potrebno je manje energije za održavanje ugodne temperature.
3. Koristite solarnu energiju kako biste smanjili ovisnost o električnoj mreži
Vlasnicima kuća koji imaju odgovarajuću krovnu površinu solarni paneli mogu znatno smanjiti troškove električne energije.
Klasični solarni sustav omogućuje korištenje električne energije proizvedene tijekom dana umjesto kupnje cjelokupne potrebne energije iz električne mreže.
4. Prebacite potrošnju električne energije u jeftinije sate
Cijene električne energije nisu uvijek jednake tijekom cijelog dana.
U mnogim europskim zemljama postoje tarife prema dobu dana, pri čemu cijena električne energije ovisi o razdoblju i razini potražnje.
Električna energija često je skuplja tijekom razdoblja najveće potrošnje, kada velik broj ljudi istodobno koristi električnu energiju.
Troškove električne energije možete smanjiti tako da:
- perilicu rublja uključujete tijekom razdoblja niže tarife
- električna vozila punite tijekom noći
- tijekom razdoblja više cijene koristite energiju pohranjenu u bateriji
6. Smanjite potrošnju uređaja u stanju pripravnosti
Mnogi elektronički uređaji nastavljaju trošiti električnu energiju čak i kada ih aktivno ne koristite.
To se naziva potrošnjom energije u stanju pripravnosti.
Najčešći primjeri su:
- televizori
- igraće konzole
- računala
- punjači
- kuhinjski uređaji s digitalnim zaslonima
Iako svaki pojedini uređaj može trošiti tek malu količinu električne energije, ukupna potrošnja svih takvih uređaja u kućanstvu s vremenom može postati značajna.
Jednostavna rješenja uključuju:
- isključivanje uređaja iz utičnice kada ih ne koristite
- korištenje pametnih produžnih kabela
- potpuno isključivanje uređaja kada nisu potrebni
magazin
Od četiri akorda do vlastitog “mashupa”: Glazbeno vokalna radionica za mlade u Zadru
Udruga CINAZ organizira glazbeno vokalnu radionicu za mlade na kojoj će sudionici kroz pjevanje, istraživanje i zajedničko stvaranje otkriti kako od nekoliko jednostavnih akorda nastaje cijela pjesma.
U Centru za mlade Zadar 13., 15. i 20. listopada 2026. održat će se glazbeno vokalne radionice namijenjene mladima od 15 do 25 godina, koju organizira Udruga CINAZ u sklopu programa „Klub mladih KLOOZ“, uz podršku Grada Zadra.
Sudionici će kroz radionicu upoznati četiri osnovna akorda i istražiti kako se isti harmonijski obrasci pojavljuju u različitim popularnim pjesmama. Zajedno će analizirati i pjevati odabrane pjesme, a potom ih kreativno povezati u vlastiti “mashup” aranžman.
Kroz grupni rad, pjevanje i probu sudionici će imati priliku eksperimentirati s melodijama i razvijati vlastite ideje, a radionica će završiti zajedničkom izvedbom osmišljenog aranžmana.
Radionicu vodi Matea Biloglav, pedagoginja i glazbenica s više od 12 godina iskustva u vokalnoj glazbi, edukaciji i umjetničkom vodstvu. Specijalizirana je za suvremenu vokalnu izvedbu i a cappella glazbu, a djeluje kao vokalna trenerica, aranžerka i organizatorica glazbenih projekata.
Radionica je namijenjena prvenstveno početnicima i mladima s osnovnim iskustvom u pjevanju i radu s akordima. Nije potrebno napredno glazbeno znanje, već interes za glazbu, pjevanje i zajedničko stvaranje.
Radionice će se održati 13.10., 15.10. i 20.10.2026. od 19:30 do 21:00 sat u Centru za mlade Zadar, Ulica Stjepana Radića 11c, Dvorana 7 .
Broj sudionika je ograničen, a prijava je obavezna putem poveznice https://shorturl.at/kyOQQ .
Odabrani polaznici dobit će obavijest uoči radionice. Za sve upite možete se javiti na: udrugacinaz@gmail.com .
magazin
ZADARSKA TANGO SCENA SLAVI 20 GODINA DJELOVANJA / Od listopada novi početnički tečaj, na proljeće veliki jubilarni festival!
Plesni klub Tango Zadar ove sezone ulazi u posebnu, slavljeničku godinu. Povodom 20 godina kontinuiranog djelovanja i promicanja tango kulture u Zadru, klub priprema bogat program, dok je središnji događaj najavljen za proljeće, kada će se održati jubilarni festival pod nazivom “20 godina zadarske tango scene”.
Priča o zadarskom tangu započela je još 2006. godine, a tijekom dva desetljeća klub je izrastao u prepoznatljivo okupljalište zaljubljenika u ovaj strastveni i elegantni ples. Osim redovitih edukacija, plesnih večeri (milongi) te gostovanja renomiranih domaćih i inozemnih plesnih parova, Plesni klub Tango Zadar godinama obogaćuje kulturnu i društvenu ponudu grada, vodeći polaznike kroz tajne argentinskog tanga, milonge i tango valsa.
Upisi na novi početnički tečaj u Centru za mlade
Povodom početka nove sezone i slavljeničkog razdoblja, klub poziva sve zainteresirane sugrađane da se odvaže na prve plesne korake. U četvrtak, 8. listopada, započinje novi početnički tečaj argentinskog tanga.
Tečaj će se održavati dva puta tjedno, utorkom i četvrtkom u Centru za mlade u Zadru. Važno je napomenuti kako za upis nije potrebna prijava u paru – svi su dobrodošli bez obzira na dosadašnje plesno iskustvo.
“Argentinski tango nudi jedan poseban oblik komunikacije kroz pokret, glazbu i ljubav. Naša zajednica već 20 godina uči, raste i veseli se svakom novom članu. Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže i sami otkriju kako tango može osvojiti one koji s entuzijazmom uđu u njegov svijet.” poručuju iz Plesnog kluba Tango Zadar.
Prijave i informacije
Svi zainteresirani za početnički tečaj ili rad kluba mogu se prijaviti i dobiti više informacija putem:
- E-maila: zadar.tango@gmail.com
- Broja telefona / WhatsAppa: 095 522 0769
- Instagram profila: @tango.zadar
Sav sadržaj, najave nadolazećih radionica, plesnih večeri te detalji o proljetnom festivalu “20 godina zadarske tango scene” redovito će se objavljivati na službenom Instagram profilu kluba.
-
magazin3 dana prijeFOTOGALERIJA / Rođendan City Gallerije (2. dio)
-
magazin2 tjedna prijeŠPICA!
-
Sport2 tjedna prijeZADAR JE DOMAĆIN SREDIŠNJEG DOGAĐAJA EUROPSKOG TJEDNA SPORTA / Višnjik postaje noćni sportski festival
-
Hrvatska2 tjedna prijeDAPAGLIFLOZIN, TIRZEPATID… / HZZO uvodi velike promjene: Ovo su svi novi lijekovi na listama




