Connect with us

ZADAR / ŽUPANIJA

(FOTOGALERIJA) PREDSTAVLJAMO: U Zadru otvoren “TRIGINTA TRIBUS” – centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu

Objavljeno

-

TRIGINTA TRIBUS zadarski je Centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu. Pruža usluge dijagnostike lokomotornog sustava (sustav za pokretanje), dijagnostike sastava tijela kao i sportsku dijagnostiku. Svaka od dijagnostika sastoji se od niza pomno selektiranih testova na temelju kojih se radi evaluacija rezultata, korektivne smjernice i planiranje procesa.

– Temeljem razgovora sa klijentom i upitnika koji ispunjava odredi se vrsta dijagnostike koja je potrebna klijentu kako bi ustanovili deficite. Ukoliko je želja klijenta da anulira deficite koje smo prethodno ustanovili ili podigne razinu vlastite forme, nudimo uslugu korektivnog ili razvojnog procesa, kaže kondicijski trener Jurica Čirjak (35), vlasnik Centra, te dodaje:

“Uskoro, Centar će posjedovati uistinu unikatnu opremu, metode i sustav rada koji u gradu Zadru i Zadarskoj županiji nemamo. Istaknut ću kako radimo na projektu koji bi pomogao unaprijediti rad i razvoj sportskih škola i klubova, time i samog sporta u Zadarskoj županiji, kao i kvalitetniji razvoj mladih sportaša. Projekt se temelji na funkcionalnim manualnim testovima lokomotornog sustava i njihovim rezultatima na odabranom broju ispitanika u odabranoj dobnoj skupini. Iz rezultata testiranja jasno će biti vidljivo koji sport odnosno način treniranja nosi sa sobom određene posturalne promjene i lokomotorne deficite, što će u konačnici omogućiti voditeljima i trenerima sportskih škola ili klubova da implementiraju promjene u sustav kako bi smanjili odnosno anulirali deficite koje određeni sport nosi. Potencijalni klijenti su baš svi, sve dobne skupine, rekreativci, mladi i profesionalni sportaši.”

I fitnes trenerica Petra Perović (27) zaposlena je u TRIGINTA TRIBUS centru.

– Iza sebe imam bogato iskustvo u PILATESU kojeg sam imala priliku učiti od instruktorice koja ima završenu i baletnu školu. Također posjedujem znanje i iskustvo u FITNESU i REKREACIJI koje sam nastavila usavršavati na KINEZIOLOŠKOM FAKULTETU u Zagrebu. Za mene je to više od posla, posebna ljubav. Rad s ljudima teži ogromnom strpljenju, odgovornosti, poštovanju i kroz takav način i pristup iz dana u dan rastem kao osoba i kao trener. Težim jednostavnosti i upornosti što na kraju ishodi dobrim rezultatima. Mišljenja sam da jednom treneru nema ljepšeg osjećaja niti veće inspiracije kada osjetiš i znaš da si nekome pomogao ili ga na neki način unaprijedio, bilo to u sportu ili u svakodnevnom životu. Jako je važna temeljna edukacija, pohađanje seminara iz raznih tematskih područja te druženje i razmjena iskustava sa kolegama kako bi bili kompletniji i konkurentniji. Moram naglasiti kako Jurica i ja mnogo učimo jedno od drugoga. Iskreno nisam znala niti sam maštala o tome da ću biti jednog dana trener, a nisam ni bila neki sportski tip iako sam se upisivala na razne sportove na kojima se baš nisam dugo zadržavala. Jednog dana, upisala sam se na BODY BALANCE treninge. Fascinirala me energija trenerice prema klijentima i probudila je „ono nešto“ u meni. Sam čin da radim s ljudima, da im pomognem doći do nekog cilja na fizičkom pa tako i na mentalnom razvoju, zaista me zaintrigirao i tada je sve krenulo. Usponi i padovi, ali uvijek se vodim onom rečenicom „work on you, for you“. Rad na sebi, za sebe zaista je ključan jer je to jedini ispravan put kako bi bio uspješan u onome čime se baviš. Nije trening samo „otrenirati“, zato se dosta baziram na komunikaciji i pozitivnoj energiji koju nastojim proširiti u dvorani. Smatram da danas, kada smo svi izloženi stresu radi novonastale situacije treba posegnuti za kvalitetnim treningom u svrhu podizanja fizičkog i psihičkog stanja uz puno pozitive, rada i tolerancije. Smatram da je moja „jača strana“ razvoj mobilnosti, stabilnosti i fleksibilnosti, a upravo mi je jedna od posljednjih edukacija bila „FUNKCIONALNI TRENING POKRETLJIVOSTI-MIOFASCIJALNO ISTEZANJE“ u centru MOTUS MELIOR na čelu s uvaženim profesorom GORANOM MARKOVIĆEM. Što se tiče budućnosti, svakako želim istražiti „DNS“ te PRENATAL i POSTNATAL vježbanje.

