magazin
Za ovu rusku namirnicu kažu da jača imunitet bolje od suplemenata, snižava šećer, odlična je za kolesterol…

Prema vjerovanjima, čaga se smatra najmoćnijim eliksirom zdravlja i dugovječnosti, no prije upotrebe postoji jedna stvar na koju treba obavezno obratiti pažnju.
Ruska čaga koristi se već stoljećima u Sibiru i drugim dijelovima Azije za jačanje imuniteta i poboljšanje općeg zdravlja. Iako na prvi pogled nije privlačna, čaga je u posljednjim godinama postala sve popularnija i na zapadu zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. Međutim, konzumacija čage nosi i određene rizike.
Što je čaga? Čaga je vrsta gljive koja raste uglavnom na kori breza u hladnim predjelima, kao što su Sjeverna Europa, Sibir, Rusija, Koreja, Sjeverna Kanada i Aljaska.
Stoljećima se koristila kao tradicionalni lijek u Rusiji i drugim sjevernoeuropskim zemljama, prvenstveno za jačanje imuniteta i općeg zdravlja, ali i za liječenje dijabetesa, karcinoma i bolesti srca, piše zadovoljna.rs.
Ljudi su je usitnili u fini prah i kuhali kao čaj. Danas je dostupna na tržištu i kao čaj, u prahu ili kapsulama.
Neka znanstvena istraživanja pokazuju da ekstrakt čage može imati određene zdravstvene prednosti.
Kako čaga djeluje na imunitet i upale?
Studije na životinjama pokazuju da ekstrakt čage može pozitivno utjecati na imunitet smanjujući dugotrajne upale i boreći se protiv štetnih bakterija i virusa, piše Health Line.
Čaga utječe na stvaranje korisnih citokina — specijalnih proteina koji reguliraju imunološki sustav — i stimulira bijele krvne stanice, koje su nužne za borbu protiv štetnih bakterija ili virusa. Zbog toga ova gljiva može pomoći u borbi protiv infekcija, od manjih prehlada do ozbiljnih bolesti.
Osim toga, druge studije na životinjama pokazuju da čaga može spriječiti proizvodnju štetnih citokina koji uzrokuju upalu i povezani su s bolestima.
Može li čaga uništiti stanice raka?
Nekoliko istraživanja na životinjama pokazuje da čaga može spriječiti i usporiti rast raka. U studiji na miševima s rakom, pokazalo se da čaga smanjuje veličinu tumora za 60 posto. U jednoj laboratorijskoj studiji, ekstrakt čage spriječio je rast raka u ljudskim stanicama jetre. Slični su rezultati zabilježeni i za stanice raka pluća, dojke, prostate i debelog crijeva.
Konkretno, čaga sadrži antioksidans triterpen. Laboratorijske studije otkrivaju da vrlo koncentrirani ekstrakt triterpena može pomoći u uništavanju stanica raka.

Ipak, važno je napomenuti da su potrebna daljnja istraživanja na ljudima kako bi se donijeli čvrsti zaključci o tome koliko je čaga učinkovita u borbi protiv raka.
Može li sibirska čaga smanjiti šećer u krvi?
Nekoliko studija na životinjama povezuje čagu sa smanjenjem razine šećera u krvi. Stoga, ova gljiva možda može pomoći kod dijabetesa. Jedna studija na pretilim miševima s dijabetesom pokazala je da ekstrakt čage smanjuje razinu šećera u krvi i inzulinsku rezistenciju.
Regulira li čaga kolesterol?
Ekstrakt čage također može imati povoljan učinak na kolesterol, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Istraživači vjeruju da su antioksidansi prisutni u čagi odgovorni za ovaj učinak na kolesterol. Ipak, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se jasno razumio utjecaj čage na kolesterol.
Je li čaga sigurna i koje su moguće nuspojave?
Čaga općenito ne izaziva veće nuspojave kad se koristi, no nisu provedena istraživanja na ljudima kako bi se utvrdilo je li potpuno sigurna i koja je odgovarajuća doza, što je vrlo važno.
Također, čaga može utjecati na učinak nekih lijekova, što može biti štetno. Na primjer, čaga može biti problematična za osobe koje koriste inzulin ili one s dijabetesom jer utječe na razinu šećera u krvi.
