Connect with us

magazin

Horoskop za 30. lipnja 2022.

Objavljeno

-

OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Voljenu osobu danas ćete vjerojatno ugodno iznenaditi nekom kuhinjskom delicijom.
KARIJERA: Vaša poslovna komunikacija danas će se razvijati odlično. Dobit ćete jasne odgovore i poticaje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemiri i nesanice.

BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Teško da išta može pomutiti vašu sreću. Čak i male obiteljske peripetije vi ćete riješiti s lakoćom.
KARIJERA: Na poslovnom putovanju ili većem sastanku moglo bi doći do neprofesionalnog ponašanja i razuzdanosti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Strpljen, spašen.

BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Opet ćete malo izgubiti kompas, a druga strana će se pitati što vi zapravo želite. Definirajte svoj stav.
KARIJERA: Manji prihodi će kasniti, a vi ćete se zbog toga osjećati manje sigurnim. Ipak, kontakti su vam i dalje dobri.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite pri ruci članu obitelji.

RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Ako se u emotivnim pitanjima budete oslanjali na svoj unutrašnji glas, danas bi vam on mogao donijeti mnogo sreće i zadovoljstva.
KARIJERA: Ljudi s kojim surađujete danas neće biti potpuno sigurni kojim smjerom nastaviti započeto. Pomozite im.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite ono što jeste.

LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Neki bi se mogli osjećati kao seksualni objekt, ali ako im je ugodno, nema razloga da prigovaraju.
KARIJERA: Možda vam se čini da više ne možete podnositi tuđe greške, ali stvar je tome da im vi trebate ukazati na isto.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dobro bi vam došla šetnja na zraku.

DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Kako dan bude odmicao, sve ćete se bolje razumjeti s partnerom, a pogotovo u novim načinima zabave.
KARIJERA: Bit ćete skloni trošenju. Neki će graditi kule u zraku. Potrebna je realnija procjena stvari.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete lucidniji od drugih.

VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Bez obzira na male unutrašnje nemire, vi ćete danas toliko blistati da će to prelaziti na sve oko vas. Sretni ste.
KARIJERA: Većina vas danas će uspješno povezati kreativnost, intuiciju, standardne poslove i opušten pristup istim.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vi ste jači od nemira.

ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Svim očekivanjima svog partnera vi ćete spremno udovoljiti i na taj način svoju ćete vezu još više stabilizirati.
KARIJERA: Vaši kolege danas će postići dogovor sa vašim šefovima bez da se vas puno pita. Ipak, to će biti i u vašu korist.
ZDRAVLJE&SAVJET: Mali nemiri u dogovaranjima.

STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Većina vas bit će sklona pričati bajke, dok će realna situacija biti drukčija. Ne dramite ako vas netko spusti na zemlju.
KARIJERA: Danas ćete vjerojatno upoznati vrlo zanimljive poslovne suradnike koji u radu primjenjuju osebujne metode.
ZDRAVLJE&SAVJET: Oslobodite se predrasuda.

JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Danas biste lako mogli pokazati nedostatak osjećaja za mjeru u strastima. Pokušajte naći zlatnu sredinu.
KARIJERA: Pred vama je vrlo zanimljiv dan u kom ćete dobiti priliku prezentriati svoje originalne ideje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neki će biti promukli.

VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Mnogi od vas danas će shvatiti da su pravi sretnici i da im se u ljubavi sada ostvaruju mnoge želje. Čuvajte to.
KARIJERA: Zanemarit ćete analize prethodnog razdoblja koje još nisu potpuno gotove i sa sigurnošću se posvetiti današnjim zadacima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete kompletni.

RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 30.06.2022.
LJUBAV: Oni koji još traže srodnu dušu danas bi je na lak i ugodan način mogli naći na svom poslu ili preko posla.
KARIJERA: Nastavit ćete razvijati svoje inventivne ideje, dok će u isto vrijeme suradnja s kolegama također napredovati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dan je dobar za zaposlene.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

magazin

Znate li koja je hrana dobra za zdravlje srca, a koju bi trebalo izbjegavati?

Objavljeno

-

By

foto: Pixabay

Prehrana igra veliku ulogu u zdravlju, a pogotovo utječe na zdravlje srca. Tako će određena hrana utjecati na krvni tlak, šećer u krvi, kolesterol i pojavnost upala u tijelu, a sve to onda utječe i na zdravlje srca. Jednako tako, određenu hranu je važno izbjegavati.