Jurica je prve trenerske korake napravio 2014. godine.

– Mogu slobodno reći da sam doslovno cijeli život u sportu i da sam se vrlo rano, još kao dijete okušao u raznim sportovima poput gimnastike, karatea i juda u kojem sam se zadržao malo dulje pa čak i kratko natjecao. Sa 11 godina na moje moljakanje tata me upisao u nogometni klub Zadar gdje sam ostao do 2002. godine kada sam NK Zadar zamijenio sa NK Arbanasi za koji me vežu također prelijepa sjećanja. Od 2016. godine do danas član sam JIU JITSU KLUBA CHECKMATE ZADAR. Veliki pozdrav dečkima i curama iz kluba i mojim trenerima. Upravo kako je Petra i rekla vjerujem da je uistinu više od posla, da je trenerski posao poziv, „lifestyle“, koji sa sobom nosi brojne mogućnosti ali i odgovornosti. Biti dio, odnosno sudjelovati u ostvarenju nečijih ciljeva, rezultata, pomicanju granica ili promijeni životnog stila zaista je neopisivo dobar osjećaj. Da bi bio kvalitetan trener, trener-učitelj, bitna je formalna naobrazba ali isto tako to je najveća i najčešća zabluda. Znanja koja posjedujemo sada, u ovom trenu mogu biti sjajna, međutim sve se mijenja, nova istraživanja, nova znanja koja konstantno naviru, gomilaju se i onaj tko ne prati gotovo sigurno će stagnirati pa čak i nazadovati.

Jedna osoba je definitivno utjecala na njega, kaže Jurica. Ubacila mu bubu u uho i na kraju krajeva pružila priliku…

– To je moj prvi mentor i kolega, kondicijski stručnjak Luka Hoti koji je u meni prepoznao tu trenersku žicu, dao smjernice, pružio šansu koju sam uz podršku obitelji prihvatio i iskoristio. Skupa smo ostvarili neke velike rezultate, imali odličnu suradnju i zabavne trenutke koji će ostati zauvijek u sjećanju. Učio sam mnogo i od Marina Bašića, još jednog prije svega krasnog čovjeka koji se uvijek stavlja na raspolaganje kolegama, a najbolji potez koji sam napravio je mentorstvo od preko godinu dana kod profesora Asima Bradića koji mi je dao široku lepezu znanja i koji mi je pomogao izgraditi svoj stil za koji smatram da je unikatan i iznimno kvalitetan.

Juricu pitamo i koje je područje djelovanja u kojemu se smatra konkurentnim, odnosno koje želi dodatno istražiti u budućnosti?

– Definitivno rad na razvoju motoričkih sposobnosti kod mladih i profesionalnih sportaša sa kojima imamo iznimne rezultate, naročito unazad 3-4 godine. Također me veseli rad na sportskim ozljedama, rehabilitacijama i bolnim stanjima. Područje koje već intenzivno istražujem jest dijagnostika i upravo u tom segmentu spremamo nešto veliko. Težnja je edukacija na svim poljima od kondicijske pripreme do
dijagnostike i rehabilitacije od ozljeda i bolnih stanja. Također jedan od planova je i već dogovorena
edukacija, mentorship u Americi koja bi se već vrlo vjerojatno bila i desila da nije čitave ove nezgodne
situacije.

Koliko je trenerski rad trpio u okolnostima epidemioloških mjera i pandemije?