Čaga također sadrži protein koji može spriječiti zgrušavanje krvi. Stoga, ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, imate poremećaj u zgrušavanju krvi ili se pripremate za operaciju, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego što počnete uzimati čagu.
magazin
TJEDNI HOROSKOP / Najsretniji znakovi će biti Ribe, Ovan, Škorpion

Ovan
LJUBAV: Zajednički jezik s voljenom osobom nalazit ćete kroz daleke i pomalo filozofske teme. Bit će i nešto nadmudrivanja. Pred vama su dani u kojim ćete razmjenjivati ideje o svemu i svačemu, ali će vas to oboje ispunjavati.
KARIJERA: Suradnici neće biti jasni u svojim namjerama. Moguća su zatezanja tamo gdje ste se najmanje nadali. Ovo će vam teško sjesti. Ipak, morat ćete prihvatiti ono što se nudi i prilagoditi se najbolje kako znate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Relaksacija je imperativ.
Bik
LJUBAV: Vjerojatno je da će vam nedostajati izazova u privatnom životu. Atrakcije koje vi priželjkujete izostat će, pa nemojte stvarati umjetne situacije pod svaku cijenu. Prihvatite ovo kao prolazno zatišje i uživajte u sitnicama. I one imaju svoju vrijednost.
KARIJERA: Neki će tijekom ovog tjedna morati donositi određene odluke, ali još neće imati sve informacije za procjenu. Zato je najbolje odlučivati o onom što ne trpi odgodu, a ono što može, neka pričeka sve što trebate doznati. Razlučite što je što.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nalazite se pred novim početkom.
Blizanci
LJUBAV: Nije loše pričati, ali nemojte pričati previše jer bi cijeloj stvari mogli oduzeti na spontanosti. Pustite neka se vaša ljubavna priča razvija prirodno i bez previše analiza. Za njih će uvijek biti vremena kasnije. Jednostavno uživajte.
KARIJERA: Prilike za razvoj karijere bit će usko povezane s borbom i stresom. Na vama je da procijenite svoje snage i snage protivnika, te da postupite realno i pametno. Važno je da usmjerite svoju silnu energiju na ono što vas u ovom trenutku privlači.
ZDRAVLJE&SAVJET: Red odmora uvijek neka prati red aktivnosti.
Rak
LJUBAV: Mnogi će se predati traču i uživati ogovarajući. Neće im pasti na pamet da su i oni i njihova ljubav možda meta nečijeg tuđeg trača. Zato bi bilo najbolje prvo počistiti u vlastitom dvorištu, a tek onda analizirati nečiju tuđi odnos. Razmislite.
KARIJERA: Moguće je da će se pojaviti stari problemi ili ćete morati surađivati s ljudima koji vam baš nisu sjeli. No šta je, tu je. Treba ostati sabran i profesionalno odraditi svoj dio posla. Kasnije će vam biti drago što ste se tako postavili.
ZDRAVLJE&SAVJET: Redovno se odmarajte.
Lav
LJUBAV: Zajedno s voljenom osobom prolazit ćete zanimljiva iskustva u kojim će obje strane otkrivati ponešto novo. Shvatit ćete ne samo da se volite, nego i da dijelite mnogo toga zajedničkog. Samci će također biti otvoreni za nova iskustva.
KARIJERA: Nalazite se u periodu kad će neke stvari trebati definitivno privesti kraju. Baš ovaj tjedan karakterističan je po tome. Završit ćete neke priče i okrenuti novi list. Kod nekih će to biti malo radikalnije. Ne žurite, nego prvo odvažite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Osjetljivost na stres. Opuštajte se.
Djevica
LJUBAV: Većina vašeg privatnog života bit će usmjerena na sasvim obične aktivnosti kroz koje ćete uživati i nečiju naklonost. Bez velike pompe znat ćete cijeniti sitnice, a voljena osoba će vam uzvraćati jednakom mjerom. Sasvim jednostavno i dobro.
KARIJERA: Cijeli tjedan bit će usmjeren na rješavanje jednog važnog financijskog pitanja. Otvorit će se teme ulaganja, raspoređivanja sredstava ili sufinanciranja. No ovaj put, o tome će ovisiti mnogo toga. Budite realni i profesionalni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Manje jedite, više se krećite.