Problemi sa srcem se mogu prepoznati po aritmiji, bolovima, stezanju u srcu, a nekada postoje znakovi koji upućuju na to da s vašim srcem nešto nije u redu, ali nećete osjetiti nikakve simptome oko srca, više možete vidjeti ovdje. Za srce treba jesti puno povrća i voća, ali i hranu bogatu vlaknima i proteinima. S druge strane, treba smanjiti unos soli, masti, alkohol i pušenje cigareta. Donosimo koja je sve hrana dobra za srce i koje točno prednosti za srce ima.

Koja je hrana dobra za srce?

1. Zeleno povrće

Osim za srce, povrće je odlično za cijeli organizam jer sadrži vitamine i minerale koji su potrebni.

Posebno su za srce dobri špinat i kelj bogati vitaminom K koji pomaže u zaštiti arterija i omogućava normalno kolanje krvi. Postoje istraživanja koja tvrde kako uzimanje zelenog lisnatog povrća smanjuje rizik od pojave bolesti srca. Osim ovog povrća, za srce su dobre i rajčice, kupus, mrkve, salate te voće kao što su jabuke, naranče, banane, kruške i breskve.

2. Žitarice

Žitarice, posebno cjelovite žitarice mogu utjecati na zdravlje srca, ali i na sprječavanje visokog krvnog tlaka. Ovdje spadaju kvinoja, zobene pahuljice, smeđa riža, raž i heljda.

3. Orašasti plodovi i sjemenke

Orašasti plodovi sadrže zdrave masti koje štite srce kada se uzimaju u umjerenim količinama. Posebno su dobri orasi koji su odličan izvor vlakana, magnezija i mangana. Osim oraha i bademi će imati povoljan utjecaj na ovaj organ jer sadrže puno vitamina i minerala, a pozitivno utječu i na razinu kolesterola. Sjemenke lana su važne za očuvanje srca, a dobre su i za probavu. Važno je samo da koristite mljevene sjemenke lana kako bi ispunile svoju funkciju.

4. Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi kao što su grčki jogurt, jogurt s manje masnoća, posni sir, mlijeko s manje masnoća ili sojino mlijeko će jednako tako biti dobri za zdravlje srca, ali i za neka druga stanja. Mliječni proizvodi utječu na smanjenje krvnog tlaka zbog kalcija, magnezija i fosfora koje sadrže.

5. Tamna čokolada

Tamna čokolada sadrži puno antioksidansa i flavonoida koji su povoljni za zdravlje srca. Puno je bolja opcija od mliječne čokolade, a što više kakaa čokolada sadrži to će i njezine blagodati biti veće.

6. Zeleni čaj

Zeleni čaj može biti odlična zamjena za kavu, a dobar je za probavu te sadrži polifenole koji djeluju kao antioksidansi i smanjuju oštećenja stanica u tijelu i upale te su dobri za zdravlje srca.

7. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je glavni sastojak mediteranske prehrane koja je odlična za zdravlje pa tako i za zdravlje srca. Maslinovo ulje je puno antioksidansa koje može smanjiti upalu i smanjiti opasnost od pojave kroničnih bolesti.

8. Losos

Ova riba je odlična za srce jer je bogata omega-3 kiselinama, odnosno zdravim mastima koje mogu smanjiti pojavu aritmije srca i smanjiti krvni tlak. Najbolje bi bilo jesti dva puta tjedno losos ili drugu masnu ribu kao što su tuna, sardina i haringe, piše Mirovina.hr.

 
Nastavi čitati

magazin

POZOR SVIM FILMOLJUPCIMA! Kinoteka Sv. Filip i Jakov predstavlja: “Boomer Cinemania”. Evo detalja…

Objavljeno

-

By

Nakon nostalgičnih 80-ih ovo ljeto, udruga Super 8 i Platforma za Kino sljedeći vikend vam donose griz 50-ih!

Baby boom, zlatno doba televizije i 3D kinematografije, pop-art i začetak hladnog rata samo su neka od važnih obilježja prve dekade nakog Drugog svjetskog rata, a mi vam kroz tri filma: “Edward Scissorhands (1990)” , “Last Picture Show” (1971), “Rebel Without a Cause (1955)” ; bend “Greasy Flat 4” (VK) i izložbu fotografija “Filipjakov u 50-ima” , donosimo neke od vizija 50-ih.

I zato, 7. i 8. listopada, gel u kosu, tregere na ramena, točkice na suknje, rošule na noge i pravac kino u Sv. Filip i Jakovu da vidimo kako je tada disao zapad ususret nuklearnoj krizi.

Besplatan ulaz na sva događanja, ulaz u atomsko sklonište plaćate po potrebi.