– Nije bilo lako kada nam je zabranjen rad niti je sada lako. Najprije radi mjera koje su bile loše i trpalo nas se sve u isti koš, a kasnije radi igrica otvori-zatvori. Ljudi su u strahu, boje se, neki su se zatvorili u četiri zida i ne mrdaju, jedva da prozore otvaraju dok su drugi u karantenama i samoizolacijama po već četvrti, peti put. Sve to utječe na posao i otežava stabilizaciju posla ali pregrmili smo, čak i izvukli nešto korisno iz čitave situacije, kaže Jurica za kraj.

Trebate neku od usluga centra TRIGINTA TRIBUS? U nastavku donosimo kontakt podatke:

Adresa:

Kaljska 8a, 23000 Zadar

Jurica Čirjak

M: 098/93-28-411

Petra Perović

M: 095/52-09-356

Facebook link:

ttps://www.facebook.com/trigintatribus.hr

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

ZADAR / ŽUPANIJA

PODSJEĆAMO… Evo kako će trgovine i šoping centri u Zadru raditi na Veliku subotu, Uskrs i Uskrsni ponedjeljak…

Objavljeno

-

By

foto: Pixabay

Donosimo raspored rada većih marketa i supermarketa, odnosno trgovačkih lanaca u Zadru za vrijeme Uskršnjih blagdana, uz napomenu da na dan Uskrsa i Uskrsni ponedjeljak – nitko neće raditi.

BAUHAUS:

Subota: od 8 do 14

KAUFLAND:

Subota: od 7 do 22

HEY PARK

Subota: od 7 do 21

TOMMY

Subota: od 7 do 21

KONZUM:

U subotu, prodavaonice će raditi prema regularnom radnom vremenu. 

LIDL:

Subota: od 7 do 22

INTERSPAR

Subota: Od 7 do 21

PLODINE

Subota: od 7 do 22

SUPERNOVA:

Subota: od 9 do 21

STUDENAC:

Subota: od 7 do 21

PEVEX

Subota: do 15.30

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

FOTOGALERIJA / Nadbiskup Zgrablić predvodio Misu posvete ulja na Veliki četvrtak u katedrali sv. Stošije

Objavljeno

-

By

foto: Ines Grbić/Zadarska nadbiskupija

Zadarski nadbiskup Milan Zgrablić predvodio je misu posvete ulja na Veliki četvrtak, 28. ožujka, u katedrali sv. Stošije u Zadru. Koncelebrirali su umirovljeni zadarski nadbiskup Želimir Puljić, novoimenovani požeški biskup Ivo Martinović, fra Tomislav Šanko, provincijal Franjevačke provincije sv. Jeronima u Zadru i svećenici djelatni u Zadarskoj nadbiskupiji koji su za vrijeme mise obnovili svoja svećenička obećanja dana na ređenju. U misi su sudjelovali đakoni, bogoslovi i sjemeništarci. Nadbiskup je na misi blagoslovio ulje, posvetio krizmu i uključio u molitvu sve koji će svetim uljem ove godine biti pomazani u sakramentima.

Nadbiskup je zahvalio Bogu za svaki duhovni poziv, za poziv svećenika po kojima Gospodin nastavlja vršiti svoje djelo otkupljenja. „Gospodin nas poziva i povjerava nam da budemo poslužitelji njegovih milosti. Neka nas dobri Bog obilno blagoslovi u svećeničkoj službi i podari obilje zanosa i radosti u služenju Njegovom Mističnom Tijelu. Hvala vam svima na uloženom trudu i revnosti u služenju Kristu u Crkvi“, poručio je mons. Zgrablić svećenicima.

U duhu Godine molitve, nadbiskup je rekao da je molitva bitan dio života svećenika po svojoj naravi i po svećeničkoj službi. „Kršćanska molitva po otajstvima vjere Vazmenog trodnevlja i sakramentima zadobiva svoje puno značenje. Molitva ima uvijek za cilj ‘biti’ u jedinstvu s Bogom. Jedina cjelovita i istinska molitva je ona Kristova, jer se Krist kao pravi Bog i pravi čovjek po uskrsnuću potpuno sjedinjuje s Bogom. U Kristovoj molitvi i čovjekova molitva postaje, kako kaže Papa Franjo, ‘molitva života’ i ‘lanac života’“, rekao je mons. Zgrablić. Vjernici se po Kristu i sakramentima uključuju u „lanac novog života uskrsnuća“, postaju „suuskrsli s Kristom“, a kao dio Kristovog mističnog Tijela, s pouzdanjem mogu s Kristom moliti: Abba! Oče!