Vaga
LJUBAV: Obiteljski izazovi dobrim će dijelom zaokupljati vašu pažnju u privatnom životu. Oni u vezama balansirat će između partnera i obitelji iz koje potječu s tim da će im odnos s voljenom osobom škripiti. Samci će ostati kod kuće.
KARIJERA: Ovaj tjedan za neke od vas mogao bi donijeti dosta borbe u poslu i karijeri. Neće biti ni lako ni glatko. Cijeli tjedan čekat ćete da se situacija razbistri, a kad vam se učini da je sve jasno, uvidjet ćete da nailaze nova pitanja. I tako stalno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite strpljivi i skromniji.
Škorpion
LJUBAV: Kamo god išli primijetit ćete da su mnoge oči uprte u vas. Bit ćete zanimljivi i privlačni drugima, pa su ovo dani kad lako možete naći društvo. Ako ste još sami, ne sjedite kod kuće. Oni u vezama bit će sretni i ispunjeni, a njihov ljubavni život bogat.
KARIJERA: Moguće je da će vam se neke stvari na poslu učiniti težim nego što one zapravo realno jesu. Stalno ćete imati osjećaj da gubite tlo pod nogama ili da sve ovisi o drugima, a baš ništa o vama. To je samo privremeno i dakako, prolazno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Osigurajte si dovoljno sna i odmora.
Strijelac
LJUBAV: Peripetije u vašem privatnom životu nizat će se bez plana i mogućnosti odgode. Okidač će biti potreba za dominacijom ili kontrolom, a ništa nećete moći kontrolirati. Budite strpljivi i tolerantni koliko god možete, te više uvažavajte partnera.
KARIJERA: Što god se našlo na dnevnom redu, vi ćete biti onaj pokretač ili glas koji će dati završnu riječ bilo da se radilo o važnim odlukama, bilo o redovnim zadacima. Vaši potezi dobit će na težini, pa pazite što radite. Držite se ciljeva.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite u prirodu.
Jarac
LJUBAV: Male nesuglasice u osobnim odnosima bit će povezane s nesporazumima ili neiskrenostima. Ne morate sve otkriti, ali ono što pokažete neka bude iskreno. Također ne gurajte glavu u pijesak, te se fokusirajte na ono dobro između vas.
KARIJERA: S lakoćom ćete rješavati sve na što budete nailazili u svom profesionalnom radu. Vaša urođena otvorenost ovaj će put biti skladno pomiješana s ležernošću, pa će se mnogi iznenaditi kako smjelo vodite cijelu stvar. Uspjet ćete.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite tamo gdje ima ljudi. Vole vas.
Vodenjak
LJUBAV: Aktivirat će se vaša mašta i kreativnost, pa ćete služeći se spomenutim uspijevati rješavati sve dvojbe u privatnom životu. Ako još uvijek tražite svoju ljubav, dotjerajte se i izađite među ljude. Bit ćete im zanimljivi i prihvatit će vas.
KARIJERA: Sazrela vam je ideja o poslu za koji se treba potruditi, no vi ste potpuno predani i spremni ići u to. Pokrenut ćete neke stvari koje možda neće odmah dati rezultate, ali bit ćete na dobrom putu. Pomoći će i neki stručni ljudi koji mogu utjecati na sve.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite uporniji.
Ribe
LJUBAV: Oni koji imaju obitelj dane će najradije provoditi s njom. Oni u parovima prolazit će pomalo turbulentno razdoblje gdje će trebati otvoriti karte i jasnije definirati zajednički odnos. Ipak, još uvijek neće sve biti jasno.
KARIJERA: Moći ćete se bez imalo bojazni osloniti na svoje prethodne rezultate. Neki će to iskoristiti da odu korak dalje, a bit će i onih koji će živjeti na staroj slavi dokle god ide. Uglavnom, nemojte se uspavati, posao napreduje kroz suradnju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.
magazin
HNK ZADAR: Uskoro iznimno hvaljena predstava “Majka”; ulaznice u prodaji!