👉PROGRAM👈

PETAK, 7. listopada

18:00 – Otvorenje izložbe “Filipjakov u 50-ima“

19:00 – Edward Scissorhands (1990), 105 min

21:00 – Last Picture Show (1971), 118 min

23:00 – Rockabilly slušaona

SUBOTA, 8. listopada

18:00 – Izložba “Filipjakov u 50-ima“

19:00 – Rebel Without a Cause (1955), 111 min

21:00 – Rockabilly slušaona 🤟🥰

21:30 – Svirka: Bend Greasy Flat 4 (VK)🤟💥

Projekcije filmova održat će se u kinu u Sv. Filip i Jakovu, a koncert ispred kina.

Ulaz na sve događaje je besplatan!

 
Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 29. rujna 2022.

Objavljeno

-

OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Odličan je dan za izlaske, zabave, provode i nova poznanstva. Sve u vezi toga ići će vam na ruku. Pokrenite se.
KARIJERA: Samostalne profesije danas će razmišljati o smislu onog što rade. Neka odluke ostave za sutra kad će im sve biti jasnije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slušajte svoj unutrašnji glas.

BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Moguće je da ćete izgubiti neke iluzije u vezi voljene osobe. Bit će to mali pomak u vašem sazrijevanju.
KARIJERA: Kojim god poslom se bavili, danas će vam ići od ruke. Stvari će se slagati same od sebe, a vi ćete to samo pratiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Odspavajte.

BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Igrat ćete na sigurno. Povest ćete voljenu osobu tamo gdje znate da je dobar provod. Uspjet ćete.
KARIJERA: Pokazat ćete se ne samo kao odličan djelatnik, nego i kao sjajan savjetnik za svaku vrstu posla.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite tamo gdje se osjećate dobro.

RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Jedan izlazak mogao bi se pokazati ozbiljnijim nego što ste očekivali. Bit će govora o vrlo važnim temama.
KARIJERA: Poslovi u kojim se zahtijeva pronicljivost ili specifični talenti danas su vam jako dobro postavljeni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite odgovorni.

LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Pred vama je još jedan dan u kom će do izražaja doći otvorenost svih mogućnosti kad se o ljubavi radi.
KARIJERA: Svaki vaš potez mjeri se jednako dobro kao i potez drugih u poslu. Zato ne mislite kako nešto možete sakriti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prihvatite realitete.

DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Prepoznavat ćete ljepotu u svemu oko sebe i s plemenitim ciljem pristupat ćete osobama suprotnog spola.
KARIJERA: Izgledna je priprema za kraće poslovno putovanje koje bi vam trebalo donijeti zadovoljstvo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Osjećat ćete se odlično.

VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Povoljne ljubavne prilike pojavit će se i danas. Izlazak, bliskost s voljenom osobom, zadovoljstvo i sreća su tu.
KARIJERA: Poslovno putovanje ili kretanje moglo bi iznjedriti vrlo originalan plan. Ne smunjajte u svoje ideje, odlične su.
ZDRAVLJE&SAVJET: Sve teče po planu.

ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Danas je vaš obećavajući ljubavni dan. Sve će upućivati na sklad, razmjenu jednakih ideja, telepatsko razumijevnaje i povezivanje.
KARIJERA: Morat ćete se pozabaviti jednim financijskim problemom. Uspjet ćete naći zadovoljavajuće rješenje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prihvatite izazove.

STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Dan je dobar za neobavezna druženja uz kavicu. Izađite, popričajte s dragim ljudima ili voljenom osobom.
KARIJERA: Nije sporno da ste vi zaslužni za uspjeh, ali je sporno koliko ste zaslužni. Možda će se to mjeriti.
ZDRAVLJE&SAVJET: U pravu ste kad njegujete prirodnost.

JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Obuzet će vas emocije kojim se najbolje prepustiti. Vaše srce bit će vam sasvim jasan putokaz što treba učiniti.
KARIJERA: Dan je odličan za svaku vrstu inventure. Ako ima ikakvih zaostataka, rješavat ćete ih.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zanemarite brige.

VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Izgledan je dobar provod s prijateljima. Neki će među njima ili preko njih sresti novu ljubav.
KARIJERA: Bit ćete sigurni u svoja djela i nastojat ćete izvesti plan do kraja, ali to će biti prilično naporno. Računajte s tim.
ZDRAVLJE&SAVJET: Čuvajte se propuha.

RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 29.09.2022.
LJUBAV: Vaša potreba da se emotivno izrazite bit će sve jača, pa ćete partneru šaputati nježne riječi.
KARIJERA: Čvrsto držite kormilo u svojim rukama unatoč prolaznim peripetijama. Uspjet ćete rješiti manji problem.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zanimljivi snovi.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi

U trendu