„Molitva po Kristu i u Kristu, u Crkvi i s Crkvom, uspostavlja životni odnos između Boga i čovjeka. Molitva kršćanina je molitva čovjeka koji je Kristovim uskrsnućem uzdignut u nadnaravni red i uveden u Božju obitelj triju osoba Presvetog Trojstva. Katekizam Katoličke Crkve (2616) donosi riječi sv. Augustina koji kaže: Isus ‘moli za nas kao naš svećenik; moli u nama kao naša glava; mi mu se molimo kao svome Bogu. Prepoznajemo, stoga, u Njemu naše glasove i u nama njegov glas’“, istaknuo je mons. Zgrablić.

Govoreći o obnovi svećeničkih obećanja, a u duhu Godine molitve, nadbiskup je osobito potaknuo na obećanje o obdržavanju duha molitve. Na đakonskom ređenju, budući svećenici dali su obećanje kako će trajno čuvati i razvijati duh molitve i vjerno obdržavati bogoslužje časova. „Naša dnevna molitva psalama koji uključuju u sebi različita iskustva života čovjeka prožeta vjerom i koja je nadahnuta Duhom Svetim, po našem sudioništvu u Kristovom svećeništvu, postaje trajna hvala Bogu, naše slavljenje Boga, naše ponizno ispovijedanje grijeha i kajanje, naša zadovoljština za uvrede nanesene našem Ocu i Otkupitelju, naš zagovor za potrebe svakog čovjeka, dapače, čitavog svijeta; postaje naše dioništvo u životu Presvetog Trojstva. Vjernim vršenjem bogoslužja časova, postali smo molitelji po opredjeljenju, ‘po zanimanju’, po službi ili ‘oficiju’. Naša molitva Časoslova naroda Božjega postaje sveti posao, naš najvažniji ‘posao’, sveta služba posvećena Bogu Ocu, Sinu i Duhu Svetom. Ta naša molitva, puno puta nije samo molitva za ovu ili onu milost, ovu ili onu potrebu, ovaj ili onaj dar Božji, nego jednostavno, Bogu se klanjamo i Boga slavimo jer On je dostojan ‘primiti slavu i čast i moć’, jer sve je stvorio i njegovom voljom je sve postalo“, rekao je mons. Zgrablić.

Vjernim obdržavanjem Službe časova, svećenici svjedoče „kako najdublja čežnja ljudskog srca, za vjernike i za nevjernike – čežnja za smislom, puninom sreće i dobra, za puninom života, u konačnici, za Bogom, Kraljevstvom nebeskim, nije besmislena, ne završava u praznini. Dapače, pokazuje nam, ne samo da mi za Bogom čeznemo, nego da Bog u našem srcu budi tu čežnju za njim, kako bismo ga mogli sresti, upoznati, ljubiti i biti dionici njegovog života vječnoga“, naglasio je nadbiskup.

Da bi se mogao dogoditi susret s Bogom koji čovjeka traži i za kojim čovjek čezne, treba se i osloboditi od svega što nije Bog. „To nije lako. To je proces borbe koji nas očekuje cijelog života. Ne dolazi se do najdubljeg susreta s Bogom ako srce nije očišćeno od svega onoga što nije Bog. Naša pojedinačna odgovornost i savjesnost u njegovanju istinskog svećeničkog zajedništva i bratstva pokazatelj je i našeg ispravnog načina molitve i svećeničkog služenja. Bez ispravne kršćanske molitve, ne možemo ni očekivati gledati plod našeg pastoralnog rada“, poručio je mons. Zgrablić.

Istaknuvši važnost povezanosti molitve i ljubavi koja se treba očitovati i prema ljudima, nadbiskup je rekao: „Bog daje ljubav, Bog traži ljubav. To je mistični korijen svega kršćanskog života, svake molitve, svake svećeničke službe. U molitvi po kojoj se ne umire samom sebi, koja nas ne čisti od onoga što nije Bog i u kojoj se ne njeguje ljubav prema bližnjemu, korijen je gotovo svih svećeničkih razočaranja i frustracija“, upozorio je nadbiskup. Pritom je podsjetio na misao pape Franje da „Bog ne trpi ´ateizam´ onih koji poriču Božju sliku koja je utisnuta u svako ljudsko srce. To je svakodnevni ateizam: Ja vjerujem u Boga, ali držim se podalje od drugih i dopuštam si da mrzim druge. To je praktični ateizam. Ne prepoznati ljudsku osobu kao Božju sliku je svetogrđe, gnjusnost, najgora uvreda koja se može donijeti u hram i na oltar“.