Utorak 25.3. / HNK ZADAR / 20 H
GDK GAVELLA I LUDENS TEATAR
Florian Zeller
MAJKA
redatelj: Enes Vejzović
igraju: Bojana Gregorić Vejzović / Matija Gašpari / Amar Bukvić i Tena Nemet Brankov
Dramski tekst MAJKA francuskog romanopisca, dramatičara, scenarista, kazališnog i filmskog redatelja Floriana Zellera, dio je trilogije u kojoj su i podjednako hvaljene drame Otac i Sin. Zellerove drame igrane su u 50-ak zemalja, a neke od njih proglašene su vrhuncima nove dramske književnosti 21. stoljeća.
U ovoj predstavi autor nas suptilno uvlači u labirint koji je sagradila majka od vlastite samoće. Ona ne bježi u snove jer se boji suočenja sa stvarnošću, nego nas upozorava da je upravo bijeg u stvarnost bijeg od ubojite istine o uzaludnosti naših snova. Majka nam predaje cijelu sebe kao žrtvu vlastite obitelji i društva te kao žrtvu same sebe.
Biti korisna i potrebna smisao je Annina života. Odlaskom djece izgubio se i smisao. Od krhotina sjećanja Anne gradi novu sebe. Nova Anne je samouvjerena. Nova Anne je izravna. Nova Anne je potrebna. Otac sutra ujutro odlazi na seminar. Na seminar??? U noći, iznenada, pojavljuje se Sin, ovoga puta zaista. Majka i Sin ostaju sami. Djevojka još uvijek nije nazvala. Majka je sada ponovno potrebna, Majka je sada ponovno korisna, Majka će pomoći sinu, Majka će riješiti problem…
Nagrade:
Nagrada “Vladimir Nazor”, 2024. za ulogu majke u predstavi „Majka” F. Zellera – Bojana Gregorić Vejzović
31. Festival glumca, 2024. Nagrada “Fabijan Šovagović” za najbolju glumicu – Bojana Gregorić Vejzović
Ulaznice potražite na eventim.hr:
https://na.eventim.hr/PredstavaMajka
magazin
Znanstvenici otkrili koja je najgora bol koju možemo osjetiti

Kad bismo vas pitali koja je najgora bol koju ste osjetili, vjerojatno biste odgovorili da je to udarac malim nožnim prstom u rub namještaja. Ali jedno istraživanje pokazalo je da postoje puno gore boli od toga.
Istraživanjem iz 2020. godine u kojem je sudjelovalo preko 1600 ljudi, uspoređivana je razina boli izazvana različitim stanjima, poput lomova kostiju, ubodnih rana, migrena i sličnih neugodnosti. Rezultati su bili prilično neočekivani. Prvo mjesto uvjerljivo je zauzela cluster ili histaminska glavobolja, stanje koje je ispitanicima zadavalo nevjerojatnu razinu boli od čak 9,7 od maksimalnih 10, prenosi Index.
Ako nikad niste čuli za cluster glavobolju, riječ je o vrlo teškoj i rijetkoj vrsti glavobolje koju pacijenti često opisuju kao nepodnošljivu bol iza oka, koja se širi na lice, glavu i vrat. Bol dolazi u napadima, traje od nekoliko minuta do nekoliko sati, a često ju prate nemir, curenje ili začepljenje nosa i promjena boje kože na strani lica gdje se bol osjeća. Mogu biti toliko jake da pacijentima doslovno otežavaju funkcioniranje, a ti napadi mogu trajati danima ili čak tjednima.
Na drugom mjestu, iznenađujuće daleko iza cluster glavobolje, nalazi se porod, s ocjenom 7,2, a odmah iza slijede bolovi poput loma kosti, bubrežnih kamenaca i napada migrene.
Zanimljivo, srčani udar ocijenjen je samo ocjenom 5 od 10, iako je riječ o stanju koje često završava smrtnim ishodom. To znači da razina boli ne mora uvijek biti povezana s težinom ili ozbiljnošću stanja.
-
magazin1 tjedan prije
ŠPICA!
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
AKO ZATREBA… Donosimo radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
-
magazin1 tjedan prije
VIDEO / Zadarska pjevačica Bernarda Grbeša predstavlja svoj debitantski singl “Istina”
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
PONOS U SŠ VICE VLATKOVIĆA: Plasman na Državno natjecanje učenika strukovnih škola u čak četiri zanimanja!