magazin
SV. FILIP I JAKOV / Posljednjeg dana ožujka u DKC Kinu “Age of Aquarius” – homage rock’n’rollu
DKC Kino u Sv. Filipu i Jakovu poziva na “Age of Aquarius”. Evo najave:
“Nije važno koji ste horoskopski znak, ako volite rock’n’roll, posebice 60-e i 70-e, pozivamo vas na veliku proslavu žanra 31. ožujka u DKC Kino u Sv. Filipu i Jakovu.
Zabava započinje u 18 sati ikonografskom izložbom kratke povijesti rock’n’rolla koja će se održati u prostoru Tinela samog društveno-kulturnog centra KINO. Nakon toga možete uživati u glazbeno-filmskom klasiku Hair (1979), anti-ratnom mjuziklu koji i četrdeset godina nakon premijere oduševljava vjerne fanove diljem svijeta. Kako nijedan rock događaj ne bi bio potpun bez svirke uživo, donosimo vam ne jedan, već dva autorska benda iz Zadra.
Prvi su mlade nade “Rasuti Teret” i sobom donose prijeko potrebnu svježinu na glazbenoj sceni – to kakvu svježinu, ovo im je prvi ikad javni nastup nakon dvije godine svirke. „Stvarno ne znam“, „Train“, „Flip of the Coin“ samo su neke od autorskih pjesama ovog zadarskog benda. Sastav čine Markos (bubanj), Bruno (bas), Ive (gitara), Tiho (solo gitara) i Božo (vokal, gitara).
Drugi bend je “Seven and Counting”, skupina iskusnih glazbenih entuzijasta koji će vam prenijeti iskrenu ljubav i predanost prema svirci. Osnovan je 2014. godine nakon što su shvatili da njihove pjesme zaslužuju više od puke reprodukcije u dnevnom boravku. Prva pjesma je bila „I’ll be There“, a u petak ćemo slušat još pjesme „Good Times Rockin’“ „Back in your Arms“ i „Keep me“. Članovi benda su Boško Colić (bubanj), Ante Paleka (bas), Ante Valčić (saksofon), Vinko Baković (vokal, gitara), Daria Baković (vokal), Lucija Grabovac (vokal), Nevija Kožul Peričić (vokal) i Jurica Brzić (solo gitara).
Zato, budite hrabri kao Ovan i odani kao Škorpion, ne propustite izložbu i film, zaigrajte tombolu uz upornost Jarca i posjetite nas večer prije uzdizanja Vodenjaka i rasplešite se na još jednom izvrsnom izdanju FiJuzike uz dva autorska benda.
Ulaz na program je besplatan!
Program:
18h – Otvorenje izložbe rock n rolla
19h – Hair (1979.) 121 min
21h – Rasuti Teret (ZD)
22h – Seven and Counting (ZD)
Magazin
Jednostavna navika u koju se pulmolozi kunu za dobro zdravlje pluća
Svaki dio našeg tijela treba kisik kako bi pravilno funkcionirao. Glavni zadatak dišnog sustava je osigurati da se to dogodi. Stoga je važno poduzeti korake za očuvanje zdravlja pluća kako bismo osigurali optimalno funkcioniranje ovog sustava.
Ipak, zdravlju pluća često se ne pridaje toliko pozornosti kao zdravlju srca, crijeva i drugim organima, tvrdi pulmolog dr. Joseph Khabbaza. Općenito, briga o plućima i odvikavanje od nekih loših navika, koje bi mogle oštetiti organe, ključni su za sprječavanje problema s plućima u budućnosti.
Dakle, najvažnija stvar koju možemo učiniti za zdravlje pluća je prestanak pušenja, ističe liječnik. “Bilo da se radi o cigaretama, marihuani ili električnim cigaretama – sve su to stvari za koje znamo da s vremenom oštećuju pluća većine ljudi i povećavaju izglede za pojavu bolesti pluća”, kaže dr. Khabbaza za Parade.
Stoga prestanak pušenja smanjuje rizik od više vrsta raka i kardiovaskularnih bolesti te poboljšava cjelokupno zdravlje.
Fizička aktivnost i prestanak pušenja vrlo su važni za očuvanje zdravlje pluća
Prema American Lung Association, u nekim slučajevima prestanak pušenja može popraviti dio štete koju je isto prouzročilo. Naša plućna funkcija može se poboljšati nakon dva tjedna prestanka pušenja, a nakon godinu dana rizik od srčanih bolesti upola je manji.
Osim toga, nakon prestanka pušenja, redovita tjelesna aktivnost najbolje je što možemo učiniti za svoja pluća, kaže pulmolog dr. Adam Glassman. “Pomaže u aerobnoj funkciji i omogućuje vašim mišićima da učinkovitije koriste kisik”, istaknuo je. Vježbanje je također dobro za srce, mentalno zdravlje i opću dobrobit, dodaje.
Što smo aktivniji, naše srce i pluća rade jače kako bi dopremili kisik do naših mišića, prema podacima American Lung Association. To naše srce i pluća čini jačima te poboljšava razinu kondicije, što pospješuje učinkovitost tijela u prijenosu kisika u krvotok i mišiće.
magazin
Druga polovica godine donijet će ludu sreću za ova tri horoskopska znaka, čeka ih obilje i blagostanje
Jedva da smo okom trepnuli, a već smo na pragu petog mjeseca 2024. godine. Nebeski tranziti najavljuju uspješan nastavak godine za pojedine horoskopske znakove, posebice u sferama posla, financija i ljubavi.
Astrolozi predviđaju veliki uspjeh pripadnicima triju znakova Zodijaka koji će do kraja godine uspjeti ostvariti ljubavne i poslovne planove.
Druga polovica za njih će biti znatno uspješnije od početka, prenosi krstarica.com.
Blizanci
Do kraja godine, Blizanci bi mogli doživjeti uspjeh kroz prilagodljivost i komunikacijske vještine.
Kroz fleksibilnost koju posjeduju i otvorenost za nove ideje, mogu očekivati napredak u karijeri ili ostvarenje poslovnih ciljeva.
Važno je da ostanu usredotočeni, ali i da iskoriste svoj dar za umrežavanje i izgradnju korisnih odnosa, kako bi maksimalno iskoristili prilike koje im se pružaju.
Lav
Lavovi će doživjeti uspjeh u ljubavnim i obiteljskim odnosima.
Njihova karizma i samopouzdanje mogu privući pozitivne promjene u dugoročnim ljubavnim vezama ili donijeti dublju povezanost s novim partnerom. Također, mogu očekivati sklad i bliskost unutar obitelji, poticanje čvrstih veza i pružanje podrške među najbližima. Ključna je otvorenost za komunikaciju i spremnost na zajedničko ulaganje u odnose.
Vaga
Zbog sposobnosti postizanja ravnoteže, harmonije i dubljeg razumijevanja, Vage će procvjetati u bliskim odnosima, posebice ljubavnim.
Njihova sposobnost prilagodbe i empatije može im pomoći da stvore dublje i ispunjenije veze u ljubavi i prijateljstvu. Važno im je izraziti svoje osjećaje i potrebe, ali i slušati i uvažavati potrebe bliske osobe.
Komunikacijom i kompromisom Vage mogu ostvariti stabilne i sretne ljubavne veze koje će im donijeti radost i zadovoljstvo.
Magazin
Kombinacija ove dvije namirnice za doručak najbolja je za zdravlje crijeva
Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje, regulaciju raspoloženja i čak bi mogao igrati ulogu u sprječavanju kognitivnog pada.
Stoga je jako važno započeti dan hranom koja podržava zdravlje crijeva. Gastroenterologinja dr. Caroline Soyka otkrila je šta bi takav doručak trebao sadržavati.
“Jaja i jogurt izvrstan su način da dobijete zasitne proteine, kao i zdrave probiotike koji su izvrsni za diverzifikaciju crijevnog mikrobioma”, rekla je.
Ove dvije namirnice podržavaju zdravlje crijeva. Jogurt se fermentira prirodnim bakterijama i kvascima, pružajući prirodni izvor probiotika. Dok su jaja prepuna nutritivnih dobrobiti, uključujući proteine, omega-3 masne kiseline, vitamin B i vitamin D, prenosi Klix.ba.
-
magazin2 dana prije
Večeras je ružičasti pun Mjesec: Kako će utjecati na svaki horoskopski znak?
-
Svijet24 sata prije
Objavljena dugoročna prognoza za ljeto: Ulazimo u La Niña fazu, evo što nas čeka
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prije
RADOVI! / U srijedu bez vode tri ulice na Stanovima. Evo popisa…
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prije
(FOTOGALERIJA) DUHOVNA OBNOVA U CRKVI SV. ŠIME / P. Ike Mandurić: „Isus se nije razočarao u Petra, nego je bilo važno da se Petar razočara u sebe“