Nadbiskup je poželio da Misa posvete ulja svećenicima bude „snažan poticaj na svakodnevnu, plodonosnu molitvu koja u sebi uključuje uzdizanje misli i srca Bogu, ali i odricanje od svega što nije Bog, kao i na bezuvjetnu ljubav jednih prema drugima“.

Mons. Zgrablić je čestitao i na svećeničkim jubilejima, zahvalivši Bogu za 50. godišnjicu svećeništva i 35 godina biskupske službe mons. Želimira Puljića te 25. godišnjicu svećeništva don Kreši Ćirku i don Ivanu Babjaku.

Čestitao je i mons. Ivi Martinoviću na imenovanju požeškim biskupom, zahvalivši mu za višegodišnju svećeničku službu u Zadarskoj nadbiskupiji, u župi sv. Ivana Krstitelja na Relji i na velikodušnom pomaganju prigodom božićnih i uskrsnih ispovijedi u samostanu sv. Mihovila u Zadru. Nadbiskup je zahvalio Bogu i za pokojne svećenike koji su prenosili vjeru i dijelili spasonosne sakramente. Potaknuo je na molitvu za pokojne biskupe, svećenike, redovnike, redovnice, roditelje i vjeroučitelje, za sve koje je Gospodin stavio na put našega života.

I.G.

Foto: I. Grbić

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

Uskrs u Pagu

Objavljeno

-

By

Povodom uskrsnih blagdana Turistička zajednica Grada Paga i Grad Pag pripremili su bogat i zanimljiv program. Središnje događanje održat će se na sam blagdan Uskrsa, nakon mise u 11.30 sati, a posjetitelji i stanovnici grada Paga moći će uživati u tradicionalnom uskrsnom doručku i najbogatijem otočnom gastro stolu. U prekrasnom ambijentu ispred Zborne crkve Uznesenja blažene djevice Marije, uz glazbene taktove Gradske glazbe Pag, posjetitelji će degustirati najbolje paške gastronomske specijalitete i delicije, predvođene paškim sirom, skutom, šparogama i drugim kuhanim jelima uz prigodne uskršnje slastice.

Svi posjetitelji u subotu, u vremenu od 10 do 12 sati moći će razgledati Galeriju paške čipke, Etno kuću KUD-a Družina, izložbu Bartula Kašića na Trgu Petra Krešimira IV, Stalni postav izložbe solarstva u Magazinu soli te Stalni postav izložbe crkvene umjetnosti u Benediktinskom samostanu sv. Margarite u Koludraškoj ulici. Za obilazak „Jutra u poljima soli” potrebna je prethodna najava putem e-maila: solana-pag@solana-pag.hr ili telefona +385 (0)23 611 051.

U ponedjeljak, 1. travnja organiziran je hiking na dvije atraktivne staze Zaton i Mikula na „Drugoj strani mjeseca”. Polazak je u 8 sati sa parkirališta iznad uvale, plaže Veliki bok, a povratak u 11.30 sati. Staze “Mikula” i “Zaton” koje se nalaze na području Ledenika, najljepšem i najzanimljivijem geološko-paleontološkom dijelu otoka Paga, nisu tehnički i fizički zahtjevne. Svaka od ovih staza ima svoju priču, niz zanimljivosti iz paške povijesti i posebne vizure kamena koje je samo priroda mogla oblikovati.

Grad Pag je i ove godine prigodno ukrašen s naslikanim pisanicama sa prekrasnim motivima, a tijekom uskrsnih praznika u Pagu bit će otvoreni restoran Na Tale, Uhlinac i Gušti.

U subotu, 30. ožujka u Porta Salini održat će se Easter party uz grupu Ritam s početkom u 23 sata.

Organizatori: Turistička zajednica Grada Paga i Grad Pag

